许多年轻妈妈最怕的就是断奶后，奶水中的营养成分会储藏于体内使她们发胖，因此，她们往往迟迟下不了断奶的决心。这两件事真的有联系吗？如果有为什么会出现呢？下面就让专家来给大家讲讲。
专家表示：这种想法缺乏科学依据。因为只有当婴儿降生以后，母亲体内性激素发生调整，生乳素和泌乳素水平稳剧上升，再通过神经内分泌的调节，乳汁才源源不断地产生出来。而且对于婴儿来讲，母乳是主要的营养食品，但就乳汁本身而言，其成分中90％是水分，可见，母乳根本不具备致胖的因素。
为什么断奶后还胖了
一般女性比男性更容易在臀部和腹部等处积聚脂肪，此外，判断胖瘦的标准除了看脂肪，还得参考体重。一个人的标准体重，应该是身高（厘米）减去105所得的数字（公斤）。如果体重大于此数字的10％，为偏重。超过20％，才是发胖。因此，我们可由此分析妈妈们肥胖的几点原因。
哺乳期为了使奶水充足和富于营养，许多乳母十分讲究营养，每天或鱼、蛋，或鸡、鸭不断；
妇女本来就是喜静厌动，有了孩子以后，忙于家务，更忽视产后锻炼；
断奶后，夜间不需再喂奶，睡眠情况更好了，人也就更容易见胖了。
综上所述，妈妈是否发胖与断奶“风马牛不相及”。
可话说回来，产后妈妈们如何不让身材走样呢？
少吃高脂肪、高胆固醇食物，主食米、面粉等，含糖量高的水果，也应限制；
做卧起运动，以锻炼腹部肌肉，每天上下午各锻炼1次，每次10-20下。这种锻炼法不利于脂肪在腹部积蓄，而有利于保持产后体形美。
小编总结：
其实无论是哺乳中还是哺乳后，多注意自己的生活习惯才能让你拥有好的身材的。而且多注意自己的产后饮食习惯，是让你拥有好的身材的制胜之道哦。
新手妈疑惑：断奶会让妈妈发胖吗？
许多年轻妈妈最怕的就是断奶后，奶水中的营养成分会储藏于体内使她们发胖，因此，她们往往迟迟下不了断奶的决心。
专家表示：这种想法缺乏科学依据。因为只有当婴儿降生以后，母亲体内性激素发生调整，生乳素和泌乳素水平稳剧上升，再通过神经内分泌的调节，乳汁才源源不断地产生出来。而且对于婴儿来讲，母乳是主要的营养食品，但就乳汁本身而言，其成分中90%是水分，可见，母乳根本不具备致胖的因素。
为何妈妈们在断奶后往往会发胖呢?
一般女性比男性更容易在臀部和腹部等处积聚脂肪，此外，判断胖瘦的标准除了看脂肪，还得参考体重。一个人的标准体重，应该是身高(厘米)减去105所得的数字(公斤)。如果体重大于此数字的10%，为偏重。超过20%，才是发胖。因此，我们可由此分析妈妈们肥胖的几点原因。
1、哺乳期为了使奶水充足和富于营养，许多乳母十分讲究营养，每天或鱼、蛋，或鸡、鸭不断;
2、妇女本来就是喜静厌动，有了孩子以后，忙于家务，更忽视产后锻炼;
3、断奶后，夜间不需再喂奶，睡眠情况更好了，人也就更容易见胖了。
综上所述，妈妈是否发胖与断奶“风马牛不相及”。可话说回来，产后妈妈们如何不让身材走样呢?
调整饮食结构
少吃高脂肪、高胆固醇食物，主食米、面粉等，含糖量高的水果，也应限制;
加强锻炼
做卧起运动，以锻炼腹部肌肉，每天上下午各锻炼1次，每次10-20下。这种锻炼法不利于脂肪在腹部积蓄，而有利于保持产后体形美。
产后新妈妈如何变得更漂亮
许多新妈妈在坐月子期间，都比较”邋遢“，这是由于要遵守一些坐月子的习俗，那么，产后新妈妈如何变得更漂亮呢?请看本文给出的相关指导。
产后新妈妈如何变得更漂亮
先说头发的处理吧，产后是不宜多洗头的，那么经过多少时候，才能恢复甚至多洗呢?
美容专家们指出，产后两个星期便可以依照平时一样洗头
。除此之外，发觉头发污秽时，可用干洗方法补助，就是将三块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头肌，事前又把适合自己的洗头水均匀地涂在头肌上，如能换过两三次纱布，便相当洁净了。正式洗头的时候，碱及酸性的洗头剂对于产生妇女是极不适宜的，还是使用油质的洗发精比较好一点。烫发及染发要到产后的一个月后才可以。
产前一个月至产后一个月内，应该暂时停止涂指甲油，
不然的话，指甲是会变色的，变成极难看的淤红色。在这段时间内，可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养。与此同时，指甲应修短些。产后的一个月当中，最好避免劳神的工作，尤其不能连续地看电视
。化妆方面，化妆及油脂等足以阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸的化妆品能免则免，但是，皮肤保养处理，却不能忽略，比如优良品质的营养霜，应该天天使用。
女性产后，身段多少总会变样。
所以，怎样设计改善，是产后妇女的最重要的课程。小腹容易松弛，此其一;腰围容易粗大，此其二。为着避免这种情形，可以采用肚兜，为期大约4个月之久，不过，要注意肚兜勿过于紧窄，以免影响健康。本文Hash：c9fed66ef88a000ee29d729330f3e6694835f4c4
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