宝宝在1岁以内是生长发育的黄金期，宝宝要学会抬头、会坐、会爬、开始行走，脊柱的发育非常关键。爸爸妈妈要注意宝宝的行为动作，不能过早让宝宝过度运动。
新生儿的脊柱很柔软，每个脊柱弯曲形成的时期，都是宝宝成长发育的黄金期，脊椎承受人全身的重量。在坐下和行走时，为保持身体平衡，脊柱会自然呈现3个弯曲。经常让宝宝团成一团，随意摆弄宝宝手脚来玩是不好的。
宝宝生长发育三弯曲
1、第1个弯曲
1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的。从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲—颈椎前凸。
因此，抱3个月大宝宝的时候就不必紧紧护着他的头部了!但在弯曲尚未完全形成前，家长一定要为宝宝做好完整的支撑，以免发生意外。
2、第2个弯曲
宝宝6个月时，脊柱将形成第2个弯曲—胸椎后凸。此时，宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。
需要提醒家长的是，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要让他单独坐。因为这时宝宝的胸椎可能还没有完全强化，强迫宝宝提前形成弯曲，容易让宝宝养成前倾的习惯，日后还会造成驼背，影响宝宝的仪态。
3、第3个弯曲
1岁前后，宝宝学习走路时，脊柱形成第3个弯曲—腰椎前凸。
小儿生长发育遵循一定的规律。所谓“6个月会坐”、“9个月会爬”、“12个月会走”，是与小儿的骨骼、肌肉发育情况密切相关的。值得注意的是，如果这一阶段过早地让孩子学走路，由于其下肢、腰背部的骨骼、肌肉发育尚不完善，无法有效支撑其身体的重量，容易形成“x”型、或“o”型腿，严重的甚至会造成疲劳性骨折。
另外，虽然宝宝在1岁以内就会出现这3个弯曲，但一直要到六七岁时，孩子的脊柱弯曲才会彻底固定下来。所以，家长一定要结合身体发育的不同阶段为宝宝安排合适的运动，千万不能拔苗助长。
宝宝在脊柱发育形成的时期，只要稍稍留心，宝宝就可拥有漂亮的容颜、健美的体形。
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宝宝脊柱发育时段的详解
脊柱的发育：宝宝出生时脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸。3个月左右抬头动作的发育出现颈椎前凸出;6个月后能坐，出现胸椎后凸;1岁左右开始行走，出现腰椎前凸出。这样的脊柱自然弯曲，至6-7岁才为韧带所固定。生理弯曲的形成与直立姿势有关，是人类的特征，有加强脊柱弹性的作用。椎间盘的继续形成是青春后期躯干继续增长的主要原因。注意儿童坐、立、走姿势，选择适宜的桌椅，对保证儿童脊柱正常形态很重要。
1～12个月强化的主动运动训练方法
0～2个月：俯卧抬头。胎龄满40周开始俯卧练习，吃奶前1小时，空腹觉醒时，俯卧位用语言和玩具引导小儿抬头。每次训练10分钟，每日训练4～6次。母子面对面训练法。小儿俯卧于母亲身上，母亲可与小儿对话鼓励小儿抬头。侧卧对称性姿势。使小儿侧卧于床上，双上肢及双手保持在躯干的正中位，此姿势可控制异常性非对称性姿势及异常性的伸肌紧张。
3～4月：俯卧抬头训练：继续让小儿进行俯卧位抬头训练。翻身：用玩具诱导小儿翻身，帮助小儿翻身时可一手握住小儿的手，另一手在其肩部轻轻地向对侧翻身，每日至少练习7～8次。平衡训练：将小儿仰卧位放置在被单上，两位家长分别抓住被单两头进行左右摇荡。每日2～4次。手口协调性训练：仰卧位，让小儿两手抓双足放至口，练习手口眼协调性动作。抓握训练：将玩具放在中线的位置，诱发小儿的上肢向前伸出、手指分开进行抓握。每日进行7～8次。
5～6月：坐位训练：小儿双下肢分开、躯干前倾，双上肢前方支撑坐，也可练习靠坐。每日练习5～6次，每次10分钟。俯爬。家长可在其前方用玩具逗引，后方抵住小儿足底帮助向前移动。每次5～10分钟，每日练习7～8次。主动抓握训练：小儿坐位，将玩具放在身体前远近不同的位置，让小儿练习从远近、高低不同的地方够取玩具。每日练习5～6次。每次10分钟。
7～8月：手膝位爬：用手膝位支撑的姿势进行爬行训练。要求每日爬50～100米。拾取动作训练。立位扶小儿的双膝防止膝屈曲，在小儿前面放上玩具，让其练习弯腰拾取。弯腰的幅度从高到低。从易到难。此动作每日练习2～4次，每次10～30个。双手捏取的动作：到7个月左右小儿能够使用拇指，此时可以给他一些小的玩具，让其练习使用手指，让小儿从大把抓握到拇指与其他手指一起使用进行捏的精细动作。
9～12月：扶站、蹲起、独站和独行练习。
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脊柱的发育：宝宝出生时脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸。3个月左右抬头动作的发育出现颈椎前凸出;6个月后能坐，出现胸椎后凸;1岁左右开始行走，出现腰椎前凸出。这样的脊柱自然弯曲，至6-7岁才为韧带所固定。生理弯曲的形成与直立姿势有关，是人类的特征，有加强脊柱弹性的作用。椎间盘的继续形成是青春后期躯干继续增长的主要原因。注意儿童坐、立、走姿势，选择适宜的桌椅，对保证儿童脊柱正常形态很重要。
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5～6月：坐位训练：小儿双下肢分开、躯干前倾，双上肢前方支撑坐，也可练习靠坐。每日练习5～6次，每次10分钟。俯爬。家长可在其前方用玩具逗引，后方抵住小儿足底帮助向前移动。每次5～10分钟，每日练习7～8次。主动抓握训练：小儿坐位，将玩具放在身体前远近不同的位置，让小儿练习从远近、高低不同的地方够取玩具。每日练习5～6次。每次10分钟。
7～8月：手膝位爬：用手膝位支撑的姿势进行爬行训练。要求每日爬50～100米。拾取动作训练。立位扶小儿的双膝防止膝屈曲，在小儿前面放上玩具，让其练习弯腰拾取。弯腰的幅度从高到低。从易到难。此动作每日练习2～4次，每次10～30个。双手捏取的动作：到7个月左右小儿能够使用拇指，此时可以给他一些小的玩具，让其练习使用手指，让小儿从大把抓握到拇指与其他手指一起使用进行捏的精细动作。
9～12月：扶站、蹲起、独站和独行练习。
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