导读： 概述 宝宝吃什么才会变聪明呢。 注意事项
概述
每个家长都希望自己的宝宝变得越来俞聪明，但是不知道用什么办法，其实大家可以在吃的方面注意一下，没准会吃出一个聪明的宝宝，下面就跟大家分享一下吧。
宝宝吃什么才会变聪明呢。
首先我们要在生宝宝之前就该了解这样的事情，要知道宝宝大脑发育的最佳的时间，其实宝宝在六个月的时候，是宝宝大脑发育的最好的时候，家长可以让宝宝对吃一些鱼脑、鸡脑、羊脑之类的食物。
在宝宝四个月以后，可以给宝宝吃一点鱼肉，吃鱼会让孩子变得聪明的，所以家长每天给宝宝弄点鱼泥，让宝宝每天吃一些，尤其是深海鱼，对大脑发育最有帮助了。
再有就是很多妈妈都知道核桃，核桃是可以让促进宝宝大脑发育的，每天让宝宝吃俩个核桃，对宝宝的大脑发育就很有帮助了，平时多带宝宝锻炼身体，身体健康了才会变聪明。
注意事项
注意平时队和宝宝交流，可以多吃一些健脑的食物。
宝宝吃什么才会变聪明？
概述
每个家长都盼望本身的宝宝变得越来俞智慧，但是不知道用什么措施，实在各人可以在吃的方面细致一下，没准会吃出一个智慧的宝宝，下面就跟各人分享一下吧。
宝宝吃什么才会变聪明？
起首我们要在生宝宝之前就该相识如许的事变，要知道宝宝大脑发育的最佳的时间，实在宝宝在六个月的时间，是宝宝大脑发育的最好的时间，家长可以让宝宝对吃一些鱼脑、鸡脑、羊脑之类的食品。
在宝宝四个月以后，可以给宝宝吃一点鱼肉，吃鱼会让孩子变得智慧的，以是家长每天给宝宝弄点鱼泥，让宝宝每天吃一些，尤其是深海鱼，对大脑发育最有资助了。
再有便是许多妈妈都知道核桃，核桃是可以让促进宝宝大脑发育的，每天让宝宝吃俩个核桃，对宝宝的大脑发育就很有资助了，平常多带宝宝熬炼身材，身材康健了才会变智慧。
注意事项
细致平常队和宝宝交换，可以多吃一些健脑的食品。
宝宝吃什么鱼会变聪明
自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。
具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”）含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。
淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。
营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。
带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究烹调方式。
专家建议，家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。
给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。
专家说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。
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