其实，腼腆也是一种个性气质。害羞、胆小和粗旷、热情一样都是可以存在的，并不需要太刻意的改变。
当然，腼腆的孩子比开朗的孩子显得内向和敏感，容易被伤害一些。为了让孩子的性格朝着快乐、大气的方向发展，妈妈平时应用心在孩子的个性塑造方面，用快乐、和睦的气氛陶冶出一个开朗活泼、适应力和承受力比较强的孩子。
关于对害羞的孩子的两种误解
误解1.过分活跃的孩子反而显得没有教养。孩子不喜欢闹腾，真好，妈妈省心。
误解2.孩子胆小、腼腆，这可怎么办，长大了怎么适应社会。看见人多的地方，就赶紧把孩子推出去。
腼腆的孩子一般都不敢见生人，喜欢独来独往，不愿与人接触，常常爱藏在大人身后，或者把头埋起来，不愿引起别人注意。对害羞的孩子，妈妈不用太担心；但要在平时的生活中稍微留心锻炼一下孩子，免得孩子今后缺乏自信心。
害羞宝宝锻炼要诀：
要千方百计增加孩子的自信心，多种方式表达内心世界
害羞的宝宝实际上也有很丰富的内心世界，他们只是不愿表达，不敢做，怕做不好，被别人笑话，被大人责骂。因此，对自己能干好的事也没有信心。
妈妈要用心观察孩子的优势在什么地方并给孩子提出合理化建议。如果宝宝的口头表达能力不是太强，而你发现他对色彩有敏锐的感知力，那就让他随意涂鸦，用画画表达自己的内心世界，这和说出来一样有用。
完成任务由简单到复杂
妈妈可以让孩子从简单的事开始做起，设法吸引他们参加并能完成。由于一开始并不复杂，所以，孩子会感到胜任愉快，自信心逐渐增加。在此基础上，再布置一些稍复杂的事情，必要时，爸爸妈妈可以和孩子一起动手。遇到困难时，大人不要刻意帮助孩子，要使他感到这件工作他自己可以克服困难独立完成。
妈妈要善于发现孩子细小的进步和优点
孩子有了成绩，一定要给予表扬。来自成功的满足和来自表扬的欢乐，对孩子都是一种支持，能解除他的某些顾虑。
鼓励、帮助孩子交朋友
妈妈要逐渐扩大孩子交往的范围，要让孩子多和别的小朋友接触。并且教给孩子一些必要的交往技巧，尽可能为孩子提供与同龄伙伴交往的机会。当然，如果孩子过于腼腆，就不要突然让他去参加社交活动，也不要用强制的方法让他去和别的孩子玩，更不要总是用“你太胆小”等话去暗示孩子，更不要责备他。应该先陪伴着他让孩子逐渐适应。应该鼓励孩子和那些好交际、活跃的伙伴一起玩或者集体活动。有别人带着，腼腆的孩子就不容易拘束，而且还能掌握一些具体场合所必需的交际方法。
害羞宝宝先和年龄小些的孩子一起玩
腼腆的孩子在他们面前不会感到羞怯，愿意扮演有能力有经验的大伙伴的角色。他们会感到自己比更小的孩子强大，乐意帮助他们解决困难。由于精神上放松，他们不再怕别人会挑剔自己，与同龄人游戏或与成年人游戏中不敢显露的许多交往技巧，他们这时都可以使用上了。
用鼓励的目光和话语对孩子进行积极暗示
心理学上有一个著名的实验：美国心理学家罗森塔尔曾从一所小学的几个班中进行抽样，然后随机列出名单，暗示教师名单中的学生特别聪明好学，有发展前途。教师接受这种暗示后，对这些学生抱有较高的期望；学生受到教师的暗示，产生信心，积极地学习，果然取得很好的成绩。这就是著名的罗森塔尔效应。这个实验告诉我们这样一个道理：如果我们对孩子怀有很美好的期望，经常给孩子积极的 示，经常鼓励孩子所取得的每一点进步，就能使我们的期望转变成孩子的自信，转变为孩子的自我期望。
比如妈妈觉得宝宝不敢在人面前大胆讲话，妈妈刻意采取积极暗示的方法，通过暗示，使宝宝感受到大家都喜欢他，爱他，对他有信心。也许一开始，由于宝宝的羞怯，可能会对妈妈的鼓励不作反应。这时候，妈妈要有耐心，千万不要逼迫他说话，应顺其自然，权当他在倾听大人的话。时间长了，孩子就会作出反应。
总之，对待家里害羞的宝宝，爸爸妈妈和家里的人要为他们创造宽松的环境和条件，提供快乐和睦的家庭氛围，让孩子有快乐的生活态度，这样羞答答的玫瑰也会静悄悄地开放得非常美丽。
在一个育儿BBS上，有个妈妈留言问道：我家宝宝特别害羞，很腼腆，我该怎么改变她呢？
找到更多的游戏
游戏是孩子的基本活动，游戏最能发挥孩子的主动性。要让害羞的宝宝更加大胆，最重要的是要帮孩子创造轻松愉快的心境，发挥幼儿的最大潜能。当幼儿玩得最开心时、最尽兴时，性格腼腆的心理障碍就会被游戏时的喜悦所冲垮，他们的手、口、眼、耳、脑等器官都会最大限度地得到使用，他们会无拘无束地大喊大叫、开怀大笑。
文/冯蘅
悄悄告诉女人，这份羞答答的“性”福攻略
一次美好的性爱会令人终身难忘，久久回味。而女性的欲火可能被身体状况、心情好坏等多种因素浇灭，不少女性在追求快乐与求而不得中苦苦纠结。《生命时报》邀请权威专家解开这一难题，为女性送上一生适用的“性福宝典”。120~30岁自我探索
多数女性的性生活开启于这个时期，在这一年龄段，女性体内雌激素、孕酮和睾酮水平达到最高，在激素的作用下，女性会对性爱产生渴望，尤其在排卵前2~4天里，更容易接受异性的性要求。
不过，这时的女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。
专家指导：年轻女性一方面要正确面对自己的需求，另一方面也不能随意爱爱。
首先要有自我保护意识，注意性安全，做好避孕，学会正确使用安全套。
研究发现，20多岁时女性子宫颈外层细胞更脆弱，更容易发生感染。
其次，获得性快感的关键是知道自己想要的，所以要对身体进行自我探索，知道敏感点在哪儿。
最后，要多与伴侣交流，逐渐让爱爱更加合拍。
230~40岁换个新花样30岁后，尽管雌激素、孕酮和睾酮水平开始波动并有所下降，但这个阶段的女性有了一定的性经验，知道自己的需求，在情感上处于性高峰期。
不过，现代女性多在30岁左右生育，生产后体内睾酮下降，从而降低欲望。尤其对于哺乳的妈妈来说，体内的催乳素荷尔蒙会抑制排卵，还会抑制雌激素和孕酮的生成，这会让女性欲望进一步下降，一天下来只想好好睡觉而非激情的爱。
此外，这个阶段一些女性体重有所增加，调查发现，半数女性表示，生完孩子后身体变形影响其性生活。主要因为身材变化会让她们变得不自信，爱爱时不愿裸露身体。
专家指导：这个阶段的关键是把自己看成一个性感的魅力女人，不要总是担心激素水平下降和身材问题。
因生育受影响的女性，夫妻间则应该多爱抚拥抱，请人帮忙照看孩子以留出爱爱时间与空间。
此外，调查发现，大约2/5的30多岁女性有子宫肌瘤问题，多数不需要治疗，定期复查即可。
340~50岁求质不求量美国得克萨斯大学一项最新研究证实，女性的性冲动会随生育能力的下降而上升。调查发现，40岁后，女性没有了生育和照顾孩子的压力，会更愿意进行性生活，爱爱频率也较高。
但40岁后，女性体内睾酮水平大约是25岁时的一半，也会影响女人的欲望。对于那些快50岁步入更年期的女性来说，雌激素、孕酮和睾酮水平的波动下降，会导致阴道干涩，对她们享受性生活产生抑制作用。
专家指导：40多岁的夫妻爱爱次数可能减少，但应更加强调爱爱质量，夫妻共同外出旅行有助于提升爱爱质量。女性还应选择适合自己的润滑剂，以免因干涩引起疼痛。一些女性还可以适当使用避孕药，以稳定激素。
在面对性方面问题时，要树立信心，锻炼、练习瑜伽、冥想、看喜剧电影等都是帮助女性提高性欲的好方法。
此外，出现尿失禁问题的女性可以多做提肛锻炼，如果问题得不到改善，要去医院接受治疗。
450~60岁学会掌控全球畅销两性关系书《性与经验丰富的女人》指出，“女人在50岁到60岁期间会达到成人生活的巅峰。对这个年龄段的女性而言，性爱篇章从取悦转化到掌控。
但绝经期后，女性性冲动下降明显，启动需要较长时间，伴侣也可能因为勃起障碍等问题躲避性生活，一些女性还可能因为伴侣离世而放弃性爱。
专家指导：研究发现，超重女性只需减去10%的体重，就会大大提升欲望。
充分 前戏可以帮助更多血液流向女性下体部位，润滑会更充分，也能减少男性发生勃起问题的几率。丧偶女性可以再次结婚，通过正确的调整，享受到高质量的爱爱。
560岁后放慢速度与伴侣相濡以沫走过多年，退休后终于有时间安排下自己的生活，除了旅游、种花养草，还有了充分时间享受爱爱。此时，女性有了更多时间和精力把心思放在爱人身上，老年后规律的性生活还能让女性更加有朝气，延缓衰老速度。
但欲望和性能力会随年龄的增长而减退，一些女性还受到慢性病等问题的困扰。
专家指导：老年人的体质不同于年轻人，双方多加爱抚，即使爱爱时间短或没有实质爱爱，双方也能获得满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。
此外，老年男性通常需要较强的刺激，所以妻子应改被动为主动，控制爱爱的次数和频率。此外，患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。
静悄悄的夜晚
天，已经黑了。星星和月亮都出来了，小娃娃要睡觉了。小娃娃睡在妈妈身边，妈妈给小娃娃该盖上了被子。妈妈的手在小娃娃身上轻轻地拍着，嘴里轻轻地哼着：“睡吧，睡吧，我的好宝宝......”拍啊，拍啊，小娃娃闭上了眼睛。唱啊，唱啊，妈妈也闭上了眼睛。房间里好静、好静。忽然，小娃娃正开了眼睛。哦，原俩小娃娃没睡着！“咦，妈妈怎么不拍我了，也不唱歌了呢？”小娃娃的小手在妈妈身上轻轻地拍啊拍，嘴里轻轻地唱：“睡吧，睡吧！我的好妈妈......”拍啊，唱啊，小娃娃闭上了眼睛，也睡着了。夜，静悄悄的。妈妈和小娃娃都睡得很香、很香，只有天上的星星和月亮没睡着，在窗口外笑眯眯地瞧着她俩呢！摘自《看图说话》2000.7-8期
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