导读： 概述 月经期不能吃的食物 注意事项
概述
月经期就是来月经了，一个正常的女性，每个月会有一个正常的卵子排出来，男性每天都是会有一亿个的精子排出来，要是在排卵期，没有做措施的，要是跑的最快的精子和卵子结合，这样就会怀孕的，这个时候，会出现一系列的症状表现的，这个时候，要尽快去医院检查一下，要是没有结合的，就来月经了，这个时候，会有一些不舒服的
月经期不能吃的食物
月经期要注意合理的饮食的，不要吃辛辣的食物，不要吃冷的食物，不要吃冰淇淋，不要喝冷水，这样都是不好的，会导致肚子不舒服的，肚子疼的，要月经期，要注意适当的增加一些营养的摄入的，要循序渐进的增加一些营养的，因为月经期间丢失的是比较的多的
月经期间，要注意休息，不要熬夜，要补充足够的睡眠，要保持室内空气的流通，空气的清新，这样才有利于疾病的恢复健康的，心情也是重要的，不要过于的紧张，不要过于的担心，保持愉快的心情
月经期间，要注意合理的饮食，要适当的增加一些营养，要吃一些高蛋白的食物，可以吃一些瘦肉，鱼，虾，里面含有丰富的蛋白质的，要注意合理的饮食的，吃一些富含维生素多的食物的
注意事项
月经期间，不要干体力活，不要剧烈的运动，要补充足够的睡眠，要是有什么不舒服，要尽快去医院治疗疾病的，不要错过了治疗疾病的
月经推迟不能吃哪些食物月经推迟的饮食禁忌
不少女性都有月经推迟的状况发生过，一般来说，月经推迟的原因有正常原因和不正常原因之分，正常情况下是早孕引起月经推迟，不正常情况下则是内分泌失调在作祟，但不论是哪种原因，月经推迟的状态下有些食物是不能碰的，那么，月经推迟了不能吃的食物有哪些？
不少女性都有月经推迟的状况发生过，一般来说，月经推迟的原因有正常原因和不正常原因之分，正常情况下是早孕引起月经推迟，不正常情况下则是内分泌失调在作祟，但不论是哪种原因，月经推迟的状态下有些食物是不能碰的，那么，月经推迟了不能吃的食物有哪些？
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
月经推迟不能吃哪些食物月经推迟的饮食禁忌
不少女性都有月经推迟的状况发生过，一般来说，月经推迟的原因有正常原因和不正常原因之分，正常情况下是早孕引起月经推迟，不正常情况下则是内分泌失调在作祟，但不论是哪种原因，月经推迟的状态下有些食物是不能碰的，那么，月经推迟了不能吃的食物有哪些？
不少女性都有月经推迟的状况发生过，一般来说，月经推迟的原因有正常原因和不正常原因之分，正常情况下是早孕引起月经推迟，不正常情况下则是内分泌失调在作祟，但不论是哪种原因，月经推迟的状态下有些食物是不能碰的，那么，月经推迟了不能吃的食物有哪些？
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
月子期不能吃的几种食物
女性产后的恢复情况，关乎着以后的健康状况。做好月子，关乎着妈妈以后的幸福生活。所以，女性在生完宝宝，坐月子的时候要加倍注意。如何杜绝月子期的隐患呢？产后饮食是关键。
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。4.预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。
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