导读： 概述 宝宝睡觉应该采取什么样的姿势呢 注意事项
概述
宝宝睡觉的姿势是非常重要的，如果忽视了宝宝睡觉的姿势的话，很可能会造成极大的伤害，那宝宝睡觉的时候应该采取什么样的姿势呢？
宝宝睡觉应该采取什么样的姿势呢
首先说一下仰卧的姿势，就是面朝上睡觉，很多妈妈可能都见过宝宝睡觉的时候吐奶，这是因为宝宝的胃比较小，吃的饱了睡觉的时候就会有奶从胃里面溢出来，仰卧的话，这溢出来的奶就有可能会倒灌进呼吸道，轻的话，宝宝咳嗽两声就过去了，如果严重的话，后果不堪想象。所以为了不让宝宝溢奶，不要让宝宝刚吃完奶就睡觉。
然后是趴着睡觉，趴着睡觉的话，宝宝肺部受到挤压，不容易呼吸，对宝宝肺部的发育不好。还有宝宝趴着睡觉的话，容易被被褥堵塞住鼻孔和嘴巴，容易窒息。所以在宝宝趴着睡觉的时候一定要有人在旁边看着。
注意事项
宝宝还可以选择侧身睡觉，这种方法最适合宝宝。
孕晚期的时候应该采取什么样的睡姿才是最好的呢？
怀孕后期，子宫增大，若仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄不畅，膀胱残留尿增多，给细菌生长繁殖提供条件，增加了患尿路感染、膀胱炎和肾盂肾炎的机会等，从而不利于母婴健康。仰卧时子宫压迫，使肾小球滤过率与肾血流量较侧卧时减少20%，尿量也因此减少，使孕妇体内的钠水和新陈代谢过程中产生的有毒物质不能及时排出，从而加重了妊娠高血压综合征的病情，严重时还会出现抽搐，危及母婴，仰卧时子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，使下肢和外阴部水肿，静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑的氧气和血液供应也减少，从而产生缺血缺氧，出现头晕、胸闷、恶心等症状。所以，怀孕中、晚期，仰卧位万万不可取。
孕妇若取右侧卧姿也有弊端。因为，右侧卧位可使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血液受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息死亡。
久久健康网温馨提示：事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此而引起的胎位和分娩异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于降低早产率，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育与优生。
(编辑：苗皓)
健康宝宝不能用什么样的睡姿睡觉呢？
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
二、陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
三、俯睡
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
久久健康网温馨提示：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。
(编辑：苗皓)
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