高原反应不会立即出现
王彤教授说，广州市的平均高度只有海拔11米，而九寨沟这些热门景点都在海拔2700以上。一般来说，当住在平原地区的人从海平面高度骤然到达2700米的高山、高原时，便容易出现头痛、疲劳、心跳不规律、没有胃口、呕吐、眩晕、嗜睡等症状，这便是高山症的典型症状，有时它不会立即出现，但会在接下来的36小时内陆续发生。这是人体在高海拔状态由于氧气浓度降低而出现的急性病理性反应，海拔一过2000米，它就可能逐渐显现，个别体质特别弱者甚至在海拔1500米时就会出现症状。严重的高山症患者会胸闷、呼吸困难，甚至晕厥，引起急性肺水肿和急性脑水肿，如果不采取措施，很可能导致心力衰竭乃至死亡。个别人还可能出现一些少见的症状，如腹泻、呕吐、精神淡漠、神志改变等。但是如果及时补充氧气或回到平原，症状就会缓解，不会留下后遗症。坐火车比飞机更能使人适应高原环境王彤教授说，目前高山症并没有很好的预防方法，网络上推崇的红景天、丹参片等药物，效果并不明显，有些人服用了照样发病。最好的办法就是逐渐过度，让身体有一个适应高原环境的过程。如选择火车而不是飞机等交通工具，采取每天海平面升高不是太多的方法，高原反应的发生率自然会降低一些。评估孩子状况再出发儿童生性活泼好动，到了旅游目的地，活蹦乱跳，叫也叫不住。再加上他们新陈代谢旺盛，容易出汗，一旦擦汗不及时受了寒，就容易感冒，以致招来高山症，这可怎么办呢？王彤教授说，如果需要带儿童出门旅游，最好在出发前对他们的身体做全面评估。有心肺功能低下、贫血、各种急性感染未愈的儿童，上高原地区旅游要格外慎重。临行前准备后各种常备药物，如感冒药、退烧药、止泻药、各种维生素以及一些中成药如板蓝根、抗病毒口服液等，体温计最好也备上。儿童出汗多，替换的衣服也要准备充足。在高原地带旅游，一定要教会小孩要学会保存体力，尽量减少一切不必要的活动，尤其是不能在高原地带长时间的行走，如逛街和周围购物。可以带一些高能量的食物如巧克力等及时补充体力。高原地带一般都会有氧气瓶、氧气筒等给患了高原反应的游客使用，要事先查清哪里可以购买，也可以自行购买小型氧气筒随身。到了高原上，多给孩子喝水，可以适当加入葡萄糖，以补充能量和维持电解质平衡。多吃蔬菜水果，避免吃得太饱。睡觉时可以采取半卧位，以减少回心血量和减少心脏负担。高原昼夜温差大，要注意加减衣服，洗澡切勿受寒。高原地带一般比较干燥，不主张也不需要天天冲凉，在空气稀薄的地方，感冒后很难在短期内恢复，一般三天洗一次就可以了。并且洗澡的时间要尽量缩短，减少受凉的机会。旅游时要时刻注意孩子的精神状态，一旦发现孩子无精打采、面色发紫，就立刻停止活动，给孩子吸氧，并送往最近的医疗机构。必要时及时转移到海拔低的地方，王彤教授说，九寨沟相对于黄龙，海拔不算太高，在作好充分准备后，可以带上宝宝去旅游。但黄龙乃至拉萨等地，海拔较高，一般不主张14岁以下儿童前往。王彤教授还特别提到他的外甥女去年去拉萨旅游，到达目的地的当天就发生高原反应引起肺水肿，当即去当地医院住院治疗，一家三口全呆在医院陪着，最后整个旅程就泡汤了。所以对小孩的体质进行全面评估非常重要，如果体质差的小孩实在要带去的话，在出发前的三个月，要进行大运动和适当超负荷的体育锻炼，以增强体质和提高对缺氧的耐受力。妈妈苦恼！如何有效防止宝宝出游晕车？
4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。
宝宝晕车的常见症状有哪些?
孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。
宝宝晕车当下应该如何处理?
平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木;教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。
乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状;带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗，让空气流通。
如何有效防止宝宝晕车?
1、忌背着孩子上车：您抱孩子上车时，小儿应在前，您在后。千万不要背孩子上车，否则，售票员关门时看不见，气门一关，容易将小儿的头轧在两扇门之间，造成头部轧伤。
2、忌坐前排：上车后，如有座位可选，不要坐在第一排。因急刹车时，由于惯性作用会使身体向前冲，第一排座位前面没有阻挡物，惯性冲力可将人摔得很远而造成外伤。如果已坐在第一排，您一手要拉住孩子，并叮嘱小儿用双手抓住周围的栏杆。幼儿不宜单独坐在第一排。
3、忌坐左侧座位：上车后尽量让小儿坐在驾驶员的右侧。从车祸调查情况来看，一般汽车“外档”车祸发生率较高，而“内档”较少。相对来说，坐在驾驶员的右侧比较安全。
4、忌将头、手伸出车外：小儿的头和手不能伸出车外，否则很有可能被迎面飞驰而来的或后面超速行驶的车子碰伤，造成骨折、轧伤，甚至头部外伤。公交公司明文规定乘车时，小儿的头、手不能伸出车外，如果发生意外，责任由您承担。
5、忌不扶栏杆：您带孩子上车后没有找到座位时，一定要看管好孩子，让小儿一手抓住栏杆，另一手由您搀着，以防急刹车。学龄儿童单独乘车时，也要用手抓住栏杆，以防发生意外。
如何防止宝宝睡觉出汗？
宝宝睡觉出汗的原因
婴幼儿由于新陈代谢旺盛，皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。而且小儿活泼好动，很多孩子晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。
家长往往习惯凭自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉头出汗的原因。
很多家长总是担心孩子营养不够，想方设法让孩子多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给孩子喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
宝宝晚上睡觉出汗怎么办？
妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。
注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人少穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。
父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。
家长要注意辨别孩子睡觉头出汗是否属于病理性出汗，如宝宝全身都出汗很多，或者有时伴有低热、面颊潮红时，家长就要格外警惕了！
本文Hash：f8708579824dd81d815cd4e06d2ab9de94617a85
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。