1、月子到底多久？
老人说：当然是产后一个月一30天7，要不叫“月子”干什么？
医生说：事实上，虽然已经经过一个月的调整，但身体里依然有许多器官不能得到完全的复原。一般来说，现代医院把“月子”称之为“产褥期”，指生产后的42天。这也是为什么需要产妇在产后42天去医院复査的原因。
2、能不能吹风？
老人说：产后身子虚，不能见风，尤其是在荖天，绝对不能开窗。
医生说：在中医理论中非常重视坐月子，不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。但不能吹风并不代表不能开窗，新妈咪的房间应当每曰适当通风，保持空气新鲜。在开窗换气时，新妈咪可去其他房间。同时还要注意房间内的温度和湿度控制。夏天时空调电扇不可直吹产妇，可以让风打在墙壁上反弹回来，保持空气流通，感觉凉意即可，防止产妇中暑。
3、该不该暍水？
老人说：月子里不能暍水，暍水让产妇内脏下垂变成大肚婆，而且将来会患风湿病或神经痛。如果想暍水的时候应用米酒或“坐月子水”代替。
医生说：水是身体能量代谢的重要角色，当然需要补充水分。如果水分补充不足，不但会影响部分妈咪的乳汁分泌，更会直接导致产妇便秘、肌肤缺乏弹性、体内电解质不平衡等问题的发生。如果只以米酒水、药膳汤来解渴，可能会出现越喝越渴、越喝越上火的情形。
4、蔬菜水果能不能吃？
老人说：生完孩子后需要温补，但蔬菜水果性凉，所以要多吃肉、鸡蛋等补充营养，不能吃水果蔬菜。
医生说：从中医理论上来说，老人说的不无道理，但并不是绝对。蔬菜、水果富含纤维及维生素，产后适量食用可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但是由于蔬菜水果有些偏寒的属性，所以食用时应适量。要吃常温的水果，不吃辛辣等剌激性调料烹制的蔬菜，应该多食用应季的果蔬以及五谷杂粮、果蔬肉蛋，才能保证全面、均衡的营养。
这是因为，食物分寒、热、温、凉、平五性，不宜以凉热简单分类。比如萝卜可以滋阴敛肺，适当食用也没有什么不好。产后饮食应该也与四季相应，但要注意适量。
5、产后尽快喝老母鸡汤补身体？
老人说：还用说吗？生孩子不容易，当然需要大补，炖老母鸡通最有营养了，让闺女（媳妇）多暍进补才是。
医生说：鸡汤和其他的汤一样’都是有利于分泌母乳的，但是并没有特别的滋补作用。只要是有营养的汤都对产妇的身体和分泌母乳有利，但是要注意热量不能太高，油脂不要太多。
6、能否刷牙、洗头和沐浴？
老人说：月子里刷牙会使牙龈出血、牙齿松动从而导致牙病。洗头和沐浴会让产妇受凉，以后落下头疼病。
医生说：新妈咪分娩后，由于体质下降，抵抗力也会随之下降，口腔内致病菌侵入机体的几率增加，而且为了补身体，产妇往往食用富含维生素、高糖、高蛋白的食物，如不刷牙食物残渣长期留在牙缝内，牙釉质脱磷、脱钙，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。所以产妇不但应该刷牙，而且更要比平时注重口腔健康，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙。还可以选用漱口水等口腔清洁剂，现在市面上已经可以购买到产妇专用漱口水。
不洗头、不洗澡更是不可取，尤其在炎热的夏季，这种做法不仅不讲卫生，还可造成头皮发炎。不洗澡会使阴部细菌滋生，导致会阴伤口感染。沐浴后应以最快时间将头发和身体擦干，注意保暖。
小提示：
产后3 ，可将牙膏挤于手指上，让手指充当牙刷’在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗。
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