关键在于调整饮食
女儿珍珍已经2岁零3个月了，1周岁之内基本上都是母乳喂养，很少吃牛奶、米粥等代乳品，拉的臭臭一直正常。可断奶以后，加大了牛奶的喂养量，就逐渐出现了便秘。
看着孩子拉臭臭时的痛苦表情，我决定从调整饮食方面着手，找到一个彻底解决问题的办法。首先是减少牛奶的喂养量，代之以豆浆、米粉粥等;每天或隔一天安排一杯蔬菜汁或水果汁，早晨起床给宝宝喝半杯温开水。坚持了一个星期，珍珍拉臭臭轻松多了，以后再也没有出现过便秘。我的感觉是，调整饮食才是对付孩子便秘的关键。 (孙惠，女，26岁，护士)
孙女士的确掌握了从根本上防治宝宝便秘的秘诀，如果你家宝宝也因为类似的原因而便秘，可考虑以下策略：
母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。
人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他水果汁)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
久久健康网温馨提示：两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥(取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米淘洗干净，加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后每日吃1～2次)、蒸红薯(取红薯约50克，洗净去皮，切片蒸熟，每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15～20克，捣烂，放人锅内，加适量糖和水，煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次，服后喝少量温开水漱口)等。
(编辑：苗皓)
准妈妈怎样轻松解决宝宝不停哭闹的问题？
1.啼哭是婴儿主要的表达方式，但是这也不是唯一的交流方法，因为宝宝已经可以使用简单的肢体语言和面部表情来巧妙地传达感觉和需求。
2.婴儿的啼哭是一种本能，目的是为了能够确保得到自己生存的需要。宝宝哭意味着他正在要求什么，有可能是需要吃喝、需要减轻痛苦或者希望有人陪他一起玩。可以确定的是宝宝的所作所为不是为了使你苦恼，他仅仅是在将身体所告诉他的机体必需表达出来。有人不认为婴儿的啼哭是为了“寻求关注”，但是除此之外他还有其他方式来表达需求，甚至厌倦或者寂寞吗?当成年人感到厌倦或者孤独时，都会做一些事情来宣泄——更何况是你的宝宝呢!
3.大多数宝宝平均每昼夜会由于不同的原因而总共啼哭约1个小时。通常而言，宝宝的啼哭具有周期性，而且周期会发生变化。因此，或许有时你会觉得宝宝比以前哭得更多了，但是，这只是宝宝的一个新的哭泣周期。
宝宝出生后真正成了一家人的宝贝，许多人围在宝宝身边，怕热着、怕冻着、怕撑着，生怕孩子受到一点点委屈，只要一哭，马上就把孩子抱起来哄着。时间一长，孩子根本就不能在床上躺，甚至睡觉也要抱着，使大人和孩子都休息不好，其实，这对孩子的身心发育都是不利的。
久久健康网温馨提示： 虽然宝宝需要多关心和照顾，但不是说不让孩子哭，因为适当的哭闹可以锻炼孩子的心肺功能，促进胸廓、心、肺的发育，还能促进神经系统和消化系统的发育。
(编辑：苗皓)
准妈妈怎样轻松解除秋季宝宝便秘问题
关键在于调整饮食
女儿珍珍已经2岁零3个月了，1周岁之内基本上都是母乳喂养，很少吃牛奶、米粥等代乳品，拉的臭臭一直正常。可断奶以后，加大了牛奶的喂养量，就逐渐出现了便秘。
看着孩子拉臭臭时的痛苦表情，我决定从调整饮食方面着手，找到一个彻底解决问题的办法。首先是减少牛奶的喂养量，代之以豆浆、米粉粥等;每天或隔一天安排一杯蔬菜汁或水果汁，早晨起床给宝宝喝半杯温开水。坚持了一个星期，珍珍拉臭臭轻松多了，以后再也没有出现过便秘。我的感觉是，调整饮食才是对付孩子便秘的关键。 (孙惠，女，26岁，护士)
孙女士的确掌握了从根本上防治宝宝便秘的秘诀，如果你家宝宝也因为类似的原因而便秘，可考虑以下策略：
母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。
人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他水果汁)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
母婴频道专家提醒：至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥(取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米淘洗干净，加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后每日吃1～2次)、蒸红薯(取红薯约50克，洗净去皮，切片蒸熟，每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15～20克，捣烂，放人锅内，加适量糖和水，煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次，服后喝少量温开水漱口)等。
(编辑：苗皓)
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