产后妈妈的乳房问题多多，最为多见的是奶水不足，当然也有一些奶水充足，但同样存在问题的乳房，看看下文，是不是与您的一样?
也许你还不知道乳房的很多症状都是由奶管不通造成，引发的最普遍的结果就是奶水不足，奶管不通的症状有很多种，其中包括：
1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。
2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法可奶水就是不出来，宝宝也吃不出来。
3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一会，不揉了还会有。
4、初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，奶水越来越少，也不再胀了。
5、整个乳房胀痛，硬得像石头，任凭怎么按摩、热敷、吸吮都解决不了，更何况是吸奶器。
6、奶水充足，但乳房时而会有刺痛的感觉，摸上去，也隐隐感觉有触痛感。
7、奶水淤积乳房发热，这是乳腺炎的初期症状。
8、乳房内有大小硬块，触摸会滑动，按压会感觉疼痛。
9、奶水淤积导致附乳有肿块，怎么揉都下不去，有时是腋下有肿块，也是揉不下去。
10、孕期乳房不到位，宝宝吸吮或自己按摩过多，但奶水仍然下不来，导致乳头溃烂或皲裂。
乳房的诸类上述问题中，绝大部分都与奶管不通有直接的关系，中医上讲究“乳络经脉阻塞不通，通则不痛，痛则不通”就是这个道理。
造成上面诸多状况的原因分别是，其结果是整个乳房软软的，没有胀的感觉，奶水也不足。如果是乳晕或乳房前面的奶管不通其结果是乳房胀痛却下不来奶。由于生气或不能母乳养而使乳房产生回奶的生理反应，回奶的部分奶管不再下奶，自然就减少了奶量。乳房坚硬或部分部位有硬块的原因是由于乳房本身绝大部分乳腺管不是很健康，有乳腺增生的可能性，增生物质堵塞了奶管，奶水浸泡着增生物质自然即胀又硬。乳房刺痛或触痛感觉也是因为奶管不通，但尚未达到阻塞的程度。至于附乳和腋下淋巴肿大也均是由于乳房内肿块堵塞了乳络经脉，使微循环不能通畅堆积所至.
产后妈妈奶水不足不妨多吃无花果催奶
产后坚持母乳喂养的妈妈最害怕的是什么，那就是奶水少，不够宝宝吃。虽说产后奶水不足是很常见的，但是没有奶水就无法给宝宝解决“温饱”问题，所以妈妈都特别紧张。妈妈奶水不足怎么办，奶水少应该吃什么可以催奶呢？也许大家都认为只有吃猪蹄汤催奶效果好。其实不然，无花果用于产后妈妈崔奶，效果那也是绝佳的哦。
无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经下乳的良药。因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。
无花果粥：无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功，适用于产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减少等症。
无花果炖猪蹄：无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水，与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方有清热解毒、通经下乳之功效，用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱所致诸症（哺乳期不能吃的东西）。
（）
产后奶水不足新妈妈应该吃什么催奶呢
在当今时代，很多新妈妈都会选择母乳喂养宝宝。那么，吃什么可以帮助新妈妈催乳呢？不如来看看小编推荐的催乳蔬菜和食谱吧。
产后3种催乳蔬菜
1、金针菜：
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
2、豌豆：
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
产后催乳吃什么
3、茭白：
传说武则天产后少乳，又大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。
接下来，小编再来推荐几款产后催乳食谱吧。
产后催乳食谱
1、丝瓜鲫鱼汤：
活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽，效果一样。
2、清炖乌鸡：
乌鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克、枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
3、芪肝汤：
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
花生炖猪脚
4、花生炖猪脚：
猪脚两个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
5、溜炒黄花猪腰：
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
北京读者方女士问：我现在正在哺乳期，想通过中药调理来通乳，想问一下通草、穿山甲鳞片等几种通乳的中药哪个效果较好？用通草会伤肾吗？
湖北中医药大学中药学教授王绪前答：具有通乳的中药有多种，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，但以穿山甲、王不留行作用最好。由于乳汁不通的原因有多种，若气血亏虚则需要配伍补气血的药物，若情志不畅所致，要配伍疏肝解郁药物等，这需要通过中医辨证。若从食物来说，可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。通草是一味平和的药物，遵医嘱用一般不伤肾。
本文Hash：ae4425ce965d187432fc087e5b74989234e47e84
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
新妈妈产后奶水不足试试12条妙方
新妈妈产后奶水不足怎么办？吃什么可以帮助新妈妈催乳呢？母乳是母亲给宝宝的第一份最珍贵的礼物，然而很多新手妈妈却不知才能让自己的奶水如泉涌般喂食宝宝，因此下面小编总结了12条妙方供奶妈妈们参考：1.原味蔬菜汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均
-
产后奶水不足新妈咪不可盲目催乳
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？为了催乳，妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶，有的妈咪则选用按摩催乳。而又的商家就看中了催乳这一个行业，推出了各种催乳服务。催乳师按摩催乳，这个方法真的有用吗？你会考虑吗？没乳汁按摩也没用在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们
-
产后新妈妈奶水不足？12条妙方来帮忙
母乳是母亲给宝宝的第一份最珍贵的礼物，然而很多新手妈妈却不知才能让自己的奶水如泉涌般喂食宝宝，因此下面小编总结了12条妙方供奶妈妈们参考：1、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。2、注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传
-
产后奶水不足新妈妈保证营养是关键
催乳师靠不靠谱？难说。既然催乳行业良莠不齐，为了避免损失，新妈妈母乳不足，还是要依靠自己的力量来解决。有需要的地方，自然就会有需求。如今，由于母乳缺少的新妈咪越来越多，而且她们的思维也更加能接受新事物，于是，一个专门为解决新妈咪母乳喂养问题的行业产生了，那就是“催乳师”。在各种各样的宣传中我们可以看到，经过催乳师的双手，不仅可以让母乳源源不断地流出来，还能美胸丰胸等等，很多新妈咪们在母乳缺乏的情况
-
产后新妈奶水不足该怎么办
母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，但是一部分新妈妈却出现奶水不足的问题，那么产后奶水不足怎么办？新妈妈吃什么奶水多呢？一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”月子妈妈奶水不足怎么办现
-
产后减肥妈咪当心奶水不足
刚刚经历分娩的你，或许看着镜子里的自己像是另外一个人，她肚子大大的，带着令人讨厌的妊娠纹，还有不再紧致的皮肤，和看起来肿肿的脸这一切几乎冲淡了你当上新妈的快乐感。于是你开始节食、尝试运动，你想恢复到生孩子前的模样，想穿漂亮的衣服，不希望曾经靓丽的裙子你再不能驾驭可是，你可能会忽略宝宝的感受，你的奶水可能因为你的节食而质量下降，或者干脆
-
最适合产后奶水不足妈妈吃的催乳食谱
产后母乳喂养如果是奶水不足的情况下，妈妈一定要记得多吃一些催乳的食谱。如果你不知道吃什么可以增加奶水的话，那么小编下面为你推荐的这款食谱不防试试哦，这是民间一直公认为最滋补最容易来奶水的食谱了。猪手富含胶原蛋白，有补血通乳的功效，所以对于产后妈妈催乳很有帮助。花生含有人体所必需的八种氨基酸，都是催乳的好食材。产后妈妈可以试试这道催乳食谱哦！花生猪手汤猪手富含胶原蛋白，有补血通乳的功效，所以对于产后
-
产后妈妈奶水不足补救措施及自我自理
对于宝宝来说，母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物，而妈妈能做的最佳选择就是尽可能长的给予宝宝母乳喂养。母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象，那么要如何补救奶水不足呢?补救奶水不足的5个措施1、频繁哺喂，24小时之内喂12次以上。2、如果有条件，安排几天时间，让宝贝不离自己身体，一有机会就喂奶，一般坚持三天会见效。3、喂完一边乳房，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，
-
产后新妈妈的奶水不足与饮食结构有关
调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议，至少做到了纯母乳喂养宝宝至6个月。母乳喂养的障碍究竟在哪里？有关调查显示：绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。不过，相关专家也指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈们喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝的需求。为何
-
产后奶水不足辣妈催乳经验大分享
家家妈咪：儿子现在一个半月了，我的奶水勉强够儿子吃，不过最近发现从中午1点到晚上7、8点这样奶水都不是很够，我现在每天也都吃下奶的汤，但是效果不是很好，猪脚、鲫鱼、木瓜、黄豆、八爪鱼这些都试过了，不知妈妈们还有什么好点的招没，看着儿子努力在吸奶却没奶给他吃时，我的心都急死了……[查看详细]喂母乳的妈妈，最担心的就是奶水不足。其实，哺乳的关键时期就在产后一两天时间里。由于妈妈产后刚开始时没有奶水，小
-
妈妈产后奶水不来试一试下奶秘方
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。下奶食谱：乌鱼通草汤原料：乌鱼（又称黑鱼）1条……做法：将乌鱼去鳞……营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到……》全文下奶食谱：鲫鱼奶汤原料：鲫鱼1条……做法：将鲫鱼去磷及……营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝……》全文下奶食
-
这六个原因是导致产后妈妈奶水不足的“罪魁祸首”
母亲是伟大的，只要是有利于孩子的事情，哪怕自己作点牺牲也是愿意了。就算是多害怕因为哺乳之后影响身材，但是为了宝宝，越来越多的妈妈开始坚持母乳喂养了。母乳虽好，可是奶水不足的现象影响了妈妈的心情，究竟是什么原因让这些想哺乳的妈妈心有余而力不足呢？小编就为您分析下导致奶水不足的六大原因。希望对妈妈有帮助。导致奶水不足的因素1、过早添加配方奶或其他食品。这是导致奶水不足的主要
-
母乳喂养的妈妈奶水不足吃什么好产后催乳可多
母乳喂养的妈妈奶水不足吃什么好？专家经研究得出说新妈妈产后催乳可多吃橙子。因为橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：1.橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛。2.冰糖炖橙：橙皮20-30克，加冰糖适量，加水炖
-
产后改掉不良饮食习惯新妈妈不愁没奶水
常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不够，自己明明就很注重营养均衡，为什么还会这样呢。那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯：爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，为了你家宝宝能够喝上母乳，还是要尽快改掉这些坏习惯。改掉不良饮食习惯奶水很充足今天小编除了要列出一些哺乳期妈妈应该注意避免的饮食习惯外，还会给给位妈咪们推荐几款催乳食谱，妈妈们不要错过哦。不要在哺乳期吃药哺乳期间，一般不建议妈妈使用药
-
产后气血不足亏虚会导致奶水少吗 产后气血不足如何追奶催奶
产后气血不足亏虚会导致奶水少吗产后气血不足亏虚是会导致乳汁不通畅，奶水分泌比较少，而且气血不足让产妇身体更加虚弱，还会有出虚汗、头晕眼花、无力等表现，影响奶水分泌量和奶水质量，从而影响到妈妈们哺乳，因此产后妈妈出现气虚不足的情况需要及时调理改善。产妇气血不足首先应该从饮食上进行调节，合理调整饮食的同时，可以多吃一些能够补充气血的食物，如山药、大枣、动物肝脏、红肉类等，还要保持足够的睡眠，这样能
