生活中有一群人，极少喝白开水，渴了就喝果汁，结果出现小腹胀鼓、口吐酸水、食欲不振、消化不良，情绪不稳、易激怒和心烦意乱等现象，这就是"果汁综合征"。
纯果汁是一种低热量饮料，含有多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，不但能预防疾病，还有保健、美容护肤等作用，但是也不能每天把它当成水喝，根据调查显示，把果汁当水喝的人身体呈两极分化，要么过胖。
由于果汁饮料中含有的糖分是典型的酸性物品，过量喝果汁以后，它的代谢产物能导致人体情绪低落、神经过敏、肌肉僵直、便秘和腰酸背痛的出现。
另外，大量喝果汁以后，果汁饮料中含有的果糖影响着人体对铁和铜的吸收，导致人体出现缺铁性贫血和缺铜性的蛋白质合成障碍。
合成果汁和"果味饮料"中的人工色素进入人体后，可引起癌症和哮喘、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒、神经性头痛和行为紊乱等多种问题。
"果汁综合征"重在预防。首先在日常生活中改掉只喝果汁不喝水的生活习惯。每天多喝白开水，吃新鲜水果，如果一定要喝果汁，每天也不能超过200毫升。
别让孩子患上“父教缺失综合征”
一、前不久，中国青少年研究中心副主任孙云晓接受《中国青年报》采访时说，“中国的父教缺失是我们民族很大的一个隐患。”在参与调查的网民中，有60.7%的网友赞成此观点。并认为“男性生活压力大，忙于赚钱养家”是父教缺失的主要原因。
二、在一次家长见面会上，一位年轻的妈妈说她的爱人几乎不管孩子，孩子的大事小事几乎都是她一个人在操心。她的话立刻引来了旁边几位妈妈的共鸣。还有一位妈妈说，她的女儿已经快一年没有喊自己的爸爸了，是因为父女俩在一次打闹中，父亲死死地摁住女儿的胳膊以显示父亲的权威，父亲的举动让关系本来就不太好的父女俩彻底陷入了僵局，对于女儿的冷漠，父亲很生气地说，“我这是养了个什么东西，我辛辛苦苦挣钱养她供她上学，连爸都不叫一声。”
究竟是什么原因造成父教的缺失？父教对孩子的健康成长又有哪些作用呢？带着这些问题，我们采访了亲子关系资深研究专家、享受国务院特殊津贴的天津教科院孟育群教授。
传统的观念“男主外，女主内”及社会竞争激烈、男性忙于赚钱养家是父教缺失的主要原因。
孟老师认为，首先是传统的家庭角色观念使一些父亲放弃了教育责任。很多父亲认为男人的职责就是养家糊口，加上如今社会竞争激烈，父亲无暇顾及孩子的教育。
二、错误的教子观念和教育方式导致父亲失去了教育权利。有些父亲不是不管，但是却不尊重孩子的人格，他们认为严父就是板着面孔训斥，就是打骂子女，而忽视了现在的孩子的独立意识越来越强。有一位父亲，虽然从事教育工作，但是教育女儿仍然常常打骂，问他打学生吗？他说不打，打学生是犯法的。把孩子当成自己的私有物，是中国传统家教观念。其实，打孩子也是犯法的。这样的父教，孩子会对父亲产生畏惧、疏远甚至对立，造成父子关系紧张、扭曲甚至破裂。很多孩子都有这样的体会，父亲平时不管，一看到成绩不好就打就骂。这种管教其实是失去了教育孩子的权利。
三、父教缺失的实质是男性文化在儿童教育中整体淡出，是人格教育、素质教育在现行教育制度中不受重视的表现。从幼儿园到小学，大部分老师是女性，整个儿童教育处于女性文化状态，学生的学习内容强调的也是背书等女孩子擅长的，男性刚强的品格、智慧等等在学校里并不受到重视。
四、有少数家庭，由于家庭角色结构倾斜，使父亲教育权失落。有一位美国教授研究得出，妈妈在界定她的孩子如何看待爸爸上面，扮演重要的角色，有些妈妈不尊重丈夫的人格，在子女面前贬损丈夫的形象，降低丈夫的威信，这样，父亲想教育孩子也无法发挥自己的作用。
良好的父教对孩子的成长有以下几个优势。
一、孩子体格发育的速度方面占优势。父亲在和孩子的运动方式、肢体游戏中，往往给孩子以强烈的大动作的身体活动刺激。
二、是儿童个性品质形成的重要源泉。男性的个性品质主要体现在独立、果断、坚强、敢于冒险、开朗、宽厚。美国专家用了三十项社会行为指标对生活在没有父亲的家庭中的孩子进行调查，发现这类儿童抑郁、孤独、任性、依赖，被称之为“缺乏父爱综合征”。
三、是孩子智力发展的催化剂。男女在智力结构上存在差异，男性在空间关系、算术理解、抽象推理方面比较占优势。
四、是孩子性别角色正常发展的重要条件。孩子正确认识自己的性别角色，怎样和异性接触，第一任老师是父母。男孩往往把父亲当成将来发展男性特征的楷模。 果父亲对母亲尊重、体谅、关怀，他将来就会同样对待异性，女孩则在观察父亲如何对待母亲的过程中了解男人应该是什么样的，应该怎样对待女性。研究显示，一天和父亲接触不小于两小时的孩子，比起一个星期接触父亲不到六小时的孩子，前者人际关系比较融洽，从事活动风格更开放，并具有进取性冒险性。
父爱并不代表父教。要想成为一个合格的父亲需要学习。
有一位父亲非常重视对儿子的教育，对儿子特别精心，比母亲管的还多，每天给孩子做可口的饭菜，带他跑步锻炼身体，指导孩子的学习，事事处处管教得都很严厉。儿子也很争气，不仅是学校的升旗手还是大队干部、三好学生。大家都羡慕这位父亲教子有方。在一次家庭座谈会上，孩子们谈对父母的感受时，这位父亲的儿子说：“我家像监狱，大铁门小窗户。我出去和同学玩一会儿，我爸就叫我回家。我一回到家就觉得喘不上气来。”儿子的话让父亲听了非常震惊，他没有想到自己辛辛苦苦的培养却换来儿子这样的感受。儿子的话让这位父亲开始反省自己的教育方式。
那么，父亲在教育孩子时应该注意哪些呢？首先是多跟孩子相处，包括聊天、跟孩子一起做游戏、运动、旅游等。其次对孩子的要求父亲首先要以身作则。
孟老师说，正确的父教应该是尊重孩子，给孩子民主。很多父亲认为自己付出了就是在教育孩子，就是对的。父教不是天生具备的，是需要学习的。
别让孩子患上“父教缺失综合征”
一、前不久，中国青少年研究中心副主任孙云晓接受《中国青年报》采访时说，“中国的父教缺失是我们民族很大的一个隐患。”在参与调查的网民中，有60.7%的网友赞成此观点。并认为“男性生活压力大，忙于赚钱养家”是父教缺失的主要原因。
二、在一次家长见面会上，一位年轻的妈妈说她的爱人几乎不管孩子，孩子的大事小事几乎都是她一个人在操心。她的话立刻引来了旁边几位妈妈的共鸣。还有一位妈妈说，她的女儿已经快一年没有喊自己的爸爸了，是因为父女俩在一次打闹中，父亲死死地摁住女儿的胳膊以显示父亲的权威，父亲的举动让关系本来就不太好的父女俩彻底陷入了僵局，对于女儿的冷漠，父亲很生气地说，“我这是养了个什么东西，我辛辛苦苦挣钱养她供她上学，连爸都不叫一声。”
究竟是什么原因造成父教的缺失？父教对孩子的健康成长又有哪些作用呢？带着这些问题，我们采访了亲子关系资深研究专家、享受国务院特殊津贴的天津教科院孟育群教授。
传统的观念“男主外，女主内”及社会竞争激烈、男性忙于赚钱养家是父教缺失的主要原因。
孟老师认为，首先是传统的家庭角色观念使一些父亲放弃了教育责任。很多父亲认为男人的职责就是养家糊口，加上如今社会竞争激烈，父亲无暇顾及孩子的教育。
二、错误的教子观念和教育方式导致父亲失去了教育权利。有些父亲不是不管，但是却不尊重孩子的人格，他们认为严父就是板着面孔训斥，就是打骂子女，而忽视了现在的孩子的独立意识越来越强。有一位父亲，虽然从事教育工作，但是教育女儿仍然常常打骂，问他打学生吗？他说不打，打学生是犯法的。把孩子当成自己的私有物，是中国传统家教观念。其实，打孩子也是犯法的。这样的父教，孩子会对父亲产生畏惧、疏远甚至对立，造成父子关系紧张、扭曲甚至破裂。很多孩子都有这样的体会，父亲平时不管，一看到成绩不好就打就骂。这种管教其实是失去了教育孩子的权利。
三、父教缺失的实质是男性文化在儿童教育中整体淡出，是人格教育、素质教育在现行教育制度中不受重视的表现。从幼儿园到小学，大部分老师是女性，整个儿童教育处于女性文化状态，学生的学习内容强调的也是背书等女孩子擅长的，男性刚强的品格、智慧等等在学校里并不受到重视。
四、有少数家庭，由于家庭角色结构倾斜，使父亲教育权失落。有一位美国教授研究得出，妈妈在界定她的孩子如何看待爸爸上面，扮演重要的角色，有些妈妈不尊重丈夫的人格，在子女面前贬损丈夫的形象，降低丈夫的威信，这样，父亲想教育孩子也无法发挥自己的作用。
良好的父教对孩子的成长有以下几个优势。
一、孩子体格发育的速度方面占优势。父亲在和孩子的运动方式、肢体游戏中，往往给孩子以强烈的大动作的身体活动刺激。
二、是儿童个性品质形成的重要源泉。男性的个性品质主要体现在独立、果断、坚强、敢于冒险、开朗、宽厚。美国专家用了三十项社会行为指标对生活在没有父亲的家庭中的孩子进行调查，发现这类儿童抑郁、孤独、任性、依赖，被称之为“缺乏父爱综合征”。
三、是孩子智力发展的催化剂。男女在智力结构上存在差异，男性在空间关系、算术理解、抽象推理方面比较占优势。
四、是孩子性别角色正常发展的重要条件。孩子正确认识自己的性别角色，怎样和异性接触，第一任老师是父母。男孩往往把父亲当成将来发展男性特征的楷模。 果父亲对母亲尊重、体谅、关怀，他将来就会同样对待异性，女孩则在观察父亲如何对待母亲的过程中了解男人应该是什么样的，应该怎样对待女性。研究显示，一天和父亲接触不小于两小时的孩子，比起一个星期接触父亲不到六小时的孩子，前者人际关系比较融洽，从事活动风格更开放，并具有进取性冒险性。
父爱并不代表父教。要想成为一个合格的父亲需要学习。
有一位父亲非常重视对儿子的教育，对儿子特别精心，比母亲管的还多，每天给孩子做可口的饭菜，带他跑步锻炼身体，指导孩子的学习，事事处处管教得都很严厉。儿子也很争气，不仅是学校的升旗手还是大队干部、三好学生。大家都羡慕这位父亲教子有方。在一次家庭座谈会上，孩子们谈对父母的感受时，这位父亲的儿子说：“我家像监狱，大铁门小窗户。我出去和同学玩一会儿，我爸就叫我回家。我一回到家就觉得喘不上气来。”儿子的话让父亲听了非常震惊，他没有想到自己辛辛苦苦的培养却换来儿子这样的感受。儿子的话让这位父亲开始反省自己的教育方式。
那么，父亲在教育孩子时应该注意哪些呢？首先是多跟孩子相处，包括聊天、跟孩子一起做游戏、运动、旅游等。其次对孩子的要求父亲首先要以身作则。
孟老师说，正确的父教应该是尊重孩子，给孩子民主。很多父亲认为自己付出了就是在教育孩子，就是对的。父教不是天生具备的，是需要学习的。
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