有这样一种说法：“28～40岁的人，能够保持体重不增加就是减肥。”这个阶段的你，为了养育怀胎十月辛苦生下的TA，积攒了一身让你又急又气的脂肪。别怕，在经历了各种考验之后，经络减肥在减肥圈里占据了重要的一席之地。想瘦哪里按哪里的个性化减肥方案让你轻松搞定减肥死角。
1.瘦手臂，再也不为蝴蝶袖烦恼
春夏之际，许多妈妈开始为穿短袖上衣而烦恼：明明穿的是无袖上衣，松垮的双臂却尴尬地像蝴蝶展翅。放松了一整个寒冬的手臂肌肉得趁早动起来，衣柜里美美的无袖、短袖上衣才不会毫无用武之地。
1.以手掌包住肩头，做环绕摩擦动作，反复数次；
2.由耳后起，沿发根至肩再到肘，以指腹做螺旋形按揉；
3.推擦上肢内外侧；右手指掌自上而下推擦左上肢内侧20次，再自上而下推擦左上肢外侧20次，然后，用左手指掌字上而下推擦右上肢内外侧，也推擦20次。
Tips
每晚睡前一遍，每次自我按摩10分钟以上需注意饭后1小时内不宜按摩。
2.瘦小腰，小腰精按出来
在中医经络学说中，有多条经脉与腰部相关联，通过合理刺激腰腹、背腰部的经络，以及经络上的特定穴位，可以疏经通络、调畅气血，从而调节脂质代谢过程，促进脂肪分解和能量代谢，平稳、快速地消除腰部局部肥胖，既轻松又健康的减掉赘肉并扔掉身上的“救生圈”！
双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，称为摩肚腹。当双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复摩动，动作宜缓，30-50次为佳。
Tips
这样的回拉推按动作，不仅可以促进肠蠕动，还可以刺激与肚脐相平的两个与肠腹功能密切相关的重要穴位：天枢、大横。天枢约在脐旁三指宽，腹直肌的边缘，大横约在脐旁六指宽。
3.瘦大腿，大象腿闪开
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。看看你的腿，是不是在向大象腿靠拢，那么，赶快行动起来吧。
穴位瘦腿：取犊鼻至外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。阴陵泉穴位胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处，先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，点揉阴陵泉穴半分钟，如此交替，点揉两穴8-10次为一阶段。每天有空时即可点揉，不拘时间。
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