宝宝便秘怎么办？若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。
对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。
如何促进宝宝排便？
父母要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。如果这样还没有效果，试试按摩吧。
首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：
第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。
第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。
第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。
每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会有效果
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孩子的饮食要慎重选择 哪些食物适合孩子吃
在儿童成长期的饮食，吃得对吃的好，对孩子的健康成长是很有好处的，要是吃的不多，不好，这对孩子的健康还会有反作用。所以，对于孩子的饮食，家长一定要注意，多慎重。日常很多家长恨不得将孩子爱吃的食物都买回来，就是希望孩子可以多吃一点，长得强壮些。然而，市场中有很多食物对孩子会有不利的作用，家长朋友们还是要慎重选择，究竟哪些食物是孩子适合吃的呢？下面和小编一起看看吧。
哪些食物适合孩子吃
1.蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外，蛋黄中还富含大脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇，以及多种丰富的维生素和矿物质。
2.动物肝脏。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A，它是婴幼儿成长的重要营养素之一。鸡肝鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源，还含有益儿童大脑发育的胆碱和胆固醇。刚开始，孩子可能不适应动物肝脏的味道，可将少量鸡肝或鸭肝加入肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中，孩子会更爱吃。需要注意的是，动物肝脏一定要煮透。
3.鱼子。鱼子富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘、维生素、核黄素及胆固醇，是大脑和骨髓的良好滋补食物。鱼子中欧米伽-3脂肪酸含量是三文鱼肉的3.5倍。三文鱼鱼子还含有大量多种抗氧化剂和脂溶性维生素，用鱼子拌熟蛋黄，孩子最爱吃。
4.骨头汤。自己熬制的骨头汤富含多种营养元素，比如胶原蛋白和粘多糖，都有益儿童骨骼、关节、头发和指甲健康。骨头汤可加入多种菜肴中，一次熬制的骨头汤没吃完，还可以分成几份，冷藏于冰箱中。
想
想要健康的培养孩子，保持健康的身体，健康的体质，选对食材是非常的重要。很多孩子在平时吃饭是非常的挑食，一定要注重日常的饮食搭配，还需要是健康的饮食，对大家的身体保健是很重要的。挑食的孩子是很常见的，而且有些孩子甚至连饭菜都不吃，只喜欢此零食一类的“垃圾食品”，作为父母一定要从小开始培养孩子的健康饮食，吃的对才能保持健康的身体哦。
孩子便秘的治疗和预防
你能做什么治疗婴儿便秘最好的办法，就是给他喝纯果汁。稍大一些的孩子需要足够的水分和纤维——绿色蔬菜、豆类、全麦面包，但不需要任何补充性纤维。另外，稍大一些的孩子通过增加运动也会对避免便秘有好处，如跑步、做游戏，而不是坐在那里玩游戏机。毕竟还没有听说过哪一个慢跑爱好者会得便秘。治疗医生会要挟检查后的每一种具体情况来决定治疗方法。医生会小心地检查孩子的腹部，特别是会感觉一下孩子大肠里是否充满粪便。医生还可能要为孩子做直肠检查：戴上手套，涂上润滑油，用手指轻轻地触摸肛门里面。这只是有些不舒服，但如果没有肛裂，就不会有什么痛苦，医生应该会在做指检前看看是否有肛裂。医生可能会选择开一些缓泻剂，特别是一些使大便松软的药物；如果有肛裂或排便疼痛，医生会开一些润滑剂。不过，我建议你不要自己去买泻药。这几乎就是在浪费钱，而且通常没有任何必要，甚至还有害处。许多泻药产生作用后，会由此产生一个非常常见的问题。吃药后，孩子或大人排出大量粪便，肠道几乎完全清空，结果几天内都不会再排便。病人或家长会以为便秘依然存在，于是服用更多的泻药。这样可能会成为一种习惯，甚至可能会维持50年之久。如果孩子长期便秘，并伴随有大便失禁，就需要到医院治疗，长期服用泻药，以及通过行为训练，如“贴星星图表”，来鼓励孩子恢复到正常通便状态。“贴星星图表”训练是指孩子如果没有出现大便失禁的情况，就可以在日历上贴上一颗彩色的星星，通过填满图表来鼓励和表扬自己的成功表现。预防关键是饮食。只要有足够的水果、蔬菜、豆类、果汁等，通常就不会有便秘。另外，要成功地预防便秘还有一个关键，就是未经医生许可不要擅自给孩子吃任何泻药。泻药带来的问题比它们能解决的问题要多得多。
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