坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。
所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!
腹带的绑法
1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分
2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换
3)功能:。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用)b。收缩腹部,消肚子
4)开始绑的时间:自然产――产后第2天;剖腹产――第6天(5天内用束腹);小产――术后第二天
5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
7)腹带的绑法及拆法:
a。仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b。两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c。分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d。每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e。太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带
f。拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
剖腹产后束腹带的正确使用方法 用错反伤身
剖腹产后束腹带的正确使用方法
剖腹产手术后,医生通常会建议产妇使用收腹带,有利于产后身体恢复塑形,避免子宫下垂等,但是收腹带需正确使用才能达到好的效果。
1、要选择临床上应用最多的,且透气性较好的纱布收腹带。
2、首先准备好足够的纱布、安全别针一个。产妇取仰卧平躺的姿势,竖起双膝,脚底平放在床上,膝盖上部的大腿部分,要与腹部尽量成直角,然后抬高臀部,并放一个垫子在臀部的下方。
3、加双手放于下腹部,手心向前,并朝着心脏的方向按摩,报告内脏,这样有利于子宫复位。
4、从耻骨部位开始,加上绑至肚脐位置,共12圈,前7圈要重叠缠绕,而且每绕一圈半需要斜折一次。
5、斜折是在臀部的两侧把腹带的正面与反面调换,再往后五圈时,每圈需要往上挪高两公分,最后盖过肚脐儿,并用安全别针将尾部固定,每次必须打足12圈。
使用束腹带的最佳时间
对于剖腹产的产妇来说,一般术后可立即使用,这样更有利于伤口的固定,促进伤口愈合,同时避免子宫下垂,但是在选择收腹带时,应以透气性好,穿戴舒适为宜。
剖腹产正确使用束腹带可促进身体的快速恢复,避免内脏下垂,同时起到塑形的效果,但是要选择透气性好的束腹带,掌握束腹带的正确使用方法及松紧度是非常重要的。
剖腹生产,对生产后妈妈的身体素质要求极高,同时,剖腹生产也对产后妈妈的身体恢复提出更高的要求,因此,不可忽视束腹带的作用,应在医生的建议和叮嘱下正确使用,已达到产后迅速恢复的最佳效果。
剖腹产后束腹带的正确使用方法 用错反伤身
剖腹产后束腹带的正确使用方法
剖腹产手术后,医生通常会建议产妇使用收腹带,有利于产后身体恢复塑形,避免子宫下垂等,但是收腹带需正确使用才能达到好的效果。
1、要选择临床上应用最多的,且透气性较好的纱布收腹带。
2、首先准备好足够的纱布、安全别针一个。产妇取仰卧平躺的姿势,竖起双膝,脚底平放在床上,膝盖上部的大腿部分,要与腹部尽量成直角,然后抬高臀部,并放一个垫子在臀部的下方。
3、加双手放于下腹部,手心向前,并朝着心脏的方向按摩,报告内脏,这样有利于子宫复位。
4、从耻骨部位开始,加上绑至肚脐位置,共12圈,前7圈要重叠缠绕,而且每绕一圈半需要斜折一次。
5、斜折是在臀部的两侧把腹带的正面与反面调换,再往后五圈时,每圈需要往上挪高两公分,最后盖过肚脐儿,并用安全别针将尾部固定,每次必须打足12圈。
使用束腹带的最佳时间
对于剖腹产的产妇来说,一般术后可立即使用,这样更有利于伤口的固定,促进伤口愈合,同时避免子宫下垂,但是在选择收腹带时,应以透气性好,穿戴舒适为宜。
剖腹产正确使用束腹带可促进身体的快速恢复,避免内脏下垂,同时起到塑形的效果,但是要选择透气性好的束腹带,掌握束腹带的正确使用方法及松紧度是非常重要的。
剖腹生产,对生产后妈妈的身体素质要求极高,同时,剖腹生产也对产后妈妈的身体恢复提出更高的要求,因此,不可忽视束腹带的作用,应在医生的建议和叮嘱下正确使用,已达到产后迅速恢复的最佳效果。
顺产后多久可以用收腹带束缚带的正确使用法
为什么产后会发胖呢?归根到底就是两点,一是吃的多而且营养,而是因为锻炼少。刚生完孩子要修养一个月,在这段时间内,营养比怀孕时才多,至于锻炼,那根本是不可能的,因为在我国,产妇是需要坐月子的,以此让身体快速复原。
这样下来,怎么可能不胖呢?而且第一个发胖的部位就是小腹,因此很多女性为了把这讨人厌的大肚子赶跑,就会选择束缚带。
但很多人并不知道该什么时候可以使用,一般来说,顺产72小时后可以开始用。
不过不能一天24小时都戴着,躺着坐着睡觉吃饭的时候要松开,这是为了防止一直使用会不利于血液循环,让身体复原的时间更久。
而且长期使用,会导致静脉曲张,而且容易长痔疮,腰酸背痛;一些女性为了效果更好,会系的非常紧,这会导致子宫脱垂,子宫后屈的现象,还会因此导致盆腔炎等妇科疾病。
使用时注意要选购舒服透气性好的产品,一般穿戴两小时左右就应该松绑放松一会。
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