寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！，那么，小编告诉你冬天该怎么做月子。
1、冬天坐月子：防“疯”补
月子里滋补很重要，但要科学膳食
新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。
冬天，月子该怎么坐？
2、冬天坐月子：防风吹
新妈妈的秋冬坐月子困惑
我生完孩子一直体虚，坐月子时天气有些冷，有一次开门被寒风吹了，头疼了一个星期，主要是太阳穴。现在近五个月了没有什么事了，但我担心上了年纪会有影响……秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，新妈妈可要防风啊。
3、冬天坐月子：防寒防冻
寒冷的季节坐月子不能掉以轻心
我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我一时没注意，小孩才十天左右我就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了一点雪梨膏，止咳的，也没怎么管它，最近几天忽然觉得感冒加重了，全身无力，一吃沾油的东西就吐，菜油炒的菜吃起来也没胃口，只吃煮的白水菜，还有睡觉的时候觉得特别发热，三天前去抓了两付中药吃，刚开始觉得有好转，结果昨天又不舒服了。
小编总结：冬天坐月子特别要防寒防冻，而且不能被风吹到，不然妈咪们可是会头疼一个星期的哦，坐月子期间饮食方面要科学，不能大补特补，以免把身体补出病来，这样可是不好的哦！
坐月子感冒了怎么办？冬天坐月子如何预防感冒？
坐月子感冒了怎么办？冬天坐月子如何预防感冒？产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。1、坐月子感冒了怎么办在感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞，流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。3、坐月子感冒了怎么办，用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5―10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口，鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2―3次即可止咳。6、坐月子感冒了怎么办在感冒初起，刚感到鼻，喉发痒时做下述体操2―3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手，脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2―3次。看了上面这些关于女性坐月子感冒了怎么办的介绍后，大家是否都了解了呢!在日常生活中，尤其是刚刚生完孩子的女性在坐月子的期间一定要多加重视起来自己的身体问题。冬天坐月子如何预防感冒？产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。冬天坐月子预防感冒五招式：坐月子预防感冒要经常搓手人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。坐月子预防感冒要足部保暖如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。坐月子预防感冒要保湿、通风新妈妈的卧室温度最好保持在20―24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2―3次，每次20―30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。坐月子预防感冒要皮肤清洁新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。坐月子预防感冒要隔离消毒如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5―10ml的比例，加水将食醋稀释2―3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。
春天怎么样坐月子，春天坐月子建议
我国的女人生孩子一直都有坐月子的习惯，不过月子期间有很多禁忌，一些禁忌虽然没有什么科学依据，可是产后妈妈身体遭受不同程度损伤，做好产后护理是毋庸置疑的，护理不好可能会有病根留下。那么，春天怎么样坐月子，春天坐月子有什么建议？
春天科学坐月子的几点建议：
1、春天天气干燥，产妇坐月子还是要注意多喝水补充水分，不过也要控制饮水量，一次性过量喝水对身体也不好。
2、春天坐月子饮食也是要格外注意的一方面，饮食上建议以清淡营养容易消化为主，避免食用辛辣刺激类食物，因为月子里卧床休养时间多，运动量少，饮食不注意最容易发生便秘。
3、剖腹产女性腹部会有创口留下，月子里需要做好伤口护理，在伤口没有愈合前尽量避免大笑、用力咳嗽，而且注意观察伤口恢复状况，出现感染及时就诊。
4、春天为传染病多发季节，而且现如今疫情还未完全结束，为了预防传染病建议产妇尽量避免与太多人接触，也避免多人一起看望宝宝。
5、产后身体渐渐恢复可以洗澡洗头发保持全身清洁，不过一定要注意水温，控制好时间并做好保暖工作。
总之，产后妈妈需要一段时间休养身体才能康复过来，期间科学坐月子非常重要，同时保持积极乐观的心态，对术后身体恢复有利。
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