（妈妈网配图）
1.避免饲养狗、猫或鸟类等宠物，或是将宠物饲养在户外。
2.使用防螨寝具，定时清洗窗帘、床单、被单、枕头套等。
3.避免使用厚重的地毯及窗帘，靠考虑使用百叶窗。
4.使用除湿机将湿度控制在40%~50%，因为尘螨最佳的生长环境是在25℃及相对湿度70%~80%，若控制环境湿度在50%以下，可以减少尘螨的滋生，也可抑制霉菌的繁殖。
5.避免使用草席、棉絮、羽毛及填充绒毛玩具，可考虑使用木头、皮革或塑料制品的家具。
6.避免进入空气污染的地区，或是在呼吸道感染流行期，避免进入公共场所，当无法避免时则可使用口罩。
7.家中尽量打扫干净，可以减少家中的灰尘及蟑螂；另外，以吸尘器取代扫帚，以避免灰尘的扬起。
8.避免家中产生刺激的味道，例如烧香、油漆、蚊香等等，家中最好不要有人抽烟。
9.避免剧烈的运动及情绪的过度紧张，但是适度的运动反而可以改善症状，建议可以进行游泳、慢跑等温和运动。
10.在季节交换之初，注意保暖。
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