产后腰腿痛的原因
面对自己的腰痛，相信妈妈都可以找到一个让自己信服的理由。但是对于自己产后的腿痛相信妈妈们都找不到一个合理的解释吧。那为什么在产后妈妈们会出现这些烦恼呢？
产后腰酸的原因
这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。
到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。
预防产后腰腿痛采取的措施
孕期准妈妈应均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤，同时注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。
小编总结：
很多产后的身体问题都是跟妈妈们怀孕有着一定的联系的。但是妈妈们不要轻易忽视这些问题，因为它们给妈妈们的身体影响还是存在着的。如果在产后的一段时间内它还没有缓解的情况，记得及时就诊，不要拖了。
产后出现腰腿痛的原因
产后出现腰腿痛的时候很多妈妈都会认为是自己产后忙于照顾宝宝，身体所反映出来的一个症状，但是真的是这样吗？还会有哪些原因导致妈妈们产后腰腿疼痛呢？
腰腿痛的症状
产后腰、臀和腰骶部日夜疼痛，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可能伴有双下肢沉重、酸软等症状。
在咳嗽、打喷嚏、大便时，腹压增加，盆内压也增加，疼痛可能会加剧。
腰腿疼痛的原因
腰腿疼的原因
产后内分泌的改变
手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近韧带减弱，从而削弱了关节的松驰功能。
分娩导致组成骨盆的骶髂关节受损伤
骶髂关节是构成骨盆的一部分，骶髂关节周围被许多坚强的韧带包围，具有关节的微活动功能。妊娠时由于孕激素等作用以及妊娠分娩过程中引起扩张使得骨盆周围韧带松弛，如果产妇不好好休息，容易引起骶髂关节损伤，造成关节囊周围瘢痕组织粘连，从而引起疼痛。
孕期与分娩时的疼痛延伸
妊娠期间，孕妇变大的腹部向前突起，腰背部的负重加大，所以腰腿部时常感到酸痛。分娩时，产妇在产床上时间较长，而且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，导致腰部和腿部酸痛加剧。
腰腿疼的防治方法
如果得了产后腰腿痛，可采取多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，必要时，可以用强的松龙和普鲁卡因作局部封闭。
产后腰腿痛的预防措施主要有：
注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。不要过早地持久站立和坐，更不要负重。
不要用冷水洗澡或者泡手脚，注意手足部保暖，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。
每天坚持做产后操，保持适度的运动。
小编总结：
产后出现腰腿痛有可能是因为妈妈们的身体出现了疲劳，也有可能是因为身体在怀孕期间出现了问题，从而影响到产后。如果妈妈们真的不清楚自己为什么会出现腰腿痛的情况，可以咨询一下医生，让自己的身体恢复得更好。
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