中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。
腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
技巧上面提到9种锻炼方式都是非常有效和完美的选择。使用正确的技巧和方法去练习，将会给我们带来预期的效果。如果我们不按要求做的话，将会破坏其本身的效果，甚至给身体带来损伤而不是益处。尤其当你初学者时，一定要特别注意正确方法，在参加练习前可以向相关专家请教，确保你的做法是安全和正确的。
产后妊娠纹可以消除吗
不少妈妈生完宝宝后，肚皮上都留下了难看的妊娠纹，这让新妈妈们苦恼不已，都在寻着消除妊娠纹的方法，那么，产后妊娠纹可以消除吗？有什么办法呢？
不少妈妈生完宝宝后，肚皮上都留下了难看的妊娠纹，这让新妈妈们苦恼不已，都在寻着消除妊娠纹的方法，那么，产后妊娠纹可以消除吗？有什么办法呢？
在怀孕中期肚子变大后，孕妈妈会发现腹部有皲裂般的线条，呈红紫色，有的呈锯齿状，那就是妊娠纹。怀孕后，随着胎儿的发育，孕妈妈的子宫变大，腹部亦急速增大，使皮肤扩展，而皮下组织跟不上这种扩展，从而形成了皲裂。70%左右的孕妈妈都会出现妊娠纹。皮肤容易淤血人，其皮下组织比较脆弱，也容易产生妊娠纹。最容易出现妊娠纹的位置是腹部，除此之外，乳房、大腿、腿肚、臀部等也会出现。其实不单是孕妈妈，消瘦的人突然肥胖时，也可能出现这种斑纹。
避免过胖，对于预防妊娠纹的发生多少有点帮助，使用束腹带或采用按摩法也有预防的效果。分娩后，妊娠纹的颜色会变淡，不那么明显。大部分人会觉得妊娠纹处有瘙痒感，如果庠得忍不住想去抓，最好能请医生开些止痒药物。
遗憾的是，目前尚没有完全预防和治疗妊娠纹的方法。市面上预防妊娠纹的乳霜都说从早期开始按摩肚子就能避免妊娠纹的发生，但也不是一定有效。预防妊娠纹最重要的是不可过度肥胖，所以在怀孕期垃该确实做好体重管理。如果形成了妊娠纹，分娩后不久，红紫色的线条就会逐渐变白，变得不明显，但是不会完全消失。
鸡蛋清可除产后妊娠纹，你信吗
妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。
一、鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
如何取鸡蛋清
需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。
二、除妊娠纹的具体操作
1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。
2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。
3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
三、除妊娠纹的其他建议
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
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