导读： 概述 孕妇能吃苟杞吗 注意事项
概述
一提起苟杞，立刻想到的是一种传统的中药材，苟杞是比较滋补的食物，具有抗衰老的作用，而且苟杞中含有丰富的氨基酸，是人们身体中必需的营养元素，苟杞的药物价值也是比较大的，经常会用来治愈肾虚、腰酸、头晕、目眩、眼干等病症，很多孕妇也喜欢食用苟杞来缓解便秘，而且吃苟杞还能具有美容养颜的功效，但是有的人说孕妇是不能吃苟杞的，所以来说一下孕妇能吃苟杞吗。
孕妇能吃苟杞吗
孕妇是可以吃苟杞的，但是吃的时候一定要适量，一天不能吃的太多，每天吃颗左右就可以了，需要注意的时候，有酒味的苟杞已经变质了，是不能食用的，苟杞一般冬天可以用来煮粥食用，夏天可以用来泡茶食用。
如果孕妇有胃寒的症状，是不能食用苟杞的，苟杞是属于散热的食物，吃了之后就会刺激孕妇的胃部，会加重孕妇的胃病；如果孕妇含有腹泻的症状，也不能食用枸杞，枸杞具有通便的功效，如果腹泻的孕妇食用会加重孕妇的腹泻。
苟杞中含有丰富的维生素c，维生素c的含量比橙子高，苟杞中含有的胡萝卜素也是比较高的，苟杞一年四季都可以服用，可以改善人们的体质，还有利于人们的睡眠，但是苟杞不能与绿茶一起食用，孕妇经常面对电脑的话，可以适度的喝一些苟杞茶。
注意事项
孕妇吃苟杞，最主要的就是，不要吃过多，吃过多的苟杞不仅起不了滋补的作用，会造成营养流失，而且还会引起胎动，严重的话，会引起孕妇流产。
孕妇能吃枸杞吗？孕妇能不能吃枸杞子？
枸杞，是一种很常见的中药材，也是咱们厨房里常用到的食材。尤其是喜欢煲汤的家庭，枸杞几乎是必备物品。
枸杞不仅可以用于做药、做菜，还可以用来泡茶，而我们最常喝的就是枸杞菊花茶。
据中医介绍称，枸杞菊花茶不仅具有清热解毒、缓解眼部疲劳等功效作有以外，还有美容养颜的功效。所以，此茶早已成了办公室MM的首选茶饮。
只是，对于特殊人群的孕妇而言，是否能食用枸杞呢？关于孕妇能不能（可不可以）吃枸杞这个问题，有关专家作了如下解答：
首先，可以确定的是，孕妇可以适量食用枸杞。因为，枸杞的营养丰富，对人体有很多的好处，现代营养分析表明，在枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，并且在枸杞中胡萝卜素含量特别高，孕妇食用之后可以补充营养元素。
此外，枸杞还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用，贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血。所以说，孕妇是可以适当吃枸杞的，不过要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
孕妇吃枸杞的注意事项：
1、体虚的孕妇也宜食用，由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃，枸杞属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，一般不建议孕期过多地补。
2、如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。
3、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。
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