导读： 概述 宝宝感冒时适宜吃什么食物？ 注意事项
概述
现在每家每户都只有一个宝宝或者两个宝宝，家里的人都是对宝宝宝贝得不得了，想要吃什么就有什么，生病了全家人都着急，最近患上感冒的宝宝越来越多，不知道是不是因为夏天太热在空调间呆的。那么宝宝如果感冒适合吃哪一些的食物呢。
宝宝感冒时适宜吃什么食物？
如果家里有宝宝患上了感冒，爸爸妈妈如果有时间的话可以给宝宝坐垫大米粥，玉米粥，绿豆汤，还有面条这些比较容易消化的食物，给感冒的宝宝也比较容易消化。对缓解感冒有很大的帮助。
宝宝会患上感冒，基本上都是因为宝宝自身的抵抗力不行，比较容易受到细菌病毒的感染，再宝宝患上感冒之后抵抗力也是更弱，在宝宝感冒期间爸爸妈妈应该多弄点肉类，蛋类这一类有营养的食物给宝宝吃，增强抵抗力。
宝宝如果患上了感冒，在这个期间爸爸妈妈还要多选店绿色的蔬菜给宝宝吃，在这期间尽量什么食物都要做到清淡。因为这些物质可以让宝宝能够充分的吸收，不会让宝宝消化不良。
注意事项
以上都是宝宝在感冒期间适合吃的，妈妈爸爸可以参考。
预防感冒 宝宝应该多吃点什么食物
春风忽如一夜吹来，“流感”也随之乘虚而入。妈妈们纷纷想尽办法，要奋起抗拒“流感”，避免使之侵袭宝宝。妈妈们已经懂得注意宝宝的冷暖;注意室内外温度;时刻关心宝宝衣服薄还是厚，还有就是不让宝宝接触易感人群……可是，除此之外，很多妈妈还不懂得从营养均衡的膳食方面着手，主动增强宝宝的身体抵抗力，这可是积极防御“流感”的高招呢!以下几则营养菜谱供妈妈们参考试用：
法式红烩牛肉
原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许
制作方法：
(1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟;
(2)另起锅放入适量植物油，将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味，再将原汤加入勾芡即成。
营养点评：
牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体，能提高宝宝机体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。
鸡蛋豆腐葱花汤
原料：鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉
制作方法
：(1)将豆腐切成小块，用油锅烧煎发水煮沸后10分钟，将葱切碎放入;
(2)将鸡蛋打开淋入，加入精盐并勾少许生粉，点入香油即成。
营养点评：
鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被人们称之为“理想的营养库”，豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育。豆腐味甘、微寒。能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒。因此，鸡蛋豆腐葱花汤又称为“感冒治疗汤"
瑶柱烧萝卜
原料：白萝卜、瑶柱、精盐、葱、植物油、生粉
制作方法：
将白萝卜洗净切成方丁。锅中放油，将葱、瑶柱放入锅中爆出香味后，放入水煮至发白，再加入白萝卜、精盐、勾入生粉出锅食用。
营养点评：
瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高，可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。萝卜中含丰富的消化酶和维生素C，对于预防和治疗感冒有很好的作用。
家熬鱼块
原料：带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉
制作方法：
(1)将带鱼洗净，切成菱形小块，滚上干面，下油锅急火炸成金黄色;
(2)锅上火加油，放入葱姜蒜爆炒出香味，加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐，待煮开时放入带鱼，小火煨5分钟，即可食用。
母婴
频道专家提醒：
带鱼富含优质蛋白，且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类，为不饱和脂肪酸，易于宝宝冬季补充热量，《本草从新》中说：“带鱼味甘性温，补五脏，祛风杀虫。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。(编辑：苗皓)
宝宝感冒时不能吃什么
1、警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、警惕水分供给不足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲
4、警惕维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、警惕饮食量
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
本文Hash：c7c9083ef829b3a32493c77bb6808df5c9d2b24e
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝腹泻时吃什么食物好？
宝宝腹泻时吃什么食物好？宝宝腹泻也叫做拉肚子，这个时候应该给宝宝吃什么食物呢？婴幼儿腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以采用以下方法，不仅能提供营养，而且还具有止泻的作用。一、调整饮食母乳喂养的孩子如果发生腹泻，不要轻易断母乳，这时，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前1/2？2/3的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，不易消化，所以可以把这部
-
当宝宝腹泻时吃什么食物好
我的孩子胃肠功能比较差，吃东西稍不注意就会发生腹泻，吃药吧，总有一些副作用。请问，有没有既能补充营养又能止泻的食物?婴幼儿腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以采用以下方法，不仅能提供营养，而且还具有止泻的作用。一、调整饮食母乳喂养的孩子如果发生腹泻，不要轻易断母乳，这时，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂
-
宝宝什么时候可以吃肉类食物
之前我们已经说到关于宝宝的辅食介绍，宝宝在4到6个月就可以添加辅食了，一般辅食时比较清淡的，而且辅食多是蔬菜，如果一直吃蔬菜也是不行的，那么宝宝什么时候可以吃肉类食物呢?下面小编来为大家介绍宝宝吃肉类的相关食物，一起来具体了解吧。宝宝什么时候可以吃肉类食物1、一岁之后开始由于婴儿的肠胃很敏感，因此副食品最好先以蔬菜和水果为优先，肉类最好等到宝宝1岁之后，再开始尝
-
宝宝什么时候可以吃成人食物？
宝宝一般半岁后就可以添加辅食了，他虽然可以吃饭吃一些简单的食物。但宝宝还是不能吃成人的食物，原因很简单成人的食物添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。妈妈们要注意宝宝的辅食添加，防止日后宝宝会出现以上的情况！营养不够一是因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育
-
宝宝感冒了吃什么好治疗小儿感冒的饮食疗法
宝宝感冒了吃什么好？俗话说，是药三分毒，孩子感冒之后吃药是很常见的，不过现在的年轻妈妈们都是一种理念，那就是在能不吃药的情况下尽量不吃药。那么不吃药宝宝感冒怎么治疗呢？其实治疗小儿感冒也可以采取饮食疗法的哦。引起感冒的病因和症状复杂多变，应根据不同的病情，采取不同的措施来配伍食疗方，现介绍如下：1.风寒感冒可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。
-
9个月宝宝适合吃什么食物9个月宝宝食谱精选推
9个月宝宝适合吃什么食物好？本文将为妈妈们介绍九个月宝宝最适合吃的食物以及9个月宝宝食谱精选推荐。9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉
-
11个月宝宝适合吃什么食物11个月宝宝食谱精选推
11个月宝宝适合吃什么食物好？11个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果
-
1岁3个月宝宝适合吃什么食物？
一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化
-
宝宝拉肚子的时候吃什么食物好？
你好，我家宝宝一岁多了，早上开始拉肚子的，不舒服，请问这时候吃什么食物好？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，宝宝拉肚子的话，要注意调整好饮食，避免吃刺激性以及寒性的食物，还有高蛋白的食物也不要吃，可以吃一些容易消化类的食物，比如稀饭，面条，米糊等等食物，宝宝日常要多喝水，注意休息，及时的保暖帮助缓解宝宝拉肚子的情况。
-
立秋之后适合吃什么秋天适合宝宝吃的食物盘点
导读：现在已经立秋了，也就是说夏天要离我们远去了，当然天气依然很热，但是气候已经在不知不觉中发生了改变，在饮食上也可以稍作调理了，立秋之后适合吃什么，下面来看看秋天适合宝宝吃的食物盘点。莲藕：新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。怎么吃?6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带
-
宝宝腹泻的时候不易吃什么食物呢？
夏季是腹泻的高发季节，如果宝宝出现腹泻情况，妈妈千万不要给宝宝吃这些食物： 1、生冷和刺激类食物 生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。 2、导致腹胀的食物 豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害
-
宝宝夜惊是怎么回事夜惊宝宝最适宜吃的食物
夜惊是一种怎样的疾病呢？掌握了夜惊的病因对患者们来说是非常重要的，生活中患上夜惊这种疾病如果不能及时的采取治疗的话，孩子的病情会更加严重的，我们一定要先掌握夜惊发病的原因才行，下面就来看看夜惊发病的原因是什么吧。夜惊的发病原因：生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外
-
宝宝补脑吃什么好适合2-3岁宝宝的健脑食物
其实人的大脑和其他身体部位一样，主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素，因此合理的营养是提高宝宝大脑发育的根本途径。除此之外，可以为宝宝补充一些健脑食物，但不同体质的宝宝补充也有不同的侧重。如果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。如果宝宝腹胀有积食，并且肥胖，稍微活动就会感觉很累，可以吃红豆、冬瓜、竹
-
孕妇感冒咳嗽吃什么好？食疗不伤小宝宝
感冒咳嗽虽然不是什么大病，但是怀孕的准妈妈们为了腹中宝宝的健康还是要及时的治疗。不要等感冒咳嗽严重了再用药，那样就不好了。孕妇感冒咳嗽吃什么好?其实说来感冒非大病，及时调理就能好。如果不是十分严重的咳嗽，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗，试试我们介绍的这些小方法：当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感
-
孕妇感冒时不能吃什么食物
感冒是一种极为常见的疾病，也是准妈妈在怀孕期间最容易遇到的疾病，对于感冒了的准妈妈，在饮食上一定要特别注意，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，孕妇感冒时不能吃的一些食物。孕妇感冒时不能吃什么食物孕妇感冒时不能吃什么食物?(1)螃蟹虽然它们的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，而且由于属性为寒凉，因此更加不适宜感冒的孕妇食用。(
