有的老人说坐月子的妈妈不能洗头，这有没有科学依据呢？其实，以往诸多的禁忌随着现在生活条件的改善，也应该重新修订了。例如，以前认为“坐月子不能洗头”是因为怕产妇受凉感冒，产妇不能洗澡亦是同理。在炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎。
因此，产后更应注意保持头发的清洁，不过在坐月子期间洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，以免着凉。
有的产妇在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等。梳头不仅是美容的需要，而且通过木梳刺激头皮，还可促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。所以，产后梳头有益无害。
产妇分娩5天后才能喝鸡汤
民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。
北京军区总医院李瑞芬教授表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。
所以老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。
产后不洗头反而可能增加脱发
很多产妇在月子期间发现自己脱发很严重，这是怎么回事呢？是不是月子期间不洗头的原因呢？下面将为您解释。
一些传统的观点认为，母乳喂养是产后脱发的原因之一。王黎娜表示，最新的研究发现，是否母乳喂养并不能影响产后脱发的发生率。
什么原因导致产后脱发呢
什么原因引起产后脱发？
激素下降使头发转入休止期
答：产后脱发是因为头发和其他组织一样，也要进行新陈代谢。
一般来说，头发生长具有周期性，可分为生长期、退化期及休止期。生长期为2－6年，这时毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。进入退化期以后，制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长。这个时期延续数周；最后毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，这就是休止期，持续3－6个月。
处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，处于退化期的毛发约占1%；处于休止期的毛发约占14%；普通人每天要脱落100根毛发。据研究，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，而且进入退化期和休止期的头发，与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，人们不易觉察。
产后脱发很明显，是因为头发在产后密集进入退化期和休止期。导致这种情况发生的原因是，毛发的生长受激素的影响巨大，而女性在怀孕时，体内激增的雌激素和孕激素会延长头发的生长期。一般人只有85%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。也就是说，一大批本来该退化脱落的头发“超龄”服役了。分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使这部分头发迅速转入休止期，纷纷脱发。由于孕晚期基本不掉头发，产后又集中脱发，因此，头发大量掉落的感觉会更明显。
所以，产后脱发又叫休止期脱发，一般情况下属于生理性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没有太多不利影响，主要的影响还在于心理上。正常的产后脱发都是一过性的，一般持续三五个月就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。
如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重，就要考虑其他原因，因为许多慢性疾病也会引起脱发，这种情况的话，还是建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。
出现脱发后是否更需进补？
绿色蔬菜有利于头发生长
答：脱发后更需进补是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。但食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
产后不洗头反而可能增加脱发
产后脱发如何护理，是否可以减少脱发？
产后不洗头可能加剧脱发
答：如果是正常的产后脱发，不需要特别护理，因为这是属于生理性的，在头发脱落的同时，又有大量的头发新长出来。
一些旧习俗，比如产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度，因为，产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此要定期洗头。
另外，脱发引起的恐慌本身也会引起脱发，医学界称之为“应激性脱发”。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，那么，产后脱发的问题就更为严重。
所以，当遭遇产后脱发时，有足够的心理准备是最好的应对手段。因为产后脱发和其他休止期脱发一样，并不会永久性地改变头发的数量，等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度 ，掉发的趋势就会被逆转，这一般发生在产后六个月到一年。
为什么秋季生孩子掉头发特别多？
产后脱发与季节脱发重合
答：分娩的月份与产后脱发的情况确实有一定的关联性。原因是人们的头发也有四季节律，每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时，如果秋天分娩，产后脱发和季节性脱发正好撞在一起，可能会导致产后脱发较严重。
小编总结：
月子期间不洗头其实是不科学的，还是要注意定时洗头，不然反而可能造成脱发严重。脱发也较为正常的现象，新妈妈千万不要焦急，相信看完上文的新妈妈了解原因之后也就能够保证比较平衡的心态了。
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