冬天宝宝积食是宝宝的常见现象。宝宝积食不可小观，要引起妈妈的重视。冬天如何预防宝宝积食呢?
了解宝宝积食的表现，及时发现宝宝积食
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
如何预防宝宝积食
在宝宝4~12个月味觉最佳发育时期尝试给宝宝各种口味食物，促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育。
对偏食的宝宝，要耐心，少量多餐，多次地喂食，并给予鼓励和使用“奥瑞积食贴”这样的针对性很强的无副作用的中药提成贴剂;
营造一个开心宽松的进食氛围，以身作则，培养宝宝良好的饮食习惯，减少积食，厌食的产生;
2周岁开始尝试让宝宝自己进餐，从而带来更多饮食乐趣，尽管期间会有餐桌混乱，一塌糊涂等场面，但对宝宝的自助习惯养成大有益处的.
宝宝积食的食疗法
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于宝宝积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的宝宝积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
宝宝积食的按摩疗法
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。
退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150~200次。
泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150~200次。
清天河水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150~200次。
除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。
如何让宝宝远离冬季感冒
天气寒冷，是呼吸道疾病的好发季节，特别是公共场所和学校等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
1.适应寒冷环境，接触冷空气。
人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
2.增强机体抗病力。
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或注射一些疫苗、抗血清，以预防流感、流脑、结核、佝偻病的发生。
3.减少病源感染机会。
冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
4.做到开窗通风。
可将教室的门窗打开，让一天浑浊的空气流散，以便第二天教室内有充足的新鲜空气。
5.注意保暖。
特别是在出汗以后，要做好防寒保暖工作。
冬季如何让宝宝远离红脸蛋
冬季天气寒冷气候干燥，宝宝皮肤容易缺水，严重时还会蜕皮发红甚至发生皲裂，因此很多宝宝在冬天都会顶着红脸蛋。冬季该如何护理宝宝的肌肤，让宝宝远离红脸蛋。
冬季宝宝易出现红脸蛋
儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，皮肤含水量明显高于成年人，每到冬春季节气候比较干燥的时候，若不加以适当的保护，孩子的皮肤容易失水，看上去没有光泽，干燥、起皱、脱屑、发红，甚至很出现皴裂。最容易出现皴裂的地方，是孩子的小脸蛋和小手背，所以我们常常看到小宝宝出现红脸蛋。
宝宝皮肤皲裂怎么办
如果皲裂情况不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜，别再让它继续失水，就好了;如果比较严重，应在医生指导下抹一些激素类药膏。此外，家长应注意教孩子把手和脸洗干净后，尽快擦干，擦干前要避免冷风直吹，擦干后，记得抹上一层保湿润肤霜，以防止孩子皮肤失水。
注意4个要点防宝宝红脸蛋
冬季要预防宝宝红脸蛋，就要最好护理工作，以防宝宝皮肤皲裂。
1.每次给宝宝洗过手脸后，要立即擦干，避免冷风吹，擦干后一定要涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油，凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。
2.冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用，洗浴后可擦些油保湿。在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受到冷空气的刺激。
3.多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
4.宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，北方室内开暖气的家庭，可在房间开加湿器。
小编提醒各位家长，宝宝几乎娇嫩，比大人的肌肤更容易失去水分，因此，在干燥的冬季一定要注意护肤。
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