怀孕的那九个月对妈妈来说是一个漫长的等待，你可能从来没有想过宝宝出生以后对你今后生活的改变到底有多大，该如何准备在宝宝出生后的一系列事物，也不知道该怎样面对他，下面就是如何准备宝宝出生后的八个小贴士。
1、准备一个书包
这个包是住院时用的，包括睡衣和袜子(病房有可能很阴冷)，同时也需要给宝宝带一件大衣，毛毯，尿不湿，湿纸巾。还要一些像唇油，杂志，书籍，你喜欢的特制CD，和给伴侣带一个枕头。
2、跟肚子里的宝宝聊天
这是在宝宝出生之前与他建立母子关系很好的方法，爸爸也应该做这些事，如果他觉得跟肚子里的宝宝说话很害羞，那就拿本书读给宝宝听或者放一些开心点的音乐。
3、宝宝专用洗衣液
孩子所有的衣服，毛毯等日常用品都要使用宝宝专用洗洁灵，这种洗洁灵是要那种非常柔和的，不会对宝宝的皮肤有刺激感。幼儿的皮肤是非常敏感的，所以需要专门的婴儿护肤品。
4、给车安装宝宝专用座
很多商家在节日期间免费为父母提供安装服务(如果连座位就免费的话就太棒了)，多走几家商店，好好的做审查，有很多种种类供你选择。
5、为孩子选择儿童医生
为孩子选择好儿童医生可能是你最重要的决定了，因为他直接影响着孩子的今后的生活。多与几个儿童医生进行面试咨询，确保与医生讨论关于疫苗的接种和其他一系列重要事情，与儿童医生建立信任感。
6、选择日托所
如果你决定在产假之后继续工作，那么你就需要一个日托所了。一些日托中心都有候补名单，所以不仅找一个你觉得合适的地方，还要知道当你需要的时候，它是能够为你服务的。
7、儿童生育课程
许多医院都开设了儿童生育课程，所以一定要与你的伴侣参加一个。你会发现你学到了很多你不知道的知识，而且你也会很庆幸地知道在你"加油"时候的一些关键的细节。许多课程展示了分娩时的录像，也会有专门的负责人给准妈妈做关于生育的指示和指导。
8、列出紧急联系人的名单
这是很重要的，一定要准备好，如果你早产的话，可以保证在你的伴侣不在的时候有可以及时联系的人。确保这些联系人有你的保险信息和医院信息，因为可能需要将这些信息提供给医院。
产后注意事项：产后妈妈不要走进这8个误区
女人在产后的身体调养很重要，这需要新妈们在衣食住行上都格外的小心呵护自己，那么，产后新妈应注意的事项有哪些？容易走进的产后保健误区又有哪些呢？
女人在产后的身体调养很重要，这需要新妈们在衣食住行上都格外的小心呵护自己，那么，产后新妈应注意的事项有哪些？容易走进的产后保健误区又有哪些呢？
对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦!
产后妈妈八项“不宜”
1、不宜滋补过量
一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。
2、不宜马上禁食
通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
3、不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
4、不宜多喝浓汤
12产后不适不可乱吃药饮食调理来帮忙
产后，饮食调理产后不适
小米红枣汤
小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣（去核）、小米洗净。把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用。功效：健脾补血，清解虚热。适应症：产后气血虚弱者，症见产后面色苍白，自汗盗汗，口干渴饮，倦怠无力等。
桑椹蜜
桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C―40C后，去药渣，用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可，随量饮用。功效：生津敛汗，润肠通便。适应症：产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者，症见产后口干渴饮，大便燥结难排，活动则汗出或睡后出汗，汗湿衣衫，舌苔干，脉细数者。
芝麻蛋
黑芝麻250克，鸡蛋2个，食盐10克。将黑芝麻洗净，去砂及杂质，烘干，放入铁锅内，炒至有香气，放入食盐，再炒约半分钟备用。鸡蛋煮熟，剥去外壳，醮芝麻食用。功效：养阴血，补肝肾，通大便。适应症：产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者，症见产后大便不通或燥结难下，乳汁少而稀薄，乳房柔软不胀，伴头晕眼花，口干咽燥，舌淡苔白。
黑木耳蒸鸡
黑木耳30克，鸡肉200克。将黑木耳用清水浸至软，洗净，晾干水分，备用。把鸡肉洗净，切成小块，加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精和匀，胞制20分钟后，再加入黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可，随量食用。功效：祛瘀止血。适应症：产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，恶露色暗有块，或伴下腹疼痛拒按。
肉桂炒腰花
猪腰2个，肉桂5克。将猪腰洗净，剖开，去白膜，切成薄片，用食盐、酱油、生粉、白糖适量拌匀，腌制10分钟；肉桂研成细末。起油锅，下猪腰炒香，下清水少许，加盖煮至刚熟，再下肉桂末炒匀即可。随量食用。功效：补肾，祛寒，止痛。适应症：产后小腹疼痛、小便频数属寒者。症见产后小腹疼痛，得热敷则痛减，小便频数或夜尿频频，尿色清白，伴腰酸膝软，四肢不温，舌淡暗，苔薄曰。
参芪炖乌鸡
乌鸡肉200克，党参30克，黄芪15克。将党参、黄芪洗净，鸡肉洗净，切小块。把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，随量食用。功效：补益气血。适应症：恶露不绝属气虚者，或血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者。症见产后恶露逾期不止，色淡，质稀，伴头晕眼花，失眠心悸，关节酸痛，小腹绵绵而痛，舌淡红苔薄白。
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