宝宝要出牙了，平时妈妈要给宝宝多吃含钙、磷、维生素丰富的食物，并多进行户外活动，常晒太阳，有利于钙质的吸收。
宝宝出牙以后，饮食要多样化，既要保证一定量的鱼肉蛋奶等含蛋白质的食物，也要保证一定量的蔬菜和水果。
同时，让宝宝学会咀嚼食物，适当吃一些较硬的小饼干、面包干、烤慢头片等，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。
食物不要太精细，因为含纤维多的食物不但可锻炼宝宝的咀嚼功能，促进颌骨，牙齿的发育，而且对口腔牙齿有自洁作用。
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宝宝出牙的时候可以吃些什么？
宝宝出牙的时候可以吃些什么?
宝宝六七个月大时，就要出牙了，平时妈妈要给宝宝多吃含钙、磷、维生素丰富的食物，并多进行户外活动，常晒太阳，有利于钙质的吸收。
宝宝出牙以后，饮食要多样化，既要保证一定量的鱼肉蛋奶等含蛋白质的食物，也要保证一定量的蔬菜和水果。
同时，让宝宝学会咀嚼食物，适当吃一些较硬的小饼干、面包干、烤慢头片等，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。
食物不要太精细，因为含纤维多的食物不但可锻炼宝宝的咀嚼功能，促进颌骨，牙齿的发育，而且对口腔牙齿有自洁作用。
给未出牙的宝宝补钙可以多吃些什么食物
【营养分析】
芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给未出牙的宝宝补充钙。
此外，它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，可以预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸占50%以上，有益于宝宝大脑发育。
芝麻酱中有含量近70%的维生素E，则可以促进宝宝的肝脏和心脏的健康成长。香甜的味道还可以调整稍大宝宝的偏食厌食。
【宝宝厨房】
1.麻酱菜泥
原料：油菜30克、芝麻酱适量。
做法：油菜洗净后放入沸水中焯熟，捞出剁碎，拌入适量芝麻酱即可。
营养盘点 ：油菜的营养丰富(见20页)，钙含量也非常高。麻酱菜泥中的菜可以是任何宝宝已接受的蔬菜，如菠菜、小白菜等。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
2.麻酱米粉
原料：芝麻酱、米粉各适量。
做法：米粉是宝宝常吃的一种辅食，冲调好后加入适量芝麻酱，给宝宝换口味的同时营养也增多了。
久久健康网温馨提示：宝宝健康成长的科学补钙 特维康液体钙+维生素D3胶囊 http://www.go9939.com/goods-46.html ? source=9939-mh可强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长。
(编辑：苗皓)
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