禁忌一：陪宝宝睡觉
妈妈要小心和新生儿同睡一个被窝里，如果宝妈熟睡后可能会不小心压倒宝宝，这时候宝宝可能就会发生窒息的现象，此外，为了养成宝宝以后独立的性格，爸妈从婴儿时期就要鼓励宝宝自己睡觉。研究发现，长期由妈妈陪睡的宝宝更容易产生“恋母情节”，比较严重的甚至会患考试紧张症、学校恐惧症等，所以陪宝宝睡觉严格来说对宝宝的人格形成不利。
禁忌二：依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。其实这种做法对孩子十分不利，尤其是10个月内的孩子，因为摇睡可能造成“脑轻微震荡伤综合征”。因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞而出现脑水肿，脑疝危及生命。
禁忌三：通宵亮灯睡觉
卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，而婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境的调节能力较差，开灯睡觉会影响宝宝正常的新陈代谢和生长激素的分泌，减缓生长发育速度，还会增加宝宝患近视眼的几率及宝宝的睡眠质量。所以家长不能为了方便照看宝宝，而让卧室整夜灯火通明。
以上是对宝宝睡眠三大“禁忌”的介绍，除了以上三种，宝宝睡觉的“禁忌”还包括让孩子俯睡、被子盖得太厚，怕吵醒宝宝而制造过分安静的环境等……宝宝爸妈应该多了解关于婴儿睡觉的一些禁忌，好让宝宝能睡个“安稳觉”。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
宝爸宝妈注意4大因素会影响宝宝睡眠质量
对于年幼的宝宝而言，睡眠是非常重要的，但是很多的因素都会影响到宝宝的睡眠质量，进而会影响到宝宝的身体健康。很多的宝爸宝妈对此并不是非常的了解，下面小编就向大家详细的介绍一下会影响宝宝睡眠质量的4大因素，希望大家能多多的关注。
1、睡衣
一些妈妈担心宝宝睡觉时产热厉害，让其光着身子睡觉，又或是时尚妈咪对宝宝睡衣只追求好看，这些都是不对的。宝宝睡觉时不但要穿衣服，而且还要穿舒适的衣服，舒适的睡衣不但让宝宝更有安全感，而且对于宝宝身体也是有一定好处。
那么，何谓舒适睡衣?宝宝产热厉害，当然优选吸汗性良好的全棉材质，同时建议选择连体衣式，因为连体式可以更好保护宝宝小肚脐，让宝宝不因肚子着凉而不舒服。
2、纸尿裤
除了舒适的睡衣，纸尿裤作为宝宝睡觉时的贴身物品，同样要选择好。宝宝皮肤娇嫩，纸尿裤，湿气稍重，宝宝就会有强烈的不舒适感，因而夜间哭闹不断。所以，妈妈们需要为宝宝选择一款吸水性强，而且吸水后仍保持干爽的纸尿裤。宝宝小PP不会闷闷地不舒服，自然能够一觉到天亮。
3、睡前喂食方式
宝宝睡前吃太饱，容易产生肠道不适，或是出现消化不良症状，导致夜间睡得不安稳。但是宝宝吃不饱，半夜又很容易饿肚子，于是哭闹不断，同样影响睡眠质量。
因此，妈妈们需要根据宝宝的作息规律，对宝宝饮食时间做调整，例如，固体食物应于睡前3小时左右喂食，牛奶可以放到睡前1小时左右喝，并且随着宝宝不断成长，妈妈要逐渐帮助宝宝戒掉夜食习惯。
4、与宝宝同床睡
许多妈妈认为和宝宝睡在一起可以给到宝宝更多的安全感，但其实，宝宝在爸爸妈妈同睡一张床，虽然宝宝安全感满满，而且照顾上似乎也方便一些，但却不利于宝宝健康。大人睡觉时呼出二氧化碳围绕在宝宝周围，宝宝不能更好呼吸到新鲜空气;又或是爸爸妈妈睡觉时不经意的动作会惊醒宝宝，影响宝宝的睡眠质量。
为宝宝准备一张专属的婴儿床，把婴儿床放置爸爸妈妈的房间内，或者选购可与主人床拼接的婴儿床，同样让宝宝安全感满满，还可以方便照顾。
哪些因素会影响宝宝的睡眠质量呢？宝爸宝妈应该注意 ，良好的睡眠对于宝宝的生长发育非常重要，因此宝爸宝妈一定要积极的采取措施保障宝宝睡眠的质量。上面小编已经向大家介绍了4种会影响宝宝睡眠的因素，希望宝爸宝妈能注意。
宝爸宝妈注意 新生儿这样睡觉危害大
睡眠对于新出生的宝宝而言是非常重要的，在睡眠中宝宝可以更快更好的成长。而细心的宝爸宝妈会发现，新生儿的睡姿是千姿百态，各有不同的，那这些睡姿都是健康的吗？专家提醒广大的宝爸宝妈，应该警惕以下几种新生儿睡姿：
一、摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
二、陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
三、俯睡
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家建议：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。
上面向大家介绍的3种新生儿睡姿都是非常常见的，但是专家告诉大家这些睡姿都不利于新生儿的健康，甚至会威胁到新生儿的生命。正是因为这样，宝爸宝妈一定要多多的关注宝宝睡姿的问题。除了上面向大家介绍的几种睡姿以外，还有一些新生儿睡姿也是不健康的，如果大家想要了解这方面的内容，请多多的关注久久健康网。
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