如何去除妊娠纹怀孕后，不少妈咪肚子上慢慢爬满了妊娠纹。那些长条状的银白色或紫红色纹路，让肚子看起来很恐怖。怎样预防和去除妊娠纹呢？看看专家怎么说。
随着肚子里的宝宝慢慢成长，妈妈的身体各处也慢慢地爬满了讨厌的妊娠纹，从腹部、大腿、臀部到胸部。怎样才能驱除破坏妈妈美丽的妊娠纹呢？
一、预防去除妊娠纹的3个要点
1、涂抹专门用于皮肤的橄榄油
@yuil留言：买什么牌子防妊娠纹？我最近买了橄榄油炒菜又可以擦身，但我前面皮肤被我挠破了皮，橄榄油好像没效果。
A：您好！预防妊娠纹的橄榄油是专门用于皮肤的，跟我们平时炒菜用的是不一样的。一般的橄榄油就效果很好，不需要名牌或是很贵的。
2、涂抹护肤品后要按摩20-30分钟
@有梦好甜：我从怀孕4个月的时候就开始擦橄榄油呀，可是没有什么效果，现在八个多月了，肚皮上还是长了妊娠纹。要怎样才能去掉呀？
A：您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，只是简单的涂在上面是没有用的。有了妊娠纹后，可以在生完宝宝后，通过做激光来改善。
3、瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹有帮助
@vbipqe：我生完小孩一个多月了，听说可以通过练习瑜伽，就能有效去除妊娠纹？医生，请问这个是真的吗？练瑜伽不是减肥的么？还能去除妊娠纹？
A：练习瑜伽可以收紧腹部皮肤，对妊娠纹有一定帮助。也可以通过做激光来改善，一般需要多次治疗。
二、预防和去除妊娠纹的5个注意事项
1、皮肤痒不一定是长妊娠纹
@joy0597：现在已经怀孕5个月了，肚皮最近有些痒，这是不是要长妊娠纹了呀？我现在用保养品有用吗？什么时候开始预防会更有效呢？
A：您好！皮肤痒可能是比较干燥，不一定是要长妊娠纹。一般从开始怀孕就要预防妊娠纹，可以使用橄榄油。
2、不建议冷热水交替冲洗预防妊娠纹
@美好心愿：我上次去产检问医生如何去除妊娠纹，那个医生让我坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，说可以促进局部血液循环，就能预防和治疗妊娠纹。可是我担心天气开始变冷了，如果用冷水冲洗腹部，会不会影响里面的宝宝呀？这方法真的可以操作吗？
A：最好不要，当心着凉感冒。预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。
3、鸡蛋清去除妊娠纹虽无依据，可无坏处
@ipqepr：妊娠纹能消除的吗？听老人说有个去除妊娠纹的偏方就是用鸡蛋清擦。请问医生这个偏方有科学根据吗？有没有效果呢？
A：这个从医学上讲，没有科学依据，但也没坏处，可以试一下。
4、怀孕晚期防妊娠纹没有用
@妈咪不长大：怀孕七个月还没有长妊娠纹，听说大部分都是生完小孩以后才会长的，我现在开始从饮食上预防妊娠纹，有效不？例如多吃黄豆猪脚补充胶原蛋白。
A：没有用。预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。
5、妊娠纹不能完全消除，可通过激光改善
@boboro妈：妊娠纹能消除吗？
A：您好！妊娠纹可以通过 光来改善，不能完全消除。
@咆哮的妈妈：我还有一个星期到预产期，目前被恐怖妊娠纹包围，大腿小腿甚至手臂都长满了，肚皮就更不用说了。产后的妊娠纹会变淡吗？
A：产后妊娠纹会渐渐变为银白色，随着时间，有的女性的妊娠纹会渐渐模糊，有的则必须通过激光来改善。
三、预防和去除妊娠纹的4个误区
1、精油影响胎儿发育？皮肤局部吸收，不影响宝宝
@我不是格格：我看到微博上很多人推荐用精油按摩预防妊娠纹，请问医生，这些精油会不会对宝宝有影响呢？我可以只是在饮食上预防吗？除了饮食，还有其他健康的预防方法吗？
A：精油一般只是皮肤局部吸收，不会对宝宝有影响。预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。
2、激光治疗影响哺乳？相对安全，不影响母乳
@馨仪宝贝：生完孩子后，肚子上有一道道的纹路，看着那些纹路觉得好恶心，都快得产后抑郁症了。我能不能去激光治疗呢？我现在还在哺乳期，激光治疗会不会影响母乳呢？
A：可以做激光，不会影响母乳。
@妈咪不长大：产后治疗妊娠纹用橄榄油效果太慢了，我想试试去美容医院用激光治疗，我生完小孩不怕会影响他，就想问问医生用激光治疗妊娠纹安全性如何？
A：激光治疗妊娠纹相对比较安全，也不会很大痛苦。
3、祛疤膏能去除妊娠纹？错
@一百分太太：生完宝宝都1个月了，肚子上有好多白白的纹路，好像伤疤，朋友建议我用祛疤膏。请问祛疤膏能不能去除妊娠纹呢？我有什么办法可以去除那些纹路呢？
A：您好，祛疤膏不能去除妊娠纹，可以通过做激光来改善。
4、妊娠纹霜要买贵的？一般就可以，不一定要贵
@快乐父女：妊娠纹霜哪个牌子好？
A：您好！一般的妊娠霜就可以，油性较大易吸收的，不一定要很贵。
妊娠纹如何预防？妊娠纹怎么去除？
形成
妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
预防
1.一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
2.减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
孕妇如何预防妊娠纹孕妇如何消除妊娠纹?
孕妇如何预防妊娠纹？怀孕以后，孕妇的保养工作就开始了，并且要有适当的运动，合理的膳食等，还要预防妊娠纹的产生，爱美的女士都会很注意，预防妊娠纹，他们到处咨询办法，不过我们两性小编为大家搜集资料，解决大家的难题，告诉大家如何预防妊娠纹。
孕妇如何预防妊娠纹?
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
孕妇如何消除妊娠纹?
目前消除妊娠纹通常采用的办法有以下几种：
1、精油香薰法：需分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化而已。
2、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。
3、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。常留有疤痕
4、磨削法：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。
5、早产法：早产法能避免妊娠纹的产生，但增加了婴儿患病的几率，也使很多婴儿天生弱智，是伤害性最大的方法。
6、妊娠纹修复产品：这是最安全，又实惠，也有效的方法了。
7、食疗法：多食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。
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