白萝卜被誉为小人参,具有通气行气,健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了,就可能加重症状。
湖北省中医院消化内科胡运莲博士介绍,气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱。阳虚者则是四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。
对于这些人来说,能够行气的萝卜就应忌食,否则可能加重便秘。因为行气多会耗气散气,宜于气滞,却不利于气虚。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥,既是香甜可口之饭食,又是益气润肠之佳品。
白萝卜煮水能治宝宝便秘吗 白萝卜怎样煮水治便秘
白萝卜是一种很常见的蔬菜,其营养丰富,食用价值高,但孩子便秘的话,不知道用白萝卜煮水能否治宝宝便秘呢?
白萝卜煮水能治宝宝便秘吗
有一定的作用,理由如下:
1、白萝卜煮水中水分含量较高,多喝水有软化大便,促进新陈代谢,加快粪便排出,治疗便秘的作用。
2、白萝卜中富含膳食纤维素,纤维素可以在肠道内吸水膨胀,增加体积,从而促进胃肠道的蠕动功能,提高粪便的含水量,有利于粪便的排出。
3、白萝卜是健康无毒食物,煮水喝不具有任何副作用,是非常安全的治疗便秘食疗方法,适宜宝宝食用。
白萝卜怎样煮水治便秘
白萝卜蜂蜜水
原料:白萝卜100g,蜂蜜适量,水适量。
做法
1.将白萝卜洗净,去皮,切成小块;
2.将白萝卜放入锅中,加适量水,用中小火煮熟;
3.盛入碗中,加蜂蜜调味,连汤服食即可。
功效:蜂蜜质地润滑,有润肠通便的功效,可用于治疗肠燥便秘,而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分,能促进食物的消化,还能推动肠胃蠕动,两者搭配不仅味道好吃,而且治疗便秘效果更佳。
白萝卜煮水的功效与作用
1、生津止渴
白萝卜入肺、脾二经,其中所含有的水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的缓解作用,将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。
2、健脾消食
白萝卜所含有的芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的作用,丰富的粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的效果,适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的人来说是到不错的营养菜品。
3、止咳化痰
白萝卜煮水味甘,辛,性凉,其中含有丰富的水分,具有清热化痰,止咳润肺的功效,对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。
4、帮助减肥
每100克白萝卜汤中的热量仅仅为23大卡,食用后一方面可促进肠道蠕动、加快体内废弃物的排出,另一方面白萝卜是饱腹感较强的食物,其中含有一定的碳水化合物和水分能缩短饥饿时间,辅助减肥瘦身。
5、保护心血管
白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分,可以延缓人体血管的衰老,也能在一定程度上帮助扩张血管,促进血液循环,以及血液中胆固醇和脂肪的代谢,从而起到保护血管,预防心血管疾病的作用。
6、增强抵抗力
白萝卜煮水中的维生素C和微量元素锌含量丰富,能够促进人体的免疫细胞再生,也可以提高免疫系统的功能,另外,白萝卜煮水中含有的芥子油具有较好的抗菌杀菌作用,因此常喝白萝卜煮水能提高人体的抗病能力。
白萝卜煮水的禁忌
1、气虚体弱者不宜食
白萝卜性味甘凉,具有行气的功效,所以白萝卜水也有一定的行气功效,而对于本身就气虚的人群来说,会使气虚的症状加重,不利于身体健康。
2、腹泻患者不宜食
白萝卜水具有一定的行气通气,促进消化的作用,所以能够促进排便,对于本身具有腹泻症状的人来说,可能会加重腹泻的症状,所以不建议食用。
3、不宜与补气药材同食
因为白萝卜水具有下气的作用,和党参、黄芪、人参这类补气类药物一起食用,两者功效相反,同吃会影响药物的治疗效果,因此不可同食。
怀孕可能加重便秘症状
网友:不同的便血表现出来的症状是否也不相同?自己可以做些简单判断吗?
王主任:需要注意这么几点,第一是出血的颜色。如果大便带血是鲜红色的,而且是先大便后出血,那么出血部分可能是靠近肛门口,这种出血大部分是肛门疾病,像内痔,或者肛裂。如果出血颜色是暗红的,或有肛门坠胀感,这就一定要警惕其他病。它是一个报警信号,提示我们可能肠道里面有问题,而且这个问题与肛门有一定距离,要么是溃疡,要么就是肛门肿瘤。网友:便秘应该如何进行药物治疗?常吃的一些泻药有用吗?王主任:如果是短时间内便秘,吃一点泻药没什么大碍。如果便秘时间很长,长期大量服泻药,这就比较危险。长期服泻药有两个副作用,第一容易产生依赖性,自身的蠕动功能减退。大量用刺激性泻药,还对神经系统有一些损害,这治疗起来就比较麻烦。网友:痔疮目前有哪些治疗方法?王主任:目前国内痔疮治疗有过度倾向,不管是大痔疮,还是小痔疮,只要看到是痔疮就采取切除,这是不对的。没有症状的痔疮是不需要治疗的,或者说采用最简单的方法治疗。反过来讲,如果痔疮有症状,对病人的生活质量产生影响,经过系统保守治疗,效果又不好,可以采取手术干预。手术的方法也有很多,我个人建议能用简单的方法不用复杂的方法,能用微创的方法,不用创伤大的方法,这是一条重要原则。目前我们采用的是超声多普勒引导下的痔动脉结扎术,病人痛苦较小。总体来说,医生应根据痔疮不同的类型采用不同的方法。网友:我妻子已怀孕4个月,怀孕前就是习惯性便秘,自怀孕以来一直排便非常困难,经常腹胀难忍。只能靠挤“开塞露”,生怕对“开塞露”形成依赖,这种情况怎么办?王主任:怀孕之前就有习惯性的便秘。怀孕以后胎儿的长大会进一步加重便秘。作为孕妇来说,首先要饮食合理,多吃膳食纤维,一类是谷类食物的皮,最典型的就是麦麸,在家可以多吃一点麦片,或者带麦麸的小麦粉,这肯定是有利于排便,还有绿豆、红豆,都带有皮,膳食纤维都比较高。第二多吃一点长在地下根茎的食物,这也是有利于排便,具体说有山芋(红薯),每天吃一点山芋稀饭很有帮助;二是芋头和魔芋。此外多饮水,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。还可以多吃一些干果有利于小孩大脑的发育。另外一点就是要注意行为,排便要定时。实在排便不通,可以用一些开塞露。本文Hash:72ea96991b031de43c8b5ba5a1b24e6b6164a5a9
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