导读： 概述 婴幼儿失眠的原因 注意事项
概述
很多妈妈都会遇到小孩失眠的问题，但是却不知道是怎么回事，更不知道该如何解决，有的孩子失眠会对小孩的身心健康会产生一定的影响的。跟大家分享一下婴幼儿失眠有哪些原因。
婴幼儿失眠的原因
宝宝的不良入睡方式是失眠的一种原因，宝宝入睡困难一般和家长不正确的抚养方法有关，有的人习惯抱着孩子等宝宝睡着后再放在床上和宝宝一起睡等。孩子的入睡困难和不安全依恋有关系。
孩子失眠和环境也是有一定的关系的，比如说睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、床不舒适、学习压力大等都会影响入睡。
还有一种原因妈妈们可能容易忽略，如果宝宝过饥、过饱、身体不舒服都有可能出现入睡困难。
如果以上原因都不是，妈妈应该考虑在宝宝睡觉之前是不是吃了或者是喝了让神经兴奋的东西，像咖啡，浓茶巧克力这些食物。
注意事项
还有一点要注意有的孩子一到晚上就没有安全感，害怕黑，有睡眠恐惧，这时候妈妈要多陪宝宝，跟宝宝多讲话。
婴幼儿减肥失败的三大原因
自身因素
宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求他们减肥，并不是他们自愿的。宝宝自身不能认识到减肥的重要性，自己不够重视，所以容易失败。
临床因素
临床或营养医生给出的建议理论上是合理的，但不符实际，这些处方并不能有效地帮助患儿持续减肥。让小儿改变不良的生活习惯才是根本。
环境/社会因素
儿童肥胖已经是一种心理负担。有研究发现，标准体重的儿童显得快乐些，有较多的朋友，更聪明和漂亮，也比肥胖儿童更合群。
婴幼儿失眠的六大原因揭秘
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
饮食不当：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。
本文Hash：1c86685c3d3391ca6a31b3f19cac5ad6d6c854f0
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。