很多新妈妈都会有一个疑问，产后多久可以进行性生活，在性生活的过程当中需要注意哪些？今天小编就要来为各位新爸妈们分享一下产后性生活的七个小提醒。
分娩后，新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”，同样是产后康复过程中的一项重要内容。
产后性生活的七个提醒
提醒1：把握性生活恢复的最佳时机产前准备，产后恢复
产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。
提醒2：切忌在产后提早进行性生活
提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。
提醒3：产后第一次“亲密接触”要小心
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。
提醒4：产后开始性生活勿忘避孕
许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。
提醒5：会阴侧切不会影响性生活
正常情况下，阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性生活；反之，如果需要做会阴切开而未采取手术，那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。
提醒6：三人世界照样愉快进行性生活
进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得，性生活时太享受性快感，不去管宝贝的存在，不像一个妈妈的样子。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。
其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，这样才有利于身心健康。
提醒7：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性又能恢复孕前状态。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。
缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做；或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
产后第一次“亲密接触”给你七个提醒
怀孕生子对于任何一对夫妻来讲，都是重重之重的一个首要“任务”。然而在十月怀胎期间，孕妈妈不仅要注意自己的各种行为与饮食，就连和老公亲密的那点事也要克制。
好不容易终于熬出了孕期，老公兴高采列的跑到面前说“我们可以重归于好”了么？此时才发现原来自己对于夫妻之间的那点事已没有了从前的兴趣，甚至可以说豪无反应。
究竟是心理上没有准备好，还是身体还没有恢复好呢？产后夫妻生活的那点事，又该如何恢复正常呢？
产后多久我们可以开始恢复性生活？
通常在产后6周后，产妇先去产科进行全面检查，特别是对生殖系统进行较为细致的检查。如果医师认为生殖器官复原得很好，也就是说恶露全部干净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已完全愈合，同时产妇也感到自己的心理准备好了，那么这时就恢复性生活吧！
产后第一次“亲密接触”，给夫妻的七个提醒
分娩后，新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”，同样是产后康复过程中的一项重要内容。
提醒1：会阴侧切不会影响性生活
正常情况下，阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性生活；反之，如果需要做会阴切开而未采取手术，那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。
亲密接触Tips：
如果会阴切口愈合得较慢，可去医院做一些理疗，促进疤痕尽快吸收。
提醒2：把握性生活恢复的最佳时机
产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。
亲密接触Tips：
1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。
2.新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。
提醒3：切忌在产后提早进行性生活
提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。
亲密接触Tips：
分娩6周后，如果仍感到会阴伤口发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。
提醒4：产后第一次“亲密接触”要小心
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。
亲密接触Tips：
产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时，可使用润滑剂或润滑膏。
提醒5：三人世界照样愉快进行性生活
进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得，性生活时太享受性快感，不去管宝贝的存在，不像一个妈妈的样子。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。
其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，这样才有利于身心健康。
亲密接触Tips：
1. 了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。
2.哺乳妈咪的体力消耗较大，加之激素影响，对性生活的愿望不那么强烈。因此，性生活要注意时间，每次行房时间不宜过长。
提醒6：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性又能恢复孕前状态。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。
缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做；或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
亲密接触Tips：
阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性。
提醒7：产后开始性生活勿忘避孕
许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。
亲密接触Tips：
1.避孕套是产后首选的避孕方法。
2.阴道自然分娩的妈咪，可在产后3个月时放避孕环；剖腹产手术的妈咪，可在产后半年后放避孕环。提醒一点，哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。
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十大问题：产后新妈妈和新爸爸如何亲密
Q：什么时候我们可以重新开始做爱？
A：以前医生的建议大多是在分娩后的前六个星期里，不要有性行为，以避免感染。在这个时候安全和保险是第一位的，因为这时子宫口还是微微张开的，另外阴道仍然有些肿胀。而同时现在有很多妇科医生的经验表明，一些伴侣们在六周内就开始享受夫妻生活了，并且他们并没有发生什么不适。因此现在医生们通常不会很刻意地强调六周这个期限了。
Q：哪些姿势是比较合适的？
A：对此没有特别的建议。你可以尝试任何你喜欢的姿势。在产后恢复夫妻生活的开始阶段，最好选择女性可以控制节奏和尺度的姿势。依据个人情况，让你们的感觉和你们的身体来决定吧。
Q：哺乳是不是会抑制性欲？
A：在你的哺乳期间内，你的身体会产生更多的泌乳刺激素，这种激素并不会直接影响性冲动。但是它是导致阴道和阴唇干燥的原因，因此当阴茎插入的时候，就会引起疼痛的感觉。在药店购买的润滑剂对此通常有所帮助。而当你使用避孕套作为避孕工具的时候，你应该注意润滑剂是不溶于水的，同时也要注意分辨润滑剂与避孕套的组成物质及元素是否会互相发生反应。
Q：如果我是通过剖腹产分娩的，我应该等待多长时间呢？
A：直到伤口完全愈合的时候。这可能需要三到六个星期。具体是什么时间需要由你自己的身体状况和恢复情况来确定。你可以感受一下什么时候你在性生活中，没有不适的感觉，又获得了美妙的感受。
Q：我在什么时候需要开始避孕？
A：理论上来说在分娩后的第三个星期开始，就有怀孕的可能了，因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出，它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳，怀孕的概率通常会很低，但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。
Q：哪些避孕工具适合我？
A：例如避孕套。采用激素避孕法也可以，比如采用纯粹的促孕激素化合物就是一个值得推荐的办法，它既可以避孕，又能够刺激产奶。因此，你可以使用小剂量口服避孕丸，不过你一定要保证按时而且有规律地服用。
如果你没有打算在今后的几个月里再度怀孕，你也可以把促孕激素针植入皮下，或者在分娩的六个星期后就安上含铜宫内节育器。但一定要在骨盆和子宫口都复原了以后在进行，这通常需要半年左右的时间。
Q：我觉得自己不漂亮，因为我的肚皮还是松弛的。我如何才能享受到性爱的乐趣呢？
A：通常你的体型复原需要几个月甚至更长时间。你可以尝试着学会欣赏自己已经改变了的身体，它在过去的几个月里完成了一项非常伟大的工作。你要让自己意识到，你的身体是为你的生活而存在的，而不是你的生活就是为了塑造你的体型。如果现在的体型成为你生活中的痛苦，你就应该改变自己的态度。
Q：在做爱的时候，会阴的缝合处为什么会疼痛？
A：这与会阴处的伤口类型有关。会阴撕裂比会阴切开在做爱时引起的痛感要小；并且会阴撕裂痊愈得也要更快一些，而会阴切开一般需要一个季度的时间才能完全恢复，也就是说三个月后你才不会感觉到有伤口存在。如果你认为会阴有问题，一定要和妇科大夫谈一谈，因为在分娩之后，由于会阴处的伤口会对阴茎的插入很不适应。分娩后阴道也会僵硬，导致做爱的时候有疼痛的感觉。
Q：我的丈夫想要做爱，但是我只想得到爱抚。我们该怎么办呢？
A：在西方的性爱诊疗中有一句谚语：“女人们通过做爱得到柔情， 男人们用温柔换取性爱。”这句话适用于很多伴侣，尤其适合那些刚刚做父母的伴侣们。因为女人们在这段时间把更多的温柔都给了新出生的婴儿，因此她们更渴望从她们的伴侣处得到一些回报。而年轻的爸爸们的情况正好相反，他们有时会有这样的感觉：他们的那一半只认为孩子是最重要的，而忽视他们的存在。因此年轻的爸爸们希望通过性爱重新赢得他们的伴侣。因此，如果在这个阶段伴侣双方都能得到自己想要的是最好的情况了。如果你希望和他的身体密切地接触，想得到爱抚，为什么不试着更进一步，做爱呢？这正是他想要的，而他也可以用他的柔情作为回报。那么，是否你们双方都会很愉快呢？
Q：我们的性爱生活会因为孩子的出世而改变吗？
A：这是肯定的。两个人的关系的基础已经发生了变化，你们不能再像以前那样，当你们需要的时候，就随心所欲地得到满足。现在的生活是三个人的了，而不再是两人世界。每个人的对生活的决定权都小了一点，喧闹的时光开始了。当然这并不意味着性爱的乐趣会因此减少。相反，有一些女性在生产之后，更多地享受到了性生活的乐趣。很多伴侣都说，尽管现在做爱的次数少了，但是每次的质量更高了。
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