导读： 概述 妈妈们产后催乳的技巧 注意事项
概述
我是一个正在母乳喂养的妈妈，呵呵，现在宝宝快要8个月了，我想给刚生产的妈妈们说一下怎么产后催奶的技巧、
妈妈们产后催乳的技巧
首先，妈妈们在给宝宝喂母乳的时候，最好是两边都要给宝宝吃，因为如果一次只喂一边的话，乳房受的刺激就会减少，自然下奶也少了，而且妈妈们要记住每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吃到奶水哦。
其次，就是每个妈妈们都应该记住的，如果妈妈们的奶水越少，那么就越要让宝宝多吃吃，并且要增加宝宝吃奶的次数，因为宝宝在吃奶的过程中力量较大，正好可以帮助妈妈来按摩乳晕，这样妈妈就会喂得越多，奶水分泌得就越多。
最后，就是哺乳期的妈妈常常会在喂奶的时候感到口渴，这都是属于正常的现象，妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、鸡汤等，这样妈妈的奶水才会既充足又营养。
注意事项
哺乳期的妈妈要注意休息，白天可以让老公或者是家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，妈妈休息好了，才会有充足的奶水。
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