强迫不想午睡的孩子躺在床上不能动；将孩子伸向零食的小手打回；让孩子不吃光碗里的蔬菜不能离开餐桌…当在做这些事情的时候，都是奉着健康的名义。可有时，这些都是有回旋余地的。
颠覆宝宝健康的9个规则
常规一：每天都要洗澡
打破理由：洗澡是为了把孩子头发里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净，但是，如果宝宝还很小，身上很干净，就没有必要每天都洗澡，尤其是在干燥的季节，因为频繁的洗澡清洗掉了孩子自身分泌的油脂，而这些油脂的作用就是使皮肤保持湿润。
但是在夏天，孩子出汗多，就需要天天都洗澡了。如果晚上没有足够的时间让孩子洗澡，或者当他某天不愿意洗澡的时候，就可以让他洗洗脸，泡泡脚，然后给他擦擦脖子、腋窝和大腿根这些容易脏的地方，然后再给他洗洗屁股就行了。
常规二：午睡是神圣不可侵犯的
打破理由：某个中午，你的孩子非常任性，怎么也不肯睡午觉，你没有任何办法让他安静地躺下来。与其僵持下去，双方不悦，还不如干脆放弃这次午觉。通常，多数孩子在3~4岁的时候中午就不愿意睡觉了，也有一些孩子年龄还很小就完全不睡午觉了。
但是，如果孩子白天消耗了很多的精力，过于劳累的话，那么他晚上就容易发脾气，更难哄他入睡，这就是人们常说的“闹觉”。因此，每天还要继续保留一段午休时间，即便孩子只是安静地躺在床上，或者靠在沙发上一段时间，也能使他得到休息，重新恢复体力。如果孩子某天中午没有休息，那么晚上就要比往常提前30~60分钟让他上床睡觉。
常规三：不吃光蔬菜别想吃甜食
打破理由：你肯定不希望自己的孩子看到甜食就高兴，看到蔬菜就抵触吧。如果父母一再要求孩子把蔬菜吃完了才能吃甜食，那么他对蔬菜的抵触情绪可能就更加严重了。因此，取而代之的做法是：每顿饭都给孩子准备多样化的健康食品，让他自己决定吃什么，吃多少。父母要把注意力放在孩子几天饮食的总体质量上，而不是关注他今天吃了多少蔬菜，剩下多少。如果父母禁止孩子吃甜食，那么很可能适得其反，让孩子对甜食的关注更高。
常规四：孩子身体不适时赶快找药吃
打破理由：你本意是想让孩子感觉好受一些，但吃药往往不是一个最好的办法。比如，吃一些常见的感冒药，它的作用只能是暂时减缓病症，并不能缩短孩子的患病期，也不能减轻病情。还有抑制呕吐和腹泻的一些常用药物，它扰乱了身体自身消除细菌或病毒的防卫系统。另外，是药三分毒，很多药物都有副作用，也许是使宝宝高度兴奋，也许是使宝宝睡意朦胧，或者对宝宝的消化有影响，无论怎样，吃药并不是最好的解决办法。所以，当孩子身体稍微不适的时候，饮食调理和日常护理如果不奏效，再寻求医生的帮助，不要轻易自行用药。
常规五：每天都需要补充维生素
打破理由：如果孩子吃的都是健康食品，那么他就已经从食物中得到了身体所需要的各种营养，任何额外的维生素补充都不能被孩子吸收。可如果他一连很多天吃的都是营养不均衡的食物，那会怎么样呢？
其实，这也不必太担心，因为孩子身体内部自身就能调节，使他能够从食物中吸收更多的维生素和矿物质满足生长的需要。但是，如果他一直都很挑食，那么补充多种维生素片就能弥补营养的缺陷了。
小编点评：需要注意的是，成年人吃的维生素片都有很高的含量，对孩子来说是有危险的，所以，一定要选择适合孩子食用的剂型。
颠覆宝宝健康的9 规则
常规六：一天就三顿饭，没有零食
打破理由：孩子们看见好吃的东西就眼馋是有原因的——他们身体需要高热量，但是胃还小，一次饭量有限。很多孩子习惯于少食多餐，他们一天进食五六次，但每次都吃得不多。如果让他们一天只吃3顿饭，就必然需要加餐。加餐可以选择一些健康食品，比如，酸奶可以补充更多的钙，水果提供更多的维生素。另外，让孩子有饥饿感的时候大口地吃，远比他不饿时父母却强迫他把饭菜吃完好得多，因为这能促使孩子体会到自己身体的需求，了解饥饿和吃饱的感觉。给孩子加餐的时候，要安排在正餐前后的一两个小时之外。
常规七：饭后一定要刷牙
打破理由：只有在“完美的世界”里，每一个孩子和成年人才会达到早晚刷牙的标准，但是，在现实生活中，谁能做得到呢？所以，让孩子养成每天早晚刷牙的良好习惯，也不妨白天多让他用清水漱口就可以了。
不过重要的是，父母最好监督孩子晚上睡觉前认真刷牙，把牙齿刷干净。因为食物的残渣和细菌一天都附着在牙齿上，如果刷不干净，长期就会导致龋齿，所以，晚上刷牙很关键。
常规八：头发湿着就不能出屋
打破理由：流感和普通型的感冒都是因为人和人的接触而传染的，比如和患者握手，用一个杯子喝水，或者空气传播病菌。没有证据能够证明气温对疾病的发作有影响。因此，头发湿着就不能出屋，出去了就会得病，这一观点并不科学。
当然，天气没有那么暖和的时候，孩子头发湿着就接触外面的空气，水分蒸发会使他感觉发冷和不舒服，所以，如果父母有时间，就尽量把孩子的头发吹干再让他出去玩。
常规九：不要离电视太近
打破理由：孩子的眼睛能够聚焦到近距离的物品，这种能力等到他们长大就消失了，因此，短时间离电视比较近并不会导致孩子眼睛的疲劳而长时间看电视才是对眼睛有害的，因此即便是距离很远也不要让孩子长时间看电视。另外，父母也不必担心电视的辐射，研究表明电视的辐射程度并不足以对人体造成伤害。
不过，距离电视比较近可能是孩子视力有问题的一种征兆，需要引起父母的注意。比如，孩子的眼睛可能是散光，由于没有矫正，他需要面对更大的影像才容易看清楚一些东西，所以看电视时才会凑的很近，不过这都需要到医院做测试才能检查出来。
小编总结：乖宝宝固然讨人喜欢，但完全循规蹈矩的宝宝也会让爸妈们紧张起来，因此，不需要完全照章法办事，灵活应对，也是很好的育儿方式。
育儿路上，父母应该打破哪些规则
久久健康网编者按：父母应该打破哪些规则？妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。
妈妈爸爸每天必做的功课包括保证孩子每餐的营养、督促他们按时上床睡觉以及各种的陪玩……在育儿的道路上，真心没有什么捷径可走。都说第一孩子，我们照书养。妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。其实新手父母们，真的大可不必什么都要遵规守则。
打破规矩1：不可吃“垃圾”食品
你一定通过各种媒体和经验了解到，儿童体重超标的问题越来越严重，整个社会对于儿童食品和儿童营养的讨论和关注满天飞。讨论中最为一致的是，富含糖类、盐、脂肪的“垃圾”食品对于儿童健康有直接影响。
理想情况下，儿童每天应吃三顿家人做的饭菜，菜谱中至少要包括新鲜谷物和蔬菜。然而现实情况多半达不到这种要求，饼干面包有时也会成为儿童餐桌上的主食。
年轻的妈妈们常为她们不能提供更好的饮食而感到内疚。但是请注意了：如果你的孩子每天都能吃到新鲜的蔬菜和主食，并能保证正常的活动时间，那么偶尔吃上一顿汉堡或是巧克力大餐是没有问题的，并不会因为摄入过多的热量而引起肥胖。
打破规矩2：不得弄乱
这似乎是一条金科玉律：孩子等同于混乱。孩子天生就是主妇的梦魇，看着空空如也的碗橱，闻着孩子浑身散发的气味，或者当你看到他正用你最昂贵的口红在镜子上作画时；再或者，让我们想象一下在孩子眼中一张整洁的白色沙发能用来做什么呢？哈，这不就是一张平整的画布等着自己涂鸦嘛！那么又用什么来“作画”呢，面包屑混果酱看上去不错！此时，你一定要开始崩溃了吧？
等到小家伙把一切都弄得一团糟之后再想办法收拾，不但占用大量时间，还会让你抓狂，这不是聪明的主妇应当选择的方式。
好方法是你可以去扯上一大块廉价的布，需要的时候预先把它铺在沙发上就好了，哪怕一次画不完下次继续都行！你也可以适当地限制小家伙的活动空间，比如一间屋子，如果条件允许，可以把他限制在自家花园里。但是绝对不要一点自由不给，泥土、水、颜料虽然会弄脏家具，但它们同样会赋予孩子创造力和快乐的感觉。
打破规矩3：不要旷课
“在我童年时，最幸福的事情就是一个阳光明媚的早上，妈妈突然决定带我出去踏青。那种感觉实在美妙，远比呆在托儿所有趣得多！”家住北京的李女士对我们回忆说。李女士今年刚满30岁，有个女儿。“那时，妈妈会带着我到海边转上一圈，听听海浪的声音，呼吸新鲜空气，有时还会给我买上只雪糕，那就太高兴了。我也想成为那样的母亲。”
当然，你不能想带儿子出去玩儿就带他去。学校或者托儿所也不希望你频繁地这样做。不过在某些对你或者孩子来说很特别的日子里，如果刚好赶上一个好天气，为什么不试着放上一天假呢？要知道走进大自然的怀抱对孩子来说也是重要一课，一点也不比ABC、123来得次要。除此之外，如果硬要给自己“教唆”小家伙旷课找个理由的话，或许在户外感受自然能保持孩子身体健康也勉强算上一条吧。
打破规矩4：盯住他就行
每位父母都知道孩子需要并且希望大人时时刻刻的关注，但这并不意味着我们只要时刻注意到他们就可以了。比如在他们玩游戏的时候，我们在旁边看着；或者你一边工作，一边随时抬起头来看看他在做什么。
更多的时候，得到你的关注只满足了小家伙的部分需要，你还应当鼓励他与你做面对面的交流。这种交流对于母亲和孩子之间的感情尤为重要，在锻炼语言的同时，能够使孩子觉得家是一个非常温馨的地方，在这里他能畅所欲言，完全敞开心扉。如果你没能做到这点，那么在抚养子女过程中的最宝贵温馨的回忆将离你而去。
打破规矩5：不要拿食物玩儿
这条规则，是很多妈妈对孩子的要求。把胡萝卜拿在手里当枪，把西红柿酱涂满全手画画，把鸡蛋扔到地上当玩具——所有这些事情，会让每个妈妈生气、着急。妈妈们最希望看见孩子乖乖地吃完碗里的最后一粒米饭。
但是，对于一个2岁的孩子来说，食物绝不仅仅只是用来“吃”的，它们显然还可以用来“玩”和“学习”。
将手指伸进碗里搅拌食物，可以让孩子理解质地、形状、颜色、温度以及味道的含义；他们愿意自己拿着勺子吃饭，虽然会舞动一会儿，再吃一口，但这同样可以促进孩子手眼配合能力。
所以，不要太过介意饭桌变成了乱七八糟的战场，把手上的抹布放起来，踏踏实实地看着孩子自己折腾他的食物，等他玩累了、玩饿了的时候，再将正式的美餐递到孩子的嘴边吧。
育儿路上，父母应该打破哪些规则
久久健康网编者按：父母应该打破哪些规则？妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。
妈妈爸爸每天必做的功课包括保证孩子每餐的营养、督促他们按时上床睡觉以及各种的陪玩……在育儿的道路上，真心没有什么捷径可走。都说第一孩子，我们照书养。妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。其实新手父母们，真的大可不必什么都要遵规守则。
打破规矩1：不可吃“垃圾”食品
你一定通过各种媒体和经验了解到，儿童体重超标的问题越来越严重，整个社会对于儿童食品和儿童营养的讨论和关注满天飞。讨论中最为一致的是，富含糖类、盐、脂肪的“垃圾”食品对于儿童健康有直接影响。
理想情况下，儿童每天应吃三顿家人做的饭菜，菜谱中至少要包括新鲜谷物和蔬菜。然而现实情况多半达不到这种要求，饼干面包有时也会成为儿童餐桌上的主食。
年轻的妈妈们常为她们不能提供更好的饮食而感到内疚。但是请注意了：如果你的孩子每天都能吃到新鲜的蔬菜和主食，并能保证正常的活动时间，那么偶尔吃上一顿汉堡或是巧克力大餐是没有问题的，并不会因为摄入过多的热量而引起肥胖。
打破规矩2：不得弄乱
这似乎是一条金科玉律：孩子等同于混乱。孩子天生就是主妇的梦魇，看着空空如也的碗橱，闻着孩子浑身散发的气味，或者当你看到他正用你最昂贵的口红在镜子上作画时；再或者，让我们想象一下在孩子眼中一张整洁的白色沙发能用来做什么呢？哈，这不就是一张平整的画布等着自己涂鸦嘛！那么又用什么来“作画”呢，面包屑混果酱看上去不错！此时，你一定要开始崩溃了吧？
等到小家伙把一切都弄得一团糟之后再想办法收拾，不但占用大量时间，还会让你抓狂，这不是聪明的主妇应当选择的方式。
好方法是你可以去扯上一大块廉价的布，需要的时候预先把它铺在沙发上就好了，哪怕一次画不完下次继续都行！你也可以适当地限制小家伙的活动空间，比如一间屋子，如果条件允许，可以把他限制在自家花园里。但是绝对不要一点自由不给，泥土、水、颜料虽然会弄脏家具，但它们同样会赋予孩子创造力和快乐的感觉。
打破规矩3：不要旷课
“在我童年时，最幸福的事情就是一个阳光明媚的早上，妈妈突然决定带我出去踏青。那种感觉实在美妙，远比呆在托儿所有趣得多！”家住北京的李女士对我们回忆说。李女士今年刚满30岁，有个女儿。“那时，妈妈会带着我到海边转上一圈，听听海浪的声音，呼吸新鲜空气，有时还会给我买上只雪糕，那就太高兴了。我也想成为那样的母亲。”
当然，你不能想带儿子出去玩儿就带他去。学校或者托儿所也不希望你频繁地这样做。不过在某些对你或者孩子来说很特别的日子里，如果刚好赶上一个好天气，为什么不试着放上一天假呢？要知道走进大自然的怀抱对孩子来说也是重要一课，一点也不比ABC、123来得次要。除此之外，如果硬要给自己“教唆”小家伙旷课找个理由的话，或许在户外感受自然能保持孩子身体健康也勉强算上一条吧。
打破规矩4：盯住他就行
每位父母都知道孩子需要并且希望大人时时刻刻的关注，但这并不意味着我们只要时刻注意到他们就可以了。比如在他们玩游戏的时候，我们在旁边看着；或者你一边工作，一边随时抬起头来看看他在做什么。
更多的时候，得到你的关注只满足了小家伙的部分需要，你还应当鼓励他与你做面对面的交流。这种交流对于母亲和孩子之间的感情尤为重要，在锻炼语言的同时，能够使孩子觉得家是一个非常温馨的地方，在这里他能畅所欲言，完全敞开心扉。如果你没能做到这点，那么在抚养子女过程中的最宝贵温馨的回忆将离你而去。
打破规矩5：不要拿食物玩儿
这条规则，是很多妈妈对孩子的要求。把胡萝卜拿在手里当枪，把西红柿酱涂满全手画画，把鸡蛋扔到地上当玩具——所有这些事情，会让每个妈妈生气、着急。妈妈们最希望看见孩子乖乖地吃完碗里的最后一粒米饭。
但是，对于一个2岁的孩子来说，食物绝不仅仅只是用来“吃”的，它们显然还可以用来“玩”和“学习”。
将手指伸进碗里搅拌食物，可以让孩子理解质地、形状、颜色、温度以及味道的含义；他们愿意自己拿着勺子吃饭，虽然会舞动一会儿，再吃一口，但这同样可以促进孩子手眼配合能力。
所以，不要太过介意饭桌变成了乱七八糟的战场，把手上的抹布放起来，踏踏实实地看着孩子自己折腾他的食物，等他玩累了、玩饿了的时候，再将正式的美餐递到孩子的嘴边吧。
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