我国3~4个月婴体重曲线往往超过欧美先进国家水平,但4~6个月后便逐渐落后,而6个月至2岁的婴幼儿缺铁贫血发生率高达35%左右。
上述儿童研究资料表明:4个月后婴幼儿必须合理添加营养,才能生长发育优良。因为4个月后的婴幼儿生长发育迅速,来自母乳或、米粉等主食的营养已远远不能满足。
为解决这一问题,就要求家长们给宝宝适当添加些营养辅食。
液体食物、菜水一类可饮用的食物。
泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。
固体食物,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应:
4~6个月可加蛋黄、烂粥、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。
7~12个月可加鱼肉、软面条、鸡蛋羹、馄饨、豆腐、各种碎菜、瘦肉末等。
从谷类开始,向鱼肉禽蛋、蔬菜水果、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
另外,日本营养学家发现从小吃鱼的孩子更聪明,就是因为鱼肉中含有DHA的缘故。
开始添加营养辅食的最佳时间
我国3~4个月婴体重曲线往往超过欧美先进国家水平,但4~6个月后便逐渐落后,而6个月至2岁的婴幼儿缺铁贫血发生率高达35%左右。
上述儿童研究资料表明:4个月后婴幼儿必须合理添加营养,才能生长发育优良。因为4个月后的婴幼儿生长发育迅速,来自母乳或、米粉等主食的营养已远远不能满足。
为解决这一问题,就要求家长们给宝宝适当添加些营养辅食。
液体食物、菜水一类可饮用的食物。
泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。
固体食物,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应:
4~6个月可加蛋黄、烂粥、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。
7~12个月可加鱼肉、软面条、鸡蛋羹、馄饨、豆腐、各种碎菜、瘦肉末等。
从谷类开始,向鱼肉禽蛋、蔬菜水果、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
另外,日本营养学家发现从小吃鱼的孩子更聪明,就是因为鱼肉中含有DHA的缘故。
给宝宝添加辅食的最佳时间什么时候给宝宝添加辅食
虽然说母乳是宝宝最好的口粮,但是随着宝宝月龄的增长,宝宝对营养的需求,母乳已经不能完全提供了。这时候就需要给宝宝添加辅食了,那么,什么时候给宝宝添加辅食最好呢?
虽然说母乳是宝宝最好的口粮,但是随着宝宝月龄的增长,宝宝对营养的需求,母乳已经不能完全提供了。这时候就需要给宝宝添加辅食了,那么,什么时候给宝宝添加辅食最好呢?
母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食。
实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。
有的母亲觉得母乳充足,有足够的营养喂养宝宝,而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。
有的父母觉得添加辅食太麻烦,特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂,父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝,或者干脆推迟添加辅食。这样做同样也是不对的,学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试,不仅可以获得更多的营养,刺激牙齿、口腔发育,训练咀嚼及吞咽功能,更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。
一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论。
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