导读： 概述 孕妇前三个月要注意什么 注意事项
概述
怀孕的前三个月根据时间来区分被称为孕早期，这个时候是比较不稳定的时候，孕妇很容易出现不适的症状。度过了前十二周会步入比较稳定的阶段，也就是十三周到二十七周的中期，二十八周之后则是晚期。孕妇是处在受孕到分娩之间的女性，因此不管是身心都会出现一定的变化，为了准备分娩孕妇需要在饮食上补充比平时更多的营养。
孕妇前三个月要注意什么
怀孕的前三个月可能会觉得食欲不振，这个时候孕妇可以通过吃一些颜色鲜艳的水果来增强食欲，水果中富含的丰富维生素也可以满足孕妇日常的营养需求，西红柿或是柚子都是不错的选择。
早孕反应还包括头晕乏力，嗜睡，畏寒以及晨起恶心呕吐等等。这些都是正常的现象，在十二周左右会自动痊愈。因此孕妇要注意不要随意使用药物，尽量采用非药物的方式进行处理。
孕妇在前三个月的时候就需要开始补充叶酸了，并且需要一直持续到整个孕程。孕妇也要配合医生定期做好产检，在饮食上要注意补充足够的蛋白质，钙质以及各种人体所需的微量元素。
注意事项
孕妇在前三个月一定要保证充足的睡眠，每天至少八个小时的睡眠是健康的保障。同时也要适当进行科学的锻炼，多晒太阳接触自然对胎儿和孕妇都好。
孕妇前三个月要注意什么？
孕妇前三个月要注意什么？孕妇前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是仍有几点需要注意。孕妇前三个月需注意：1、孕妇不接触放射线和有毒物质。2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。3、孕妇不登高、不搬抬重物4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
本文Hash：f02a88108f28fd10f2f2b5a72a5168919bc0021f
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。