经过了一个漫长的冬天，看到春天的阳光，很多人都迫不及待的要晒太阳，新妈妈也一样带着宝宝晒太阳。太阳光中的紫外线可以与人体内的物质合成维生素D，从而促进钙质的吸收。那么带宝宝晒太阳要注意什么呢？
一、选择适合的时间。
如果天气好的话，一般一整天都会有太阳，但是是不是可以在太阳底下晒一天呢？其实选着对的时间晒太阳能更好的促进宝宝的健康成长。一天最好的晒太阳时间是上午的九点到十点左右，这个时候的红外线和紫外线强度比较弱，不会晒伤皮肤，又能促进新陈代谢。下午四点到五点也是晒太阳的好时机，下午的阳光可以促进肠胃对钙的吸收，增强宝宝的体质，促进骨骼的生长。不管是在什么季节，早上十点到下午四点是属于一个紫外线比较强的时间，特别是夏天，很容易晒伤皮肤。晒太阳的时间不宜太长，而是每次晒一会就要到室内或者树荫下休息一下。
二、不要给宝宝穿太多。
春天虽然还是比较凉的季节，人们常说春天要“捂”，所以很多新妈妈带着宝宝到户外晒太阳的时候依然包得很严，怕户外有风，怕宝宝感冒，因此给孩子戴了帽子还有手套什么的。但是其实这样晒太阳一点效果也没有，晒太阳的时候紫外线要照射到皮肤才有效果，而且春天的太阳比夏天的弱，穿太多就不能穿透衣服，而且穿太多晒太阳流汗被风吹就更容易感冒。
三、注意照射的部位。
带宝宝晒太阳的时候要避免太阳光直射到宝宝的头部还有面部，特别是不能直射到眼睛，这样会因为强烈的阳光导致眼睛受到伤害，一般可以晒四肢，如果气温比较适宜的话可以把宝宝全身赤裸的晒，要用帽子挡住头部和面部。还有就是不要隔着玻璃晒太阳。虽然很多时候太阳会照进房间，有些新妈妈就想着直接在房间里晒就好了，其实这样效果并不好。玻璃有阻挡紫外线的作用，隔着玻璃就降低了紫外线的强度，达不到预期的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
宝宝晒太阳的注意事项！
阳光是最好的维生素D“活化剂”，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
选择适当的时间
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-1时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
需要强调的是，不管是哪个季节，在上午1时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-3分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
不要给宝宝穿得太多
有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
注意照射部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
不要在室内隔着玻璃晒太阳
皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。
及时涂擦保湿霜
晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。
宝宝晒太阳的6点注意事项
阳光是最好的维生素D“活化剂”，在秋高气爽的季节，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
选择适当的时间
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
不要给宝宝穿得太多
有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
注意照射部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
不要在室内隔着玻璃晒太阳
皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。
及时涂擦保湿霜
晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。
宝宝晒太阳的6点注意事项
阳光是最好的维生素D“活化剂”，在秋高气爽的季节，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
选择适当的时间
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
不要给宝宝穿得太多
有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
注意照射部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
不要在室内隔着玻璃晒太阳
皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。
及时涂擦保湿霜
晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。
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