导读: 概述 夏天小孩子饮食要注意哪些事? 注意事项
概述
夏天天气炎热,大人小孩子的胃口都不是很好,我们喂养小孩子时要特别注意,不然会影响小孩子身体的正常发育,下面跟大家分享一下夏天小孩子饮食应该注意哪些事?
夏天小孩子饮食要注意哪些事?
首先夏天天气比较热,出汗多,特别是小孩子好动,流失的水分就更多了,所以要注意及时补充水分,隔十分钟左右就要让他喝一次水,同时还要注意弄一些解暑的汤给他喝
夏天天气热食物容易变质,所以给小孩子吃的食物要注意力一定要新鲜卫生,隔餐的东西最好不要给他吃,因夏天也是腹泻的高发期,如果不注意很容易导致小孩子腹泻
夏天小孩子胃肠功能减弱,食欲也跟着下降,这时要注意让他吃一些蛋白质比较高的食物,因为蛋白质是小孩子生长发育的重要营养,不可缺少
注意事项
夏天流失水分的同时也会流失一些盐分,也要注意补充一些盐分。
孩子饮食要注意哪些事项
孩子的饮食关系到健康成长,如果饮食不注意的话,很容易诱发疾病,还会影响身体发育,因此家长在孩子饮食上要多注意一些,那么孩子饮食要注意哪些事项呢?下面小编来为大家介绍孩子饮食注意事项,一起来了解吧。
孩子的饮食注意事项
少糖。多吃糖易患龋齿,还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖,可增加食欲,补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。
少盐。由于儿童的肾脏发育还未完善,不能排除滞留在体内多余的钠,因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
少酱。油酱油经发酵制成,含有多种微生物,而儿童胃酸分泌少,肠的吸收功能不强,多种微生物作为变应原,容易引发儿童变态反应性疾病,如肠炎、腹泻等。
少味精。味精添加过多,会影响儿童食欲,导致消化道功能紊乱,影响营养的摄取。
多吃醋。醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。因此,儿童膳食中应适当多添加点醋。
以上就是关于孩子的饮食注意事项,家长在孩子饮食中要注意以上的事项,同时尽量保证饮食健康和营养补充,这样才利于孩子的健康成长,减少疾病的出现,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。
小孩子吃零食要注意哪些事?
概述
很多小孩子都有吃零食的习惯,有些甚至不吃饭经常吃零食,这种习惯很不好,下面跟大家分享一下小孩子吃零食应该注意哪些事情,各位爸爸妈妈要多注意一下自己小孩子吃零食的一些习惯
小孩子吃零食要注意哪些事?
首先小孩子吃过晚饭后,不能再吃零食了,因为吃过晚饭后很快就要上床睡觉了,人的活动少了消耗也就少了,如果这时再吃零食除了影响晚上睡眠外还容易导致小孩子长胖
吃零食时不能给小孩子吃一些油炸类的食物如炸薯条及炸鸡腿等,这类食物脂肪多,而且还是反式脂肪,小孩子吃多了会影响身体的健康发育
不能给他吃太多甜的糖果或饼干蛋糕等,小孩子吃太多甜的食物容易长蛀牙,同时甜的食物含的糖分太多并不利于小孩子的健康发育,过多的摄入糖分会引起各种疾病
注意事项
天气热时小孩子也不宜多吃冷饮,因为冷饮会使胃肠道温度骤降,局部血液循环减少,容易引起消化功能紊乱
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