多户外活动促进宝宝视力发育

孩子从呱呱坠地那刻起,就会用眼睛探索这个世界。但是,随着戴眼镜的孩子越来越多,许多家长对宝宝眼睛发育问题不由担心起来,于是“新生儿千万不能见光”“孩子3岁前最好不要看电视、玩电脑”等说法不胫而走。

这些说法究竟对不对?家长究竟该如何保护孩子视力?本期,我们就为妈妈的这些疑问一一解答。

缺乏光线刺激易造成“视力不良”

许多家长都知道,孩子小时候若不注意保护眼睛,视力很可能发育异常,从而直接影响其今后的学习和生活。可究竟什么会导致视力不良呢?

郑州人民医院眼科主任医师王勇介绍,宝宝的视力发育,主要靠外界的光线刺激,也就是说,如果眼睛长期缺乏足够光线,对其视力发育十分不利。

针对“刚出生的小宝宝见不得光”的说法,王勇解释,如果长时间让宝宝处于光线昏暗的房间,只会导致其眼睛缺乏外界刺激,造成视力发育不良。“小宝宝眼睛确实不能受强光刺激,但对小宝宝来说,正常的光线刺激对其视力发育是必不可少的,宝宝出生后前6个月是视觉发育的关键期,这一时期的宝宝非常喜欢光和色,而这些光、色刺激对宝宝视力的正常发育相当重要。”

王勇介绍,如今许多孩子出现视力不良的情况,其原因之一就是长时间受不到足够的光线刺激。现在很多孩子,特别是城市里的孩子,周一到周五在幼儿园,周末更多的时间是在看书、看电视,因此孩子的视力范围长期局限在10米以内,再加上家里光线不足,更容易造成孩子视力出现问题。“多带孩子到视野开阔、阳光充足的室外环境玩耍,这对孩子的视力发育有很大的促进作用。”

看电视、玩电脑主要把握时间、距离

说到影响孩子视力的“罪魁祸首”,家长首先想到的就是电视、电脑。对此王勇介绍说,导致孩子视力下降的原因有很多,比如吃饭偏食、先天性眼部疾病、结膜炎等眼部炎症、不良生活习惯等都会造成孩子视力下降,不能说3岁之前只要不看电视、不玩电脑,就能保证孩子视力不下降。

“一般来说,只要不长时间看电视、玩电脑,就不会对眼睛造成伤害,影响其视力。”王勇说,宝宝看电视、玩电脑时,家长一定要注意时间和距离,一般连续对着电视、电脑不要超过半小时,看电视时距离不要少于2米。

通常情况下,小宝宝不能够向家长表达视力下降的准确感受,许多家长等到发现情况时,孩子已经过了最佳治疗时期。所以,家长平时一定要仔细观察,以便及时发现,及早矫正。

王勇嘱咐家长应多留心以下“预警信号”。首先,还没学会说话的孩子没法表达他看不清的东西,但老是歪头看事物、怕光、老喜欢揉眼睛、眨眼睛,或者看稍远点的东西时眯着眼睛、看电视时总会慢慢朝跟前凑,甚至二三岁时走路挺稳当,年龄越大反而越走不稳等。如果家长发现这些情况,一定要注意。

当然,如果家人中有遗传眼病患者,如高度近视、先天性白内障等,宝宝出生后就要尽快到医院检查。

配镜不看年龄,主要看视力水平

父母除了平时注意观察宝宝的一举一动以外,最好的办法是在宝宝3~4岁以后,开始定期地检查宝宝的视力,至少每半年一次,根据视力的好坏来判断眼睛的功能和屈光状态是否正常。

另外,对于视力不良的宝宝来说,许多家长总觉得孩子太小,没必要过早给其佩戴眼镜,其实不然。王勇说,给宝宝验光配镜,不要看其大小,而是要根据眼睛情况而定。比如对200度以下处于轻度近视的宝宝,可以通过日常保持眼部卫生,多吃蔬菜均衡 营养、多看远处等方法控制近视发展,但对200度以上的孩子,还是建议佩戴眼镜,防止眼睛视力的下降。

日常如何预防保护宝宝视力,王勇建议,睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,所以一定要保证孩子有足够的睡眠;保护视力要增强营养,因此要让宝宝营养均衡,培养孩子不偏食的习惯,并多吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素a丰富的食物;最关键的一点就是,家长要保证孩子户外活动时间,因为适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素a有促进作用,对视力很有好处。

此外,家长还要注意培养孩子眼部卫生的保持、良好的坐姿等生活习惯,一旦发现孩子视力出现问题,最好尽早就医。

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宝宝出生后的前6个月是视觉发育至关重要的时期,这段时期要让孩子多见光,多看五颜六色的东西,使宝宝视觉受到相当的光和色的刺激,以提高宝宝视觉的灵敏度。当然也不能为了训练宝宝,让房间搞得过于光亮,大致控制在我们成年人感觉柔和舒适就可以了。

0~6个月宝宝的视觉训练法:

1.在婴儿床上吊一些鲜艳的、带响声的玩具,用各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多变换位置,以免引起斜视。

2.将手绢放在宝宝的脸上,不断掀起,又蒙在宝宝的眼睛上,每天训练一二分钟即可。这种看光和明暗的刺激对于婴儿是很重要的,经常接受光刺激的婴儿一般在1个半月时就想抓眼前发光的东西,而未曾接受刺激的婴儿则要到3个月以后才有这个动作。

3.妈妈还可以用蒙红布的手电筒吸引宝宝的注意,手电筒要时远时近,时左时右,同时要不停地跟孩子说话。如果是晚上,则可以用“开灯”“关灯”交替进行。记住变换灯的位置,宝宝的姿势也要经常变换。

4.看妈妈的脸。妈妈经常有意识地让婴儿注视自己的脸,俯身对婴儿说话、呼唤其名字或是对其微笑,同时不断地变换注视的角度。“眼睛对视”能传递妈妈对孩子的爱,增进母子感情。

5.看远方。在窗户前或是户外,引导孩子尽可能地看远处的事物。

宝宝手部活动越多促进脑部发育

宝宝在成长的每个阶段,父母都要都锻炼宝宝的手部活动能力。根据研究,手部活动越灵活,脑部的开发速度也随之加快。我们一起来看看锻炼宝宝手部活动的小游戏吧。

宝宝在成长的每个阶段,父母都要都锻炼宝宝的手部活动能力。根据研究,手部活动越灵活,脑部的开发速度也随之加快。我们一起来看看锻炼宝宝手部活动的小游戏吧。

手又被成为第二个大脑,因此手部的活动越多,大脑的活动也越活跃。右手能刺激左脑,而左手能刺激右脑,只有同时活动双手,才能让左、右脑均衡发展。在宝宝成长的每个阶段,都可以通过适当的游戏,锻炼宝宝双手,从而达到开发大脑的目的。下面几种双手游戏,父母可不能错过了。

6-15个月:让孩子体会各种触感

1、触感骰子

效果:触感骰子的每一面,就能体会不同的触感。

PLAY:

(1)准备不同才知的纸(牛奶盒、彩色纸、硬纸板等)或布料(毛巾、麻布等)、胶水和见到。

(2)把牛奶盒减成正六面体的形状,完后用白质封住顶部。

(3)在制作好的盒子每一面分别粘帖不同材质的纸或布料,就制成了触感骰子。

(4)跟孩子一起掷骰子,然后用手出没朝上的一面。触摸骰子时,还可以闭上眼睛。

2、只属于我的秘密抽屉

效果:在收藏物品的过程中,可以培养思考能力,而且经由推拉抽屉的动作,能提高手部和双臂的力量。

PLAY:

(1)准备抽屉柜和玩具。

(2)挑选和孩子的腰部一样高的抽屉柜,然后让孩子把玩具放进抽屉内。

(3)不然孩子推拉的抽屉可以用胶带固定。

(4)让孩子肚子推拉抽屉,并反复地装玩具。但是,要注意防治孩子的小手被抽屉夹住。

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户外活动激发宝宝3种能力

亲近自然,是孩子们最向往和渴望的事情。人与自然本身就应该是融为一体的。而如今由于社会的压力,现代家庭中的父母亲都只片面的重视对孩子进行智力方面的早期教育,除了周一至周五将孩子送到幼儿园接受教育外,还利用双休日将孩子送到少年宫、艺术学校等参加各类兴趣班,培训班,孩子与自然接触的机会甚少,即使有机会带着孩子外出,也只是完成任务似的和孩子到某个公园,将每个游乐设施让孩子玩一遍就算结束了。

其实,户外活动是一种很好的促进父母亲与孩子情感的方式,同时在这过程中也能培养孩子的多种能力。户外活动的形式是多种多样的,比如:散步、亲子体育游戏、外出郊游等。其实在户外活动过程中,父母亲可以从以下3方面入手,积极培养孩子的多种能力。

1、观察力

1)年龄越小的孩子对外界事物的一切越是感到好奇,什么都想知道。孩子通过自己的观察会向父母亲提出各种各样的问题,比如最简单的:“这是什么呀?”这时,作为父母亲就应该及时给予积极的回应,详细解答孩子的疑问,以进一步激发孩子观察的兴趣,而不是草草的应付或只是不耐烦的回答。

2)有意识的引导孩子进行观察,父母亲可以向孩子提出问题,如:“你猜猜那是什么呀?”根据孩子的年龄特点,和孩子进行一些小游戏,如:让孩子和父母亲进行比赛,看谁先找到红颜色的花。对于已经能认字的孩子来说,在带孩子外出的过程中可以和孩子比赛“认相同字”的游戏。经常性的通过游戏引导孩子观察周围的世界,孩子的观察能力就会越来越强,同时求知的欲望也会加更加强烈。

认相同字游戏

玩法:如孩子认识文字“上海”,在外出的路上,父母就可以鼓励孩子在招牌或公车广告上找这两个字;或者当孩子发现一个他感兴趣的字或符号时,父母可以和孩子一起继续寻找相同的字和符号。这样一来,不仅提高了孩子的观察力,同时,孩子在这过程中也体验到了成功感,对学习也会产生兴趣。

2、交往能力

如今的孩子,大部分是独生子女,平时与其他小伙伴交往的机会也比较少,虽然在幼儿园里会有许多同伴,但那都是自己所熟悉的人,所以,父母亲可以利用孩子到户外活动的时间鼓励他们主动与其他小伙伴交往。对于一些性格相对内向的孩子来说,也应该鼓励他乐于接受他人的邀请、与他人交往。此时的父母亲不需要过多的干预孩子的游戏活动,有成年人的加入只会增加孩子的拘谨感,因为孩子彼此之间有他们独特的交往方式。

3、自我保护能力

从诞生那一刻起,父母亲都是十分关注孩子的一举一动,使孩子在父母的保护下有了极大的安全感。但在户外活动中,孩子难免会发生一些小意外。特别是在体育游戏中,摔跤、碰撞等常有发生。这个时候,父母亲就要注意对孩子自我保护意识和能力的培养。如在孩子游戏前教导他:摔跤时用双手撑地,追逐游戏中如何躲闪,平衡时借助其他物体保持平衡等。

温馨提示:

通过户外活动,孩子们不仅开阔了眼界,认识外界许多事物,同时还能从中发展语言表达能力,例如,回家后父母亲可以和孩子一起交流,回顾一天活动中的所见所闻和所想;培养孩子的探索精神、规则意识,获得成就感,从而树立自信心。不要忽视户外活动,这是父母亲和孩子交流情感的好机会,也是发展孩子各种能力的好时机,帮助他们更多地认识多彩的世界。

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