不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。
腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的淤血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要危害有：
束腹带
1、会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科“炎症”，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。
4、过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5、束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化功能吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。
因此，产后“瘦身”，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
作为新妈妈，最大的困扰摸过于腰腹堆满赘肉。产后如何收腹呢？其实很简单，只要你在产后做做姿势与体型恢复运动就可以了。消灭教你一组有效的产后收腹操，试试吧！
产后运动～迅速恢复姿势与体型
伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。
找空档运动，早日回复正确姿势
要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。
在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势，首先要拉直容易驼起的上半身，挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。ni可以视产后身体状况决定从何时开始做，可以的话，愈早愈好。
瘦腹
腰围运动
走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。
重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。
屁股突出来姿势就不对啰！眼睛要稍微向正前上方。
腹部运动1
手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音，共做十次。
重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。
腹部运动2
1、两手往上伸直，并微微打开与肩同宽以矫正姿势。
2、两手往后伸，指甲面朝下。
3、踮起脚尖，做1的动作。
4、手向后伸，这次用脚踵站立，脚尖往上翘。
（重点：脚尖往上翘时，留意屁股不要翘起来。）
5、维持脚尖往上翘的姿势，两手往上伸直并微微打开。
6、踮起脚尖，双手向 后伸。依序做1～6的步骤十次。
宝宝每到换季感冒就咳嗽哮喘，除了打针还有其他治疗方法吗？
宝宝从四个月开始感冒咳嗽成了肺炎，后边每到换季感冒，就引起咳嗽哮喘，每次都是给孩子打针半个月，有没有其他的治疗方法？
张松回复：孩子小抵抗力差，感冒不及时治疗的话就容易发展成肺炎，现在主要就是要治疗肺部炎症，最好不要总是打针输液，而是主要以气道吸入为主的治疗，注意保暖多喝些温水清淡饮食等。注意遵循医嘱治疗，可以服用感冒药物治疗，止咳化痰药物治疗，平时要注意保养，注意给孩子营养均衡，避免挑食偏食，注意保暖，避免受凉，要根据气候变化，增加增减衣物，让宝宝多吃蔬菜和水果。
口吃除了心理治疗还有其他方法吗
概述
我和老公一直在外面打工后来有了孩子以后，我在家了一段时间，孩子断奶后就交给他奶奶带了，我就又去么外面去了，后来打电话，婆婆说儿子老是学邻居家得结巴说话，我一听就急了，告诉她千万不要在学了，现在正在学习说话，如果学会了，改都不好改，后来和老公商量了一下我就回来了，结果儿子说话确实也结巴了，该怎么办？除了心理治疗还有没有什么别的有效得方法？
口吃除了心理治疗还有其他方法吗
口吃就是通常说的结巴，这是一种心里障碍疾病，只要能克服紧张的心里，你儿子是习惯性的口吃，以前没有这个病根，只是随波逐流的学会的，但是也是很难改的，因为在孩子心目中这就是正确的。
要从根本上改变孩子的观念，教会他正确的说话，并且多多训练，可以和一些正常的小朋友玩，跟着别的小朋友学习正确的说话习惯，并且养成好的说话习惯，这需要一个漫长的过程。
现在治疗口吃除了这个心里疗法没有什么别的好的方法，因为这只是一个障碍，只要克服就可以了，并不是什么别的病可以用药物治疗，所以最主要的还是改变孩子说话的习惯，慢慢纠正。
注意事项
如果不及时改正，以后会越来越严重的，还有不要再让孩子和口吃的小朋友在一起玩了，要多和正常的小朋友玩，孩子的模仿能力很强的，所以孩子周围的人，朋友也很重要，所以要重视这个问题。
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