有些小儿推拿的手法比较简单，家长在家完全可以操作。C F P供图
感冒
能自愈就不吃药，吃药能好就别打针
孩子感冒了要分清症状，尤其是夏天，风寒感冒的症状是怕冷、流清鼻涕，风热感冒的表现为高热无汗、流黄鼻涕。感冒实际上是可以自愈的，所有的感冒七天到十二天一定会自己好，医院开的药，不管是中药还是西药，都是在缓解感冒的症状。治病要坚持一个原则，首先，不吃药能自愈，就不吃药；其次，吃药能治好，就不打针；打针能治好，就不静脉注射。现在很多孩子一发烧，家长就急了，马上带着孩子去医院打吊针，中国的孩子打的吊针是全世界最多的，打多了免疫力就没有了，抗体就没有了，今后的身体就总是不好。
揉掌心治感冒
用按摩的方法治疗感冒也很简单：首先调理孩子的肺气，让他的呼吸系统通畅一些，肺气比较旺盛的话，抵抗力也高，孩子就不容易生病。具体方法是拿着孩子的手掌心，整个掌面顺着掌心顺时针逆时针各揉二十下。
揉掌心治感冒
孩子如果有头痛的症状，可以试试“开天门”的手法：从两眉中间开始向两边轻轻地推，两边推到太阳穴，孩子会很舒服，这样推十下，然后从孩子两眉中间的印堂穴往头顶推到百会穴，两个手交换着往上推，推完后，用条热毛巾敷在孩子额头上就行了。
儿童感冒发烧对人体有害也有利，发烧时人体免疫力功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切关注体温变化，当体温超过38.5℃时，就要给宝宝吃退热药了，也可以物理降温，可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃至34℃为宜，或头枕冰袋，孩子发烧要少吃糖。
腹泻
自制艾包，按摩肚脐止泻
夏天一到，很多小朋友喜欢吃冰棍和冰激凌，以致容易拉肚子，拉肚子以后家长会逼着孩子吃霍香正气丸或保济丸，其实这些药是不可以乱吃的，比如保济丸，如果是暑湿内困引起的，才可以吃，可以消暑祛湿，运化水谷，但很多小孩拉肚子并不是这个原因，所以就不能吃这种药。
宝宝的肠胃很敏感，所以父母一定要注意，最温和的方法是用按摩的方法止泻，这套方法不仅仅可以止泻，孩子胃肠道功能不好、消瘦、消化不良都可以用。家长需要自己D IY制作一个艾包：艾叶、滑石粉以2：1的比例放在一起，用布包好，在微波炉中加热好艾包后按摩肚脐周围及足三里穴(双侧)。
用艾包按摩肚脐止泻
喝胡萝卜汁也可以止泻
假如孩子久泻不止，还有一些小秘方用于调理脾胃，补胃气。久泻脾虚秘方：党参120克、白术120克、茯苓120克、黄芪120克、甘草30克，三服煎服每日2次。更多的是要注意平时的保养，广州人喜欢煲汤，可以把上述药方的剂量缩小至为1/10用于煲汤，根据小孩口味，可与鸽子肉或者鱼肉同煲。
不愿吃药的小朋友也可用外敷的方法，止泻的效果也不错。具体方法是：将新鲜的车前草2两绞碎去汁，与滑石粉半两搅拌混合后加温，用纱布包好，敷在孩子肚脐上。每次20分钟。食疗的方法也可以治腹泻，比如胡萝卜汁，不但可以止泻，还能补充维生素等多量元素，葛根粉可以调理脾胃，爸爸妈妈可以调成糊糊给小朋友吃。
厌食
推拿食指，有利于改变厌食症状
孩子不爱吃饭的问题现在挺普遍的，而在孩子患厌食症的病例当中，非疾病因素引起的厌食可占86%以上。小儿厌食使儿童体质下降，易于生病，严重时使生长发育停滞，体内脏器萎缩，甚至带来生命危险。
治疗小儿厌食的推拿，主要是作用于食指。小儿指纹显现于食指掌侧的三个部位，即风关、气关、命关。常用推法，自腕推至肘，为推上三关；自肘推至腕，为退下三关。医生施治时均推左手，取推上三关之法。另外还有这个推拿手法：先找到背上这一条椎体，也就是督脉，从大椎开始沿胸椎、腰椎、尾椎、骶椎向下捋一遍，然后从下面腰椎开始往上提捏卷皮，一直到大椎。再让孩子仰卧，从胸骨上面开始向下推揉，直到肚脐，这时手掌平放于肚脐上，以肚脐为中心手掌定住按揉，前胸后背按摩时间各5分钟。还有就是推板门：找到大鱼际上的板门穴，按揉20至30下，然后沿着拇指外侧缘往上推过腕关节，左右手各推30至50次。
喂养方式不当也会导致孩子不爱吃饭
家长喂养方式的不当也可能导致孩子不好好吃饭，这种情况下，孩子的身体没有任何症状，不好好吃饭可能只是感觉不到饿，没有胃口。现在很多家长都生怕孩子饿着，家里大把大把的零食，孩子吃零食都吃饱了，吃饭的时候自然就不饿了。最好的方法是让小朋友多运动，消耗身体的能量，小时候我们玩的游戏有很多是运动量特别大的，现在的孩子喜欢玩iPad，整天坐着不动，吃饭的时候也会觉得没胃口。
便秘
便便干燥得像羊屎，是便秘的前兆
经常会有小朋友鸡腿吃多了，然后又不爱吃水果和蔬菜，导致拉不出便便来，孩子便秘的时候一般会哭，家长就去药店买个开塞露，再买点香蕉给孩子吃。还有的家长会用肥皂条或者是咸菜塞到肛门里面去，这种土方往往让孩子非常痛苦。便秘是指粪便在肠内滞留过久，排便周期延长，或粪质干结，排除艰难，或经常便而不畅的病症。引起便秘的原因有好几种，用开塞露或者是用肥皂条只是缓解了小孩的症状，根本问题还没有解决。
顺时、逆时针五十下揉肚脐
如果说宝宝一周可能只拉一到两次(一周少于3次大便)那这就肯定是便秘了，还有的孩子拉的便便比较干燥，像羊屎一样，很硬的一坨坨的，这是便秘的前兆。颜色也可以作为一个判断：如果上面是红的有血丝，这是什么？这是孩子的肛门给胀破了，这时候说明孩子的便秘已经很厉害了。在厕所里面看漫画书或者玩手机是很不好的习惯，因为我们是需要大脑来支配我们的神经功能，拉便便的时候要专注，而且要用力。更严重的是坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入到人体内，严重的会引发痔疮、肛门炎、子宫颈癌等。所以从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
推拿食指，防止便秘
用小儿推拿的方法治疗便秘也很简单，把手掌心对着肚脐，放在肚子上面，然后上下挪动，另一只手放在手背上使力，轻揉肚子，这个力度由轻到重，顺时针转五十下，逆时针转五十下，转完后把力度再往腹部下面移，让肠道一起蠕动起来，慢慢地、轻轻地往下推动，防止便秘。
揉肚脐防便秘。
采写：南都记者 许琨 南都漫画(除署名外)：张建辉
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