一般将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。季节性鼻炎又称花粉症,发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,秋季为多。常年性变应性鼻炎,随时可发作,时轻时重,或每晨起床时发作后而逐渐减轻。一般在冬季容易发病。有些患者误认为过敏性鼻炎不用治,过段时间就好了,这种观点不正确,因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎,严重影响生活质量,必须在医生指导下规范治疗。
值得注意的是,在药物治疗的同时,过敏性鼻炎患者还应从日常生活细节入手预防疾病发生或加重。首先,注意环境卫生,避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥,打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。第二,注意身体保暖,卧室的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖,早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。第三,保持心情愉快,避免剧烈的情绪波动。第四,运动增强体力,避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动,如登山、健行、跑步、韵律操或打球。第五,避免生冷食品,应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分,尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。
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