在水中做亲子体操时，可以借助水的阻力，以此来训练父母与孩子躯干左右侧的稳定度、下肢内外侧以及肩部的肌力，还有宝宝手脚的协调性。下面就为父母们推荐三种水中亲子操。
装备：
亲子操部分动作为了增加阻力效果，建议每个人左右手各拿一个空塑料瓶，父母亲适合大一点的，宝宝则用小一点的。
1、螃蟹走路
1)父母与宝宝面对面、手牵手，在父母带领下，两人于游泳池中横向跨步走。行进间，父母可以用口令‘跨、并、跨、并’吸引孩子注意力。
2)跨步时两手向左右展开，并步时将两手放下。由游泳池的一端走到另一端，走到底时不需要调整方向，同样位置往回走，来回2趟后休息即可。
2、蜻蜓点水
1)父母与小孩面对面，手拿宝特瓶，两人先将两手伸直向前。
2)保持身体正直，手臂伸直，将宝特瓶向池底压，在45度角停5秒。然后慢慢将肩部肌肉放松，让宝特瓶恢复原位。重复5次循环。
3、金鸡独立
1)父母与宝宝肩并肩，在游泳池中站好，两手臂向前伸直，做为平衡身体之用。
2)两人先将外侧的腿向前抬起，在水中执行这个动作的时候，父母亲要留心孩子是否会突然失去中心而站不稳，站稳后停留5秒。
3)收腿，换两人内侧的腿向前抬起，站稳后停留5秒。
4)两人外侧的腿向外摆30度，站稳后停留5秒。
5)亲子一起转身，同样将两人外侧的腿向外摆30度，站稳后停留5秒，总共5次循环。
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6个月宝宝的亲子游戏推荐：体操小王子
6个月宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐这款适合6个月宝宝玩的亲子游戏——体操小王子，它能提高宝宝的运动智慧和空间智慧哦!
6个月宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐这款适合6个月宝宝玩的亲子游戏——体操小王子，它能提高宝宝的运动智慧和空间智慧哦!
游戏名称：体操小王子
适用年龄段：0-6个月
材料准备：无
游戏功能：
帮助宝宝更好的活动下肢关节和肌肉
促进宝宝身体运动能力和空间知觉能力的发展
提高宝宝的运动智慧和空间智慧
游戏玩法：
1、抬起宝宝的双脚，与床面呈45度。
2、帮助宝宝弯曲双腿与床面保持45度。
3、伸直双腿，使双腿与创面保持45度。
4、放下宝宝的双腿，让宝宝舒服的仰卧。
小提示：
游戏时如果发现宝宝有些紧张和烦躁，请暂时停下来，替代已皮肤按摩，帮助小宝宝放松。游戏时爸爸妈妈的力度不要太大，要迁就宝宝的身体，否则就会让宝宝产生抗拒的情绪。
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1、抬起宝宝的双脚，与床面呈45度。
2、帮助宝宝弯曲双腿与床面保持45度。
3、伸直双腿，使双腿与创面保持45度。
4、放下宝宝的双腿，让宝宝舒服的仰卧。
小提示：
游戏时如果发现宝宝有些紧张和烦躁，请暂时停下来，替代已皮肤按摩，帮助小宝宝放松。游戏时爸爸妈妈的力度不要太大，要迁就宝宝的身体，否则就会让宝宝产生抗拒的情绪。
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