一般3-4个月后孩子夜间就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得妈妈疲惫不堪，孩子也睡不好。这些毛病大多是习惯性的，很有可能是你不经意培养出来的，可尝试下面几种办法慢慢地调整：
(1)白天让孩子吃饱、玩好。
(2)夜哭时不要立刻抱起或喂奶，用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，也可换换尿布。或许几分钟以后，孩子就安静了。半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。
(3)对于吃奶瓶的孩子，可用“加水稀释法”戒掉夜间吃奶：逐渐喂稀释的奶并减少奶量，慢慢地变成喂少量的水，慢慢地就可不喂了。
怎样调整宝宝吃夜奶的时间
摇篮网友：李医生，您好，我家男宝宝五个多月了，以母乳为主，每天要加一次到两次配方奶，他每次吃110-120毫升左右，隔三个半小时吃一次，可每次总吃不多。配方奶也是三个小时就饿了，总哭闹，给他喂奶的时候他总是吃着吃着就睡着了，而且晚上也是三四个小时就醒要吃奶。我想问一下他是不是吃每次量太少了，我该怎么办呢，让他每次吃的多点，时间间隔长点呢？李璞：首先要提高母乳的质量，妈妈在哺乳期间要注意自己的营养，保证汤汤水水的摄入，孩子吃奶的时候尽量让他注意力集中，目前的月龄宝宝晚上吃奶是正常现象，因为他的胃容量还比较少，但是我们可以在宝宝临睡前在他的配方奶粉里加半个蛋黄，可以保证他前半夜睡得时间长些。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
调整宝宝的睡眠时间的方法
不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表
每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
年龄 每天需要的睡眠时间（小时）
新生儿 16～20
3周 16~18
6周 15~16
4个月 9~12（加2次小睡，每次2~3小时）
6个月 11 （加2次小睡，每次1个半~2个半小时）
9个月 11~12（加2次小睡，每次1~2小时）
1岁 10~11（加2次小睡，每次1~2小时）
1岁半 13（加1~2次小睡，每次1~2小时）
2岁 11~12（加1次小睡，每次2小时）
3岁 10～11（加1次小睡，每次2小时）
4~5岁 10~12,通常没有日间小睡。
新生儿的睡眠时间
你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低；最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。
记住，如果你是母乳喂养的话，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果你顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。
小提示：当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。不少的婴儿还会从音乐声中找到平静。但是要记住：应该一天24小时每隔2～3小时就喂他一次。
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