我儿子才12岁，体重已经达到了120斤，体检说超重。听说吃辣椒能帮助燃烧脂肪，那小孩子减肥能吃辣椒吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子还在发育，过于的肥胖会影响身体的正常生长，而盲目的减肥对于身体健康也是不利的。针对孩子的情况，建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。少吃辛辣等食物；五香大料、香菜等不宜；减少单糖分摄入；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等。辣椒对岁对于减肥有一定的作用，但是大量的食用辣椒同样也会伤害到孩子的消化系统，因此家长一定要注意了。建议合理的安排孩子的日常饮食，同时还积极的督促孩子进行运动。
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