南京市妇幼保健院口腔保健科主任吴永正解答：孩子出牙的平均年龄是6个月，但早晚存在个体差异，主要是由遗传因素决定的，早的4个月便可长牙，晚的可能在1岁左右才长出第一颗乳牙，这些情况都是正常的，不会影响生长发育。
需要注意的是一些疾病因素引起的长牙迟缓，如维生素D缺乏性佝偻病、唐氏综合征、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全综合征等。但这些疾病通常会有全身性的发育异常，如特殊面容特征、体格发育障碍等，且并不常见，家长不必盲目对号入座，过度焦虑，如有疑问，可去医院就诊。
其实，当宝宝出生时，乳牙就已经在牙床里发育完成，因此，除了少数疾病状况外，长牙就是个时间问题。临床上有15个月才长牙的孩子，后期牙齿生长发育都正常。有些父母一见孩子出牙太迟，就给孩子吃鱼肝油和钙片，是不可取的，孩子出牙晚不一定就是缺钙。过量补充钙剂，会增加肾结石风险。
最后，需要强调的是，孩子从出生开始，应该定期接受口腔检查，同时获取口腔健康指导，最好每3~4个月接受一次口腔检查，有问题早发现、早干预。
孩子矮小是因“晚长”吗家长该怎么办
我们知道，身高和遗传有很大的关系，一般如果父母双方都矮，那么孩子也矮。但是遗传不是唯一的决定因素，那么孩子矮小是因“晚长”吗？
59.6%矮小儿童的家长都认为孩子矮小是由于“晚长”等等看。其实，造成孩子身材矮小的因素有很多，体质性发育延迟只是其中的一种。据调查，60%~80%的矮小儿童属于特发性矮小，有10%属于生长激素缺乏，其他的病因还包括性早熟、软骨发育不全、染色体异常等，家长自认为孩子是晚发育，采取“等等看”的观望做法是不对的，它往往会让孩子错过最佳的治疗期，最后导致孩子增高无望。
医学研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生和分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，疗效越好。省人民医院儿童生长发育专家刘慧娟主任认为，孩子在4岁至10岁（骨骺未闭合时）是治疗矮小症的最佳时机，日常生活中，家长要注意孩子身高的增长速度，若婴幼儿期（3岁以下）年生长速度小于7厘米、儿童期（3岁）至青春期年生长速度小于4厘米~5厘米、青春期年生长速度小于5.5厘米~6.5厘米，就可明确为孩子生长发育迟缓。如果孩子有这种迹象，切不可采取“等等看”的观望做法，应立刻带孩子到正规医院就诊。
针对矮子矮小的现象，家长应该怎么做：
1、适量的运动对长高是有帮助的。
运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力，而过强的压力，如举重等会阻碍骨骼的纵向生长，孩子要尽量避免。
2、合理的饮食摆脱小矮人。
蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育最基本的要素之一。因此，在儿童饮食的调剂中，要经常给予富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。儿童蛋白质的必需量一般为：1岁30克，3岁40克，5岁50克，7岁55～60克，11～18岁75～90克。
3、睡眠
睡眠非常重要，对孩子来讲，晚上休息好，白天才能学得更快。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。有统计显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，夏天要午睡至少半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。睡前应避免进行刺激性活动，如看电视、玩游戏、打手机等，这些活动都会让大脑皮层兴奋，不容易进入深睡眠状态。
宝宝总是很晚睡家长该怎么做才好
早睡早起是我们一直推崇的健康生活方式，尤其是处于成长发育阶段的宝宝，更需要做到早睡早起。早睡能保证充足的睡眠时长和睡眠质量，更有助于宝宝长高。但是，由于现在城市的生活节奏，大人们通常都很晚才睡，宝宝也跟着大人的节奏，变成了小夜猫。
小夜猫不到后半夜都不肯睡觉，大人宝宝都辛苦，这样的困局要怎么破才好呢?近日，我们就收到了一位妈妈的求助。
妈妈求助：我家有只小夜猫
我们夫妻二人都是上班族，通常晚上回家吃晚饭都9点多了，这个时候才有时间和孩子一起玩，通常一玩就几个小时。孩子也玩疯了，完全没有睡意。哪怕12点把孩子赶上床，他还是能嗨好久。偶尔一两天这样还勉强可以，但是每天都这样，我们身体开始吃不消了，每天都晚睡白天工作都精神不好了。怎么让小夜猫早点入睡呢?求支招!
早睡的孩子长得高!
宝宝夜睡，除了影响大人的睡眠，更重要的是影响孩子的成长，晚睡的孩子通常比早睡的孩子在身高上有明显的落后，而且精神状态也不好。所以我们一直强调孩子要早睡。
根据医学统计，在晚上11点到第二天凌晨2点期间，是褪黑激素分泌最旺盛的时候。褪黑激素是由脑下垂体中的松果体分泌的一种激素，松果体掌握人体生理时钟的运行，在适当的时候分泌褪黑激素，帮助人体增加困意，进入深层睡眠。当人体进入深层睡眠时，在褪黑激素的影响下，血糖逐渐降低，进而带动生长激素的分泌，换句话说，通过褪黑激素分泌的高峰期进入深层睡眠，还可进而带动生长激素的分泌。根据科学研究，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍，因此，常说的婴儿“一眠大一”，可是有科学道理的。
同时，宝宝在睡眠的时候，肌肉放松，有利于骨骼和关节的伸展，对宝宝的身高起到促进作用。宝宝的睡眠时间随年龄的不同而有差异，一般来说，正常情况下新生儿每天的睡眠时间为16～20小时，1～3岁的宝宝为12～14小时，4～6岁的宝宝为11～12小时。保证宝宝有充足的睡眠时间，也是为宝宝长高提供多一点帮助。
宝宝各阶段的睡眠时间
1岁以下婴儿：每天16小时。1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。
1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
4～12岁儿童：每天睡10～12小时。4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。
小技巧让夜猫早早安睡
1、调整午休时间
把午休时间提前，让宝宝晚上早点困。如平日习惯1点开始午睡，爸妈们可以利用玩具、游戏等方式吸引宝宝的注意力，让他提前上床，将午睡时间提前至11点半到12点。如果白天睡得太多或者睡得太晚，到了晚上该睡觉的时候，他可能还不困。
2、养成固定的睡前程序
安静下来，脱衣服、刷牙、放摇篮曲和关灯，建立一套完整的睡眠程序，让宝宝知道并期待接下来的睡眠。睡眠程序的内容可以根据宝宝和妈妈的习惯和喜好，随意选择，但一定选择了，就不能更改，必须如一 持下去。
3、拥抱的方法
妈妈可以尝试放一段摇篮曲，靠着宝宝躺下，给他做些按摩，把手放在他身上，试试任何你觉得可以让宝宝放松的方法，舒适享受在一起的时光。这样有助于宝宝平静的入睡。
4、爸妈“装死”
如果不管怎么安抚宝宝，他依然很烦躁、很难缠，你可以用最后一招——假装睡着了。躺在宝宝身边“装死”。宝宝最终会安静下来，与你一起睡觉。这可能需要话一两个星期，但最后宝宝会知道，这是你们家的作息规律。
5、让宝宝觉得无聊
如果宝宝白天与你分开，或者是正处在有分离焦虑的阶段，他可能不想在夜里与你分开，也不想你在指定的时间睡觉。如果你觉得宝宝并不累，或者绝对不会自己去睡觉，并且现在的你也不想睡，那么只管把固定固定的睡眠程序做完，然后去做自己该做的事情。最后你可能会发现宝宝在客厅的地板上睡着了。宝宝想在哪里睡就随他去吧。等他睡着后把他抱上床。
在2-3岁时，宝宝正经历分离焦虑，如果没有你的陪伴，他是不会睡觉的。这个时候，你们可以躺在一起，看一些能让人放松的录像。这样的亲子时光会让宝宝得到安全感，放松身心的入睡。
Tips
宝宝好睡眠，谨记3要3不要
为了更好地帮助每一位妈妈保证宝宝的12小时金质睡眠，帮宝适育儿专家贴心的提供了“金质睡眠3+3”法则：
●3要：
1要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自睡眠能力;
2要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠;
3要用纸尿裤等提高宝宝夜晚睡眠效率，选择透气干爽的纸尿裤能有效提高宝宝夜晚睡眠的时长及睡眠质量。
●3不要：
1不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;
2不要让宝宝在喂奶后才能入睡;
3不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。
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