不适1：宫缩性腹痛
大多数产妇在分娩之后几天内，都会感到小腹部疼痛不适，不知道这是怎么回事，也不知该怎么办，因而感到担心。引发原因：
产妇在分娩之后，子宫收缩是正常的生理现象。发生宫缩的原因，是由于胎儿和胎盘娩出之后，会在子宫壁原来附着的部位留下一个大创面。为了防止出血过多，子宫反射性收缩，促使创面止血，排出恶露，这样就会产生腹痛，但腹痛一般在产后6-9天会逐渐消失。除此之外，产妇在按摩子宫或给宝贝哺乳时也会引起子宫收缩。这些均有利于子宫恢复和恶露排出。因此，对宫缩所产生的轻度腹痛没必要过于担心。
减轻不适方法：
如果疼痛很轻微，则不需要做特殊处理，往往几天以后就会逐渐消失。为了减轻疼痛，产妇可以轻轻按摩小腹部或用热水袋热敷，但要注意热水袋的温度不要过高，以防烫伤皮肤。通常来讲，经产妇产后子宫收缩痛比较明显，可能会影响休息和睡眠，必要时可在医生指导下适量服用药物止痛。
提醒:如果腹部疼痛持续存在，应该及早去医院就诊，以除外其他病理原因引起的腹痛。
不适2：尿潴留
产妇在分娩之后第一次排尿，如果有尿意却排不出来即为尿潴留。分娩之后，产妇中有不少人都会发生这种现象，这是怎么回事？该怎样处理呢？引发原因：
1.发生尿潴留的原因，主要是由于在分娩过程中胎头压迫膀胱时间太久，引起膀胱黏膜和肌肉充血、肿胀，发生尿道水肿，因而使膀胱肌肉收缩力减低，尿道变得狭窄，导致排尿障碍而引起。
2.另外，其他一些原因也可引发尿潴留，如在产程中导尿或阴道检查的刺激、分娩时阴道高度扩展或产钳、胎头吸引器手术刺激，以及膀胱、尿道损伤，也均会影响排尿。
3.产妇在分娩后，腹壁肌肉变得松弛，使膀胱对充盈不敏感，即使有很多尿液也引不起尿意，也会造成尿潴留。
以上原因使尿液积存，膀胱里的尿液越来越多，膀胱越胀越大，膀胱肌肉由于伸拉时间过长，弹性减弱，更难以排出尿液，由此形成恶性循环，引起不同程度的尿潴留。而这样很容易引发泌尿道感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症。
减轻不适方法：
产后一旦发生尿潴留，可轻轻按摩或热敷下腹部，并用温水冲洗尿道口，解除尿道痉挛；产妇听到流水声会诱发排尿反射，可在卫生间做排尿动作时听听流水声；常用温水冲洗外阴，刺激膀胱肌肉收缩，恢复张力，也有利于膀胱肌肉的功能恢复。
产后不适该如何缓解教你如何轻松应对产后常见不适
导读：生完孩子后，产妇的身体并没有那么快就恢复好，身体难免会产生一些不适感，比如生完孩子后所带来的伤口疼痛，排尿困难、便秘等问题，那么当产妇遇见这些问题时，该如何缓解这种不适呢？
缓解产后不适之产后宫缩痛
所谓的产后宫缩痛，就是指新妈妈在分娩之后，由于宫缩而导致下腹出现阵法性的疼痛。这种症状一般会产后的2-3天后自然的消失。所以妈妈们没有必要太多的担心。
如果不能很多的适应这种疼痛的话，那么小编建议你们可以用热敷的方式来缓解产后宫缩痛带来的不适感。此外，如果子宫收缩在恢复过程中良好，并且产后恶露也不多的话，那么新妈妈们也可以通过按摩和使用子宫收缩及来减少疼痛。
缓解产后不适之会阴口疼痛
我们都知道胎儿是要通过妈妈们的阴道出来的。所以在当产妇在自然分娩的时候，又或者是在分娩过程中施行了侧切手术，都是会对阴道，以及会阴的局部组造成一定的损伤，造成会阴伤口疼痛。这种疼痛，一般是在妈妈声场完的数小时或者是一天内是最痛的。
缓解这种疼痛的方法很简单，妈妈们可以用热敷或者是采用侧卧的方式来缓解疼痛。当然，如果产后妈妈们身体状况允许的话，小编建议可以进行骨盆肌的联系，这样可以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口的愈合。要是实在忍受不住了的话，那么必要的时候可以在医生的指导下服用一些之痛剂。
缓解产后不适之便秘和痔疮
产后避免几乎是大部分新妈妈都会有的困扰，有的情况严重甚至引起痔疮。这都是因为在产后最初的几天，由于肠胃蠕动不佳，运动量减少，以及伤口疼痛等等所导致的。
一般情况下，随着产妇的身体逐渐恢复，便秘的问题也是会随之改善的，所以不需要特别的治疗。只需要通过多补充液体和多吃青菜水果来加以改善就可以了。
缓解产后不适之排尿困难
排尿困难是产后最常见的症状，很多新妈妈们在分娩后的几天里面都会出现排尿不自在，甚至会有些疼痛的情况。
但是，由于产后准妈妈的尿量会明显的增加，为了防止尿潴留，还是需要新妈妈尽早的解决产后排尿困恼的情况。比如，新妈妈们可以用温水冲洗外阴，或者是打开水龙头，以流水的声音来刺激排尿。必要的时候可以采用针灸或者是药物来帮助排尿。不过，新妈妈们要注意的是，每次排尿的时候要留意是否有将尿排干净，以免细菌在膀胱里面反之，那么就不好了。
缓解产后不适之出汗多
产后新妈妈由于新陈代谢比较旺盛，所以会产生大量的体液，尤其是到了晚上的时候。不过，这些都是正常的生理现象，产后的一周内是会自行消失的，没有必要太过的担心。
不过由于出汗多，所以新妈妈体内的水分会大量的流失，并且也很容易感冒。因此，产后妈妈们要适当的饮水补充体液，并且多注意的皮肤清洁，经常洗澡。穿的衣服要适当，不要穿太厚或者是太过的少，不感觉寒冷就可以了。
产后6种不适该如何调理？
1.体虚
体虚是产后最常见的不适症状。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
调理法：服用药膳
中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
2.眩晕
分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
调理法：黄芪羊肉
可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
TIP：新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。
3.多汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。
调理法：小麦羊肚汤
可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。
4.乳房肿痛
很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
调理法：外敷+药粥
可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩；也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次；也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。
Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。
5.便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。
调理法：中成药+药膳
可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。
6.小便不利
产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。
调理法：
新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。
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