导读： 概述 母乳的好处 注意事项
概述
现在有很多年轻的妈妈为了保持乳房的坚挺而不选择母乳喂养，怕母乳喂养之后乳房会变得松弛下垂。其实为了自己和宝宝的健康是应该选择母乳喂养的，下面我说下好处。
母乳的好处
母乳中含有丰富的营养物质，可以满足刚出生宝宝的营养需要，促进宝宝的生长和智力、脑力的发育。而且当母乳的时候还可以多与宝宝亲近，增加感情，母乳喂养也是一个沟通感情的桥梁。
刚出生的宝宝由于消化系统还不是很好，很多奶粉都不能被宝宝吸收，只有母乳是最容易被宝宝吸收的，而且母乳中含有丰富的蛋白质和脂肪，对宝宝消化有好处。
很多产后的妇女都想尽快的恢复身材，其实当母乳喂养的时候宝宝通过吸允，可以促进产妇子宫的收缩和复位，还可以减少感染现象的发生。母乳喂养的产妇以后发生乳腺癌的机率会相应的降低。
注意事项
母乳喂养有这么多的好处，所以现在各国家都提倡母乳喂养。
母乳喂养的好处神奇的母乳喂养
母乳喂养可以建立良好的亲子关系。也是上天赐予妈妈的荣耀任务。看似平常的母乳喂养，里面却有非常多神奇的地方。
母乳喂养可以建立良好的亲子关系。也是上天赐予妈妈的荣耀任务。看似平常的母乳喂养，里面却有非常多神奇的地方。
母乳喂养对于宝宝，对于妈妈的好处都非常的多。在母乳喂养时，很多神奇正在悄悄的发生。
神奇的初乳：初乳就是妈妈新产后1周内分泌的呈淡黄色较稠的乳汁，这些初乳不仅营养非常的丰富，而且里面含有大量的免疫物质。让宝宝拥有很好的抵抗力，这些抵抗力会在宝宝断奶之后很长的时间里继续发挥作用。神奇的智能配方：在新生宝宝生病时，妈妈体内的抗体会通过奶水传给宝宝，帮助宝宝渡过难关。相当于宝宝的安全防护罩。母乳的“配方”会随着宝宝的需要而改变，一个已经开始蹒跚走路的宝宝从妈妈那里得到的乳汁成份已经与他刚出生时得到的乳汁全然不同了。
神奇的母乳喂养
神奇的智力提升作用：麻省理工学院曾经做过一个测验，结果发现母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝智商要高8分。为此美国儿科推荐母乳喂养需要坚持6个月以上，4个月后再开始添加辅食。神奇的止血作用：母乳喂养能刺激妈妈体内产生催产素，收缩子宫，减少产后出血。
神奇的避孕作用：母乳喂养可以推迟排卵，达到天然避孕的作用。与时同时，母体内的蛋白质、铁和其他的营养物质也得到贮存，利于妈妈的产后康复。神奇的减肥作用：母乳喂养的妈妈每天可以消耗大约500卡路里的热量，让爱美的妈妈拥有一个好的身材。
神奇的防病功能：母乳喂养可以让妈妈更加的健康。研究表明母乳喂养有助于妈妈对钙的吸收，这可以帮助妈妈预防骨质疏松，减少患风湿性关节炎的几率。而且母乳喂养的妈妈得乳腺癌与卵巢癌的机率比不是母乳喂养妈妈得病的机率要低非常多。而且研究发现，母乳喂养时间越长，防病的效果越好，得病的机率越低。
母乳喂养是一件非常神圣又神奇的事情。支持母乳喂养。
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母乳喂养的好处产后催乳“好处+方法”
母乳喂养的好处：1.促进宝宝发育母乳含有优质的蛋白质，富含丰富的脂肪酸和DHA，且矿物质和维生素齐全。不但可以提高宝宝的免疫力，还能促进宝宝的大脑发育。现在的婴儿配方奶粉都是以母乳为原型，为标准，制作尽可能与母乳相像的奶粉，可见母乳对宝宝的好处是一般奶粉都比不上的。2.帮助产后恢复给宝宝喂奶时，宝宝吮吸妈妈乳头会刺激妈妈体内的垂体产生催产素，导致腺体周围肌肉的收缩，同时促使乳汁的分泌和流出。此外，还可以作用于妈妈子宫，促进子宫肌肉的收缩，因此帮助妈妈子宫的复原和产后恢复。3.维持产后身材母乳喂养可以帮助妈妈消耗怀孕时期积累的过多脂肪，帮助身材的恢复，同时避免产后身材的臃肿和肥胖。另外，在哺乳期适当戴乳罩可以防止乳房下垂，让乳房丰满，恢复往日身材曲线。4.建立亲子关系喂奶过程中，宝宝和妈妈皮肤贴皮肤，嘴贴乳房，脸贴胸部，可以让宝宝对妈妈更依赖，满足宝宝出生对温暖、安全和爱的需要。让妈妈和宝宝的关系更密切。催乳方法：一、木瓜雪耳鱼尾汤原料：鲩鱼1条，木瓜1个，沙参5条，雪耳一朵，油、食盐、生姜适量。做法：1.把木瓜削掉表皮，去掉里面的籽，切成块状。2.将鱼去除毛杂洗干净，烧热锅子，放油，再放姜和鱼，把鱼的两边的都煎黄，然后放两小碗水稍微烹煮。3.煮开煲内的水，加入之前准备好的木瓜、雪耳和沙参。4.然后把鱼和汤一起倒入煲内，文火1小时左右。5.最后加入少量食盐调味就可。营养贴士：木瓜既丰胸又催奶，润泽、消食、催乳。对肠胃消化不良，胸闷腹胀等有着良好的治疗功效。二、炖豆腐猪蹄香菇原料：豆腐200g，丝瓜200g，香菇50g，猪蹄800g，食盐、生姜、味精各适量。做法：1.把猪蹄去干净杂毛，用清水洗干净。再用刀斩成快状，备用。2.在水中加入少许盐，把豆腐浸泡10分钟左右，然后切成小块。3.丝瓜刨掉皮，洗干净切成薄片。4.香菇切去蒂头，清水浸泡。5.锅中加水2500ml，加入猪蹄肉烹煮，至肉熟时，加入香菇、豆腐和丝瓜，再煮一会儿。6.最后加入食盐调味，分几次吃肉喝汤就可。营养贴士：这道菜谱富含蛋白质、脂肪和维生素、钙、磷、铁等营养素，可以养筋健骨，通乳下乳，行气散结，益气生血。对乳汁分泌不足的产妇具有很好的催乳作用，还可避免乳腺炎的发生。三、四神猪肝粥原料：猪肝30g，薏仁20g，莲子3颗，淮山30g，月乃汤200ml。做法：1.将莲子、薏仁、淮山洗干净，备用。2.将山药切成丁状。3.猪肝洗干净，切小块。4.把所以食材放进煲内，大火煮开后转为小火煮15分钟。营养贴士：可促进新陈代谢，帮助入眠和催乳，还可减少疲劳感。四、田七红枣炖鸡原料：母鸡1只，田七5g，红枣15g，生姜、食盐适量。做法：1.把红枣洗干净，用清水泡一会儿，去核备用。2.将田七切成薄片，用水略冲一下，备用。3.将鸡肉洗干净，沥干水分备用。4.然后将所有的食材一起放入到一个炖锅内，加入适量的清水，用大火炖煮2小时。5.最后加入调料，趁热喝即可。营养贴士：这道菜谱富含蛋白质、钙质和多种维生素、碳水化合物，其中胶原蛋白的含量也很丰富。可以帮助产妈妈下奶。
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