由于脏腑功能失调引起的咳嗽,宜采用以下食疗方法。
(1)鱼腥草炖雪梨
鱼腥草20克,雪梨250克,白糖适量。先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,备用。将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量。煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣。收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水,调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。适用于产妇咳嗽痰多、吐黄稠脓痰者。
(2)杏仁荸荠藕粉羹
苦杏仁10克,荸荠50克,藕粉50克,冰糖15克。先将苦杏仁拣杂,放入温开水中泡胀,去皮尖,连同浸泡液放人碗中,备用。将荸荠洗净,除去荸荠头及根须,用温开水冲一下,连皮切碎,剁成荸荠泥糊,待用。锅置火上,加清水适量,放入杏仁浸泡液,煎煮30分钟,过滤取汁,与荸荠泥糊同放人锅中,拌和均匀。小火煨煮至沸,拌入调匀的湿藕粉及冰糖(研末),边拌边煨煮成羹。早晚2次分服。适用于产妇内伤咳嗽者。
(3)山栀猪肺汤
山栀子9克,杏仁10克,桑白皮12克,猪肺200克。先将猪肺切成片状,挤除洗去猪肺气管中的泡沫,与山栀、杏仁、桑白皮一起放入锅内加水煲煮,饮汤食肺。本方清肝火,补肺阴。可用于产妇肝火犯肺之咳嗽。
(4)杏仁核桃姜梨汁
甜杏仁40克,核桃肉、猪油、饴糖、蜂蜜、生姜汁各120克,鲜梨汁250克。前2味共研细末,猪油切块,下锅炸油,去渣留油。下杏仁、核桃肉末炸炒,至油被吸尽,放入梨汁、姜汁,炒匀,入饴糖、蜂蜜。炒至水汽末全尽,起糖泡,香气四溢。每服1汤匙,每日1次,白开水调下温服。本方益肾补肺。适用于产妇肺肾双虚之咳。
如何预防产后风湿?产后风湿的食疗
预防产后风湿5个方法:
1、新妈饮食科学合理
新妈妈要注意合理的饮食搭配。摄取适量高蛋白质食物,多吃新鲜蔬菜水果。注意多喝点清淡的汤品(如:银耳汤、山药汤)。保持荤素搭配、精细搭配。
2、新妈居住环境适宜
新妈妈的起居室要通风向阳,合适的室内温度。寒冷潮湿的屋子不适于产后身体恢复。另外要保持卫生间的干净通风。注意不要让寒风吹着新妈妈和小宝宝。
3、严禁冲洗凉水澡
很多人都喜欢在炎热的夏天里冲洗个凉水澡,当然新妈妈是绝对不能这样的。冰冷的水容易刺激脆弱的身体,致使关节疼痛的发生。头发没晾干也会致使产后风湿病。
4、注意适宜的保暖
受凉致使新妈妈患上风湿病,所以保暖显得尤其重要。生完小宝宝容易发汗,但新妈妈要等到自然降温,不要吹风除热。冬季室内的温度以18℃~22℃为佳,夏天则为24℃~26℃。
5、注意休息避免劳累
产后新妈妈要注意保证足够睡眠,不要着急工作或是做家务。在月子期间禁止一切重体力劳动,特别是久蹲或搬重物等加大腹部压力的活动。
产后风湿的食疗方:
1、生地粥:生地25克 大米75克,将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。养阴生津,适用于阴虚痹患者。
2、猪肾汤:猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克 治产后肾虚,四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾,待水煎成800—700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400—300毫升时停火,一次服。
因此,产妇在产后一定要注意饮食起居,注意防寒,不宜劳累,保持室内空气的新鲜,并且注意营养饮食,产后饮食宜清淡,要多吃易消化的食物,忌吃生冷刺激性的食物。
产后腹痛如何食疗
产后腹痛者可选择以下任意一种方法,可起到一定的治疗效果:
1.桂片5~10克,红糖20克,水煎服。
产后腹痛如何食疗
2.红糖100克,鲜生姜10克,水煎服。
3.母鸡1只(约2000克)、黄芪、党参、山药、大枣各33克,隔水蒸熟食用。
4.干芹菜(连根、茎、叶)约100克,水煎服。
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