关于月经期间是否可以吃巧克力的问题是众说纷纭的，在临床上因为巧克力可以促进人体的血液循环，同时加重痛经的问题也是存在的，但是在月经期间很多女新会出现嘴馋的情况，一般的观点认为要忌口，但是现在的研究表明，在经期吃一些巧克力只要不要过量，对于健康的损害是比较小的，并且不会造成严重的经血出血量加重的反应，不影响健康。
月经期间能吃巧克力吗另外还要注意在月经期间的及时饮食，缓解临床不适，重视提升个人的免疫力同时要注意保持一定的运动，因为运动也是促进身体循环的主要途径，可以吃一些巧克力补充身体所需的能量。
关于巧克力是否会造成痛经发病的说法也是因人而异的，不能以偏概全，因为巧克力内部是含有咖啡因的，所以在经期吃巧克力一定不能超过克，否则会引起潜在的不适感，加重虚脱感觉。
选择牛奶巧克力和白巧克力这些牛奶含量比较高,可可含量比较少的巧克力品种对于减少经痛的作用更有益处，另外要注意提升个人的免疫能力，在经期筑起一道防线，防止不适加重。
注意事项月经期间对于巧克力不能随便的就判死刑，要根据不同女性的身体特质及需求决定，只要不影响正常的月经，在合理的范围内吃巧克力是没有问题的。
怀孕期间能吃巧克力吗
巧克力是女性的大爱，就连处于怀孕这一特殊时期的孕妈妈都忍不住要吃几块。那怀孕能吃巧克力吗？怀孕吃巧克力对妈妈和胎儿好不好呢？下面小编准备的内容为你解答。
怀孕能吃巧克力吗
怀孕能吃巧克力吗？我们先来看看专家们是怎么说的。芬兰科学家们曾在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。而现在有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。此外由于巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。因此在怀孕后期适当吃些巧克力还有助于孕妇补充能量，帮助顺利生产。
从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。
怀孕能吃巧克力吗？小编的介绍就到此为止。准妈咪要记住怀孕能吃巧克力，但是要适量。
怀孕期间准妈妈能吃巧克力吗
香甜的巧克力是大多数女性的最爱，但是当你升及时准妈妈后，还可以和孕前一样吃巧克力吗？本文我们就具体的来看看，到底怀孕期间的准妈妈是否能吃巧克力，如果能吃的话，好处又有哪些。
香甜的巧克力是大多数女性的最爱，但是当你升及时准妈妈后，还可以和孕前一样吃巧克力吗?本文我们就具体的来看看，到底怀孕期间的准妈妈是否能吃巧克力，如果能吃的话，好处又有哪些。
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。
报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
孕妇吃巧克力，宝宝爱笑
吃巧克力可以调节情绪，研究人员对300名孕妇在妊娠期间食用巧克力的情况及怀孕后的心理压力情况进行了调查。结果发现，巧克力中含有的令人“感觉良好”的化学物质可以通过母亲传递给小宝宝。这样，在孩子出生之后，他们将会比一般的婴儿笑得更多，更愉快。
与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
专家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的化学成分有关。
产前吃巧克力，容易分娩
在美国，许多医生和营养学家把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品。一般来说，正常产程约需要12-16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。
所以，孕妇吃巧克力是有好处的，不过要适量。因为巧克力热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根据自身条件适量食用。
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