导读： 概述 孕妇可以吃韭菜吗 注意事项
概述
谈到怀孕的事情，真是有好多好多的话说不完。从开始备孕一直到平安生产，十个月不到的时间。作为孕妈妈来说，可说是历尽千辛万苦。像我们这些过来人，可能带着孩子聊的多数都是怀孕的事情和如何养好一个孩子。就拿孕期的饮食来说吧！一些有经验的妈妈看到周围怀孕的人就会说：你要多吃些什么！什么东西会影响孩子的发育，不能吃，等等话题。可能孕妈妈不太注意，但是作为我们来说，引起确实很重要。那韭菜到底能不能吃呢？我们来聊聊。
孕妇可以吃韭菜吗
在我怀孕的时候，家里偶尔也会包韭菜肉的饺子。我吃了也没啥事情。因为韭菜富含粗纤维，能促进消化，而我们怀孕的时候，就会因为各种原因引起便秘等。那适当的吃一些韭菜就可以起到润滑肠道的作用。促进排便。
孕妇是可以吃韭菜的。但是不能过量。我记得有一次吃的韭菜包子，第二天就有点拉肚子，因为韭菜吃太多了，不容易消化。还听大人说过韭菜有兴奋作用。如果吃多了就会加强子宫的收缩，所以多食对孕妈妈是不太好的。
同时要记得吃韭菜的时候，可以搭配一些其他的食物一起食用。比如说韭菜炒鸡蛋，韭菜烧猪肝等。即可以吃一些韭菜润肠，又可以增加钙和蛋白质的摄入。最主要的是为了宝宝的健康，我们该忌口的要忌口。等到以后再吃也可以。
注意事项
值得注意的是，如果平时很喜欢吃韭菜的话，生完孩子以后就不要吃了。因为在哺乳期的时候，吃韭菜容易回奶。还有肠胃不好的孕妈妈尽量少点吧！
孕妇可以吃韭菜吗可以吃但是不能多吃
导读：1、韭菜鸡蛋水饺。饺子皮可以在家里自己擀出来，也可以在外面买来放心的饺子皮直接使用。鸡蛋提前炒碎、韭菜切碎，将韭菜鸡蛋均匀的搅拌在一起，放少许盐、鸡精调味。然后就动手把饺子吧，韭菜鸡蛋水饺最好
1、韭菜鸡蛋水饺。饺子皮可以在家里自己擀出来，也可以在外面买来放心的饺子皮直接使用。鸡蛋提前炒碎、韭菜切碎，将韭菜鸡蛋均匀的搅拌在一起，放少许盐、鸡精调味。然后就动手把饺子吧，韭菜鸡蛋水饺最好是现包现吃，速度起来下次再吃会营养口感。同样韭菜还可以放在馄饨馅里包馄饨，那么韭菜馄饨馅就需要用肉馅加韭菜了。
2、韭菜盒子。韭菜盒子的馅与上面水饺的馅制作方法一样，而韭菜盒子的面却有所不同，韭菜盒子的皮要大一点，厚一点，能够容纳更多的馅，包出来的型类似于大饺子。包好之后备用，在平底锅中倒入适量的油烧开，然后将包好的韭菜盒子下锅煎至两面金黄即可出锅。
3、韭菜炒鸡蛋。首先韭菜要洗干净然后切段备用，然后鸡蛋打散成鸡蛋液，加入少许食盐搅拌均匀。先下锅炒鸡蛋，鸡蛋5分熟之后取出备用，锅中倒入少许油翻炒韭菜，待韭菜5分熟之后下入刚才炒好的5分熟鸡蛋一起翻炒直熟，期间加入少许味精即可。
4、豆干炒韭菜。韭菜洗干净切段、豆干切段，瘦肉丝切好备用。锅中倒入少许油加热，油开之后倒入瘦肉丝翻炒加入豆干、韭菜一起翻炒，期间加入盐、味精调味即可出锅。
(责任编辑：轻罗小扇)本文Hash：d0dafa3ac0c3d9402a65896330441ba41d1d7689
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。