平时工作忙，好容易有一个7天长假，大人小孩都闲了，怎能不趁此机会多多体验一下天伦之乐？想带宝宝出游的家庭，我们为您准备了“宝宝出行锦囊妙计”，不想出门的，我们另外为您罗列了28条亲子建议……祝您和您的孩子度过一个愉快的假期！
带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项：
1.未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝平日的作息时间。
2.使用配方奶粉的宝宝，出门一定要携带足够使用的婴儿奶瓶，一般约需6－7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。
3.必须使用煮沸过的水冲泡奶粉，避免饮用饮水机里的水。
4.让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。
5.必须准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。
个人药品是大部分人旅行时行囊中的必备品，尤其是与宝宝出门旅行，更要防备紧急之所需。医学专家提醒家长们，旅行前最好请宝宝的医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带，以避免发生紧急时乱服成药的情形。如情况较严重，一定要马上就医诊治，以免延误病情及影响旅游的行程、兴致。
出游，为“晕宝宝”支招
孩子晕车比大人更重
专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠状况不佳、头痛感冒等，都易诱发晕动症的发生。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起晕车。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。如果带宝宝乘车外出，就要做一些预防晕车的准备。
孩子晕车的常见症状
孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们就只能通过一些异常的举动来表示了。当婴幼儿出现手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手时，就应该想到是晕车了，这些症状一般在下车后就会得到好转。
宝宝晕车的处理意见
平时可以多让孩子做些体育锻炼，加强前庭功能训练。平时可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让宝宝饥饿时乘车，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；
上车前在孩子肚脐处贴片生姜，以缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震感，并打开车窗，让空气流通；
发现孩子有晕车症状时，妈妈可以用力适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处；用大拇指掐压内关穴也可以减轻宝宝的晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）；
随身携带湿巾，以供宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道；
晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小并按医嘱服用，1岁以内的宝宝
能服晕车药。
国庆小长假带宝宝出游全攻略
放假了，很多家庭会选择出游，但是带孩子旅行，常常会遇到这样那样的小麻烦，这就要爸爸妈妈事先将准备功课做足了，只要家长细心周密地安排孩子的旅行，全家一定会玩得快乐。
出行攻略之装备篇
根据宝宝年龄制定计划
1周岁以内的宝宝不适宜远游，通常1周岁的宝宝还不会走路，父母抱着宝宝长途跋涉很容易感到身心疲惫。另外，由于宝宝年龄还小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病，而且由于旅途劳累，不容易恢复。
1—3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点，比如青岛的周边城市。
3—6岁的孩子可以出远门了，但是也不宜长时间乘车。另外，专家建议，爬山活动不适合6岁以下的孩子，因为孩子的体力不适合爬山。
此外，带孩子出游要选择山清水秀、没有危险的地方，行程安排不要太紧，以便于休息。
孩子出门用品清单
饮食类：出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。另外，要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。
衣物类：替换衣服2件、裤子多带几件、围兜2件，春末夏初，天气变化不定，要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒，并随身带上外套，以保暖和挡风雨。带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。
药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等。
其他：带上一两件孩子喜欢的玩具，坐车久时还可以拿来给他解闷。1—2本、湿纸巾、防晒油、方便塑料袋。
国庆小长假带宝宝出游全攻略
放假了，很多家庭会选择出游，但是带孩子旅行，常常会遇到这样那样的小麻烦，这就要爸爸妈妈事先将准备功课做足了，只要家长细心周密地安排孩子的旅行，全家一定会玩得快乐。
出行攻略之装备篇
根据宝宝年龄制定计划
1周岁以内的宝宝不适宜远游，通常1周岁的宝宝还不会走路，父母抱着宝宝长途跋涉很容易感到身心疲惫。另外，由于宝宝年龄还小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病，而且由于旅途劳累，不容易恢复。
1—3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点，比如青岛的周边城市。
3—6岁的孩子可以出远门了，但是也不宜长时间乘车。另外，专家建议，爬山活动不适合6岁以下的孩子，因为孩子的体力不适合爬山。
此外，带孩子出游要选择山清水秀、没有危险的地方，行程安排不要太紧，以便于休息。
孩子出门用品清单
饮食类：出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。另外，要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。
衣物类：替换衣服2件、裤子多带几件、围兜2件，春末夏初，天气变化不定，要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒，并随身带上外套，以保暖和挡风雨。带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。
药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等。
其他：带上一两件孩子喜欢的玩具，坐车久时还可以拿来给他解闷。1—2本、湿纸巾、防晒油、方便塑料袋。
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