随着孩子愈来愈大，他的生活范围由家庭扩展至团体校园生活，在逐渐社会化的过程中，他需要学习更多的自理能力，以应付生活所需，如穿脱衣服、收纳玩具与整理床铺等，这些能力应该从家开始培养，并且能够收到良好的效果。
自理能力的3大益处
1.促进感觉动作发展。例如肌肉力量、肌耐力、灵活性与协调性等。
2.促进认识能力发展。如抽象数理观念：大小、多少、轻重等；序列能力，如前后左右的概念；举一反三的扩展思维能力；记忆的广度与深度等。
3.增加社会心理能力。如自信心、责任感、学习动机等能力的发展。
影响自理能力4要素
1.幼儿自身的先天性因素
＃参与活动的兴趣高低(适应力高低)。
＃学习动机的强弱。
＃年龄大小(不同年龄有不同能力及不同的操作技巧)、能力高低(与本身存在的限制多少有关，如有无肢体、智力、知觉、视力或注意力缺失等障碍)。
＃健康状况。
2.家长或是照顾者的价值观与支持度。
3.家庭成员、同学等的影响力。
4.社会文化的支持度与价值认同的高低。
培养生活自理能力4大妙招
妙招1——穿脱衣物
1岁——自己脱掉衣裤
孩子穿衣裤时，手脚会配合抬高的动作，也会使用手的力量来拉扯袖口，或是出现用脚拉扯裤口的动作，来脱掉衣裤。
2岁——自己脱掉已解开扣子的衣物
孩子已经会脱掉没有扣上扣子，或是没有拉链的外套。在家长的协助下，孩子可以自己脱掉裤子，也能够将手放进套头毛衣的袖子中。
2.5岁——在家长协助下穿上裤子
孩子自己会脱掉有松紧带的裤子，也可以用手解开比较大的扣子。
3岁——自己穿脱裤子
在家长协助下，孩子可利用从头部往下拉的方式将衣服穿上，也会用从下往头部拉的方式脱衣服。，还能够用手扣上比较大的扣子，并会自己脱掉裤子。
3.5岁——自己解开外套的拉链
孩子已经知道衣服前后的不同，自己能穿上衣服，并解开外套的拉链，也会自己戴上手套和扣3～4颗扣子。
4岁——自己穿外套、套头衣物
独立穿脱衣裤的能力大约在4岁完成。孩子能够自己脱掉套头衣物、拉上外套拉链，知道外套的前后不同，正确地穿上袜子、系鞋带等。
5岁——独立完成简易穿衣活动
孩子有能力学会打结，可以独立完成穿衣服的活动。
6岁——可自己拉上后背上的拉链
孩子可以自己拉上背后的拉链，或是扣上背后的扣子。
妙招2——穿脱鞋子
1岁——边玩边练习
让孩子练习把自己的鞋子从鞋柜里拿出来，由家长帮忙穿。家长一开始可以先示范，然后再和孩子玩，看谁先拿到指定位置。
2岁——穿有松紧带的鞋子
让孩子练习穿有松紧带的鞋子，请孩子先将脚放入，再用手指头拉后面的松紧带，让脚往内伸卡住。
2.5岁——穿有魔粘的凉鞋。
让孩子练习穿着自己的凉鞋，将右脚放在左腿上，把凉鞋的魔粘拉开，将脚放进去，再把右脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟，再将魔粘贴好。然后换左脚，重复上述动作。
3岁——穿有魔粘的布鞋
让孩子练习穿自己的布鞋，将右脚放在左腿上，把布鞋的魔粘拉开，左手扶着鞋子，右手拉着鞋 ，把洞拉大，将脚放进去，再把右脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟，再将魔粘贴好。然后换左脚，重复上述动作。
3.5岁——穿没有魔粘的鞋
让孩子练习穿没有魔粘的鞋，将右脚放在左腿上，左手扶着鞋子，右手拉着鞋舌，把洞拉大，
将脚放进去，再把脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟。然后换左脚，重复上述动作。
4岁——穿靴子
可让孩子练习穿长统靴。将长统靴子的拉链拉开，右手把鞋舌往前拉，左手拉住鞋子，脚神进去往下踩，再把拉链拉起来。
5岁——穿绑鞋带的鞋子
将有鞋带的鞋子打交叉结。先将右边的系绳伏在另一边的上面，系成交叉状，然后再将下面的系绳往上绕，穿回到交叉中间的山洞里，然后将两条系绳拉紧。
6岁——绑鞋带
将交叉拉紧的鞋带拉紧后，右手先把鞋带抓成兔子耳朵，左边也拉成兔子耳朵，然后把右边的耳朵伏在左边上，下面的耳朵再绕一圈上来，往中间的洞洞穿进去后，再拉起来。
妙招3——收拾床铺
1岁——枕头归位
让孩子将枕头拿起来，放到枕头的位置。
2岁——练习卷棉被
协助孩子一起将厚棉被叠成一点点圆形，并教孩子用双手的力量将被子向前推，推成蛋卷状。
2.5岁——练习摺棉被
让孩子自己练习将薄棉被向前摺成一点点，然后往前推成蛋卷状。
3岁——练习寝具归位
让孩子将棉被卷起来后，抱起来放到棉被的位置，再将枕头放在棉被上面。
3.5岁——练习将棉被收进睡袋里
让孩子先将棉被卷成蛋卷状，然后左手拉着睡袋的口，右手把棉被抓一点起来往袋子里塞。
4岁——练习将棉被摺得平整
让孩子抓住薄棉被的两端，成人抓住另外两端，2人一起抖一抖。让孩子将他抓的两角拉平，然后成人和小孩拉同一边的角，往另一角对摺，并用手铺平。
5岁——摺法初步练习
让孩子抓住小浴巾的两角，抖一抖放在地上，将两角和对面两角合在一起，再对摺，共摺2次。
6岁——摺法进阶练习
让孩子自己抓住大凉被的被角两端，抖一抖放在地上，将两角和对面两角合在一起，再对摺，共摺3次。
妙招4——收纳玩具
1岁——训练双手拿取能力
帮孩子准备大的玩具收纳箱，在收拾时教导孩子用两手将玩具从地上拿起，放到大收纳箱里，以训练拿取能力。
2岁——练习将玩具放进收纳箱
引导孩子练习用一手抓住玩具，并将玩具放到贴有玩具照片的收纳箱里，记得请孩子轻轻地放置好玩具。
2.5岁——练习自己到收纳区找玩具
在孩子将玩具收拾到收纳箱后，和大人一起将收纳箱放到指定地点，可在玩具收纳箱和指定地点贴上同样的贴纸，让幼儿自行去寻找。
3岁——分类收纳初步练习
可以准备2个收纳箱，贴上玩具的照片，让孩子对照着照片去摆放玩具。
3.5岁——分类收纳进阶练习
准备3种贴有不同照片的收纳箱，让孩子依据玩具的不同属性和照片图示来收拾，并用双手将玩具搬放到收纳箱里面。
4岁——拆解&收纳组合类玩具
让孩子在收拾时先将玩具拆解，然后再放回收纳箱：或者是将组合类玩具的零件一个一个都组合好，然后再放回去。
5岁——培养分工合作精神
若家中有2个以上的孩子，大人可以依照玩具的不同属性，来询问孩子谁要负责哪一类型玩具，由孩子各自负责不同属性的玩具，先收拾好的人帮助尚未收拾好的人，培养分工合作的精神。
6岁——分配收拾&栓查工作
在收拾之前，先让孩子自己讨 如何分配工作，再轮流互相监督，检查是否确实收拾整齐、干净。
文/季实编辑/建波
关键字：生活自理能力穿衣脱鞋收拾3招培养宝宝的生活自理能力
3~6岁对孩子来说是发育的黄金期，然而，片面的教育观念导致许多家长一味地望子成龙，只注重孩子的智力培养，热衷于各种特长教育，忙着教孩子学音乐、背唐诗，却忽略了自理、人际交往等能力的培养。因为潜能的挖掘和培养是需要环境熏陶、时间积累的，而且成效也是缓慢的，这也导致我们一些家长的“短视”，避重就轻，忽视对孩子生活自理能力的培养。其实，只要教之得法，并能向幼儿园有经验的老师或专家取经，掌握教育“妙招”，则能让家长的育儿方法更科学、系统、事半功倍。衣食住行：模拟情境让孩子学会“提要求”教子难题：“宝宝，今天多喝点水，多吃点饭!”每天早上，在幼儿园门口，总能听到家长这样细心的叮咛。然而让家长不解的是，孩子回到家后，家长会发现自己的叮咛没有达到预期的目标。专家妙招：学会用“情境式教育”幼儿的思维方式和成年人是不同的。孩子没按照家长的要求去做，是因为他们还不具备将父母的要求转化为自己的行动的能力，还不能掌握向老师主动提出请求的方法。面对这种情况，家长就需要创设一种情境，教会孩子在具体环境中模仿如何去做。例如，家长可以和孩子模拟在幼儿园吃午饭的场景，然后告诉孩子，如果你没吃饱，就可以举手说：“老师，我想再吃一点饭!”孩子在幼儿园里“拉裤子”，往往也是家长没有运用“情境式教育”导致的。有的家长为了避免孩子在幼儿园里“拉裤子”，还故意将孩子大便的时间调整到晚上。家长这种“宁可我帮孩子做，也不能让孩子自己做”的想法不可取。这不仅打乱了孩子的生物钟，而且还严重干扰了孩子基本生活能力的养成，对孩子的成长十分不利。其实，家长只需要掌握情景式教育，设定问题情境，就能很容易地帮助孩子解决这些小问题。家长应该意识到，帮助孩子提高照顾自己衣食住行的能力，对3~6岁孩子来说，是生存、生活能力的基础。交往能力：细心“诊断”科学帮助耐心等待教子难题：“我的孩子在幼儿园里根本不说话，他时时刻刻抱着玩具熊，总是孤零零一个人呆着，真愁死人了!”“孩子特别‘独’，自己的玩具不给别人玩，还抢人家东西!”孩子入园后，交际能力方面的问题不断出现，“在家千日好，上幼儿园总有难题”成了多数家长的感慨。专家妙招：试试“诊断式教育”在家里的时候，所有的大人围着孩子转，孩子在人际方面的问题不突出;上幼儿园后，随着跟同龄人交往增多，问题就呈现出来。这个时候就需要家长像医生一样“诊断”孩子的“病因”，与老师及时沟通，合力解决，而不是简单地归因为“咱的孩子就不喜欢上幼儿园”甚至干脆退园。那些“不说话”的案例实际上是往往因为孩子新转到一个幼儿园后出现自卑、孤独和不安全感。应根据这些个案进行针对性地引导，如：为孩子提供一个轻松的氛围，家长和老师可以“故意”不关注孩子“不说话”的现象，让他从“听”开始，然后变为“跟着老师思维走”，再到他突然有一天情不自禁回答老师的提问，接着，老师可以鼓励他每天为小朋友讲故事，成为受小朋友喜欢的“故事大王”。面对孩子的问题，家长要耐心找出原因，然后用科学的教育方法因势利导去解决。80后的父母有时候会有些极端，宠孩子的时候接近溺爱;发现孩子有问题，又急于解决，常常有情绪化的现象。家长要容许孩子出现失误，并给孩子一定的时间解决问题。如果家长觉得自己没有‘诊断’和解决能力，那么可以请经验丰富的幼教老师帮忙。家长需要注意的是，控制自 急躁的情绪，耐心等待孩子改善，不要轻易给孩子‘贴标签’、‘下结论’。baby/20111221/1324438875_72533.jpg"alt=""border="0"/>行为规范：转换方式提要求不如提“问题”教子难题：“孩子总是把他的东西乱放，让他物归原位，他就像没听见，批评他也不管用。”很多家长发现，越要求孩子“有规矩”，孩子做得越不好，“是不是现在的孩子不好管了?”专家妙招：把要求转化为问题“家长喜欢告诉孩子该怎么做，而且希望孩子立即就执行。但是别忘了，您面对的是小孩子，他们不喜欢接受指令，你越批评，他们越逆反。聪明的家长需要学会把自己的要求转化为和孩子一起解决的问题。”李淑英建议道。举个例子，当你希望孩子的书柜整齐有序，那么从摆放图书时起，爸爸妈妈就应通过提出问题的方式让孩子自己参与到规范化管理中来。“宝宝，你看，这本书应该放在哪儿?你给妈妈出个主意好吗?”“书看完了，咱们把它放回哪儿去呢?它原来是在哪个位置的?”提出问题，让孩子自己解决，孩子不仅乐于参与，而且得到表扬时还会很有成就感。最忌讳的就是家长当着孩子的面，一边指责孩子把家里弄得很乱，一边自己费力收拾。这样的结果就是孩子习惯了这种模式，对批评不痛不痒，对父母的辛苦无动于衷。（实习编辑：徐素秋）
培养生活自理能力
1、培养生活自理能力目的：逐步掌握生活自理力，增进交往中的独立性。方法：在培养定时睡眠，定时进食，大便坐盆，定时小便、使用小勺和用杯喝水的基础上，进一步学会能配合大人穿、脱衣服（如穿上衣知道把胳膊伸入袖内等）和自己捧杯喝水的良好习惯，开始时允许孩子洒漏，慢慢地越来越熟练后，便不再洒漏。家长应放手让孩子练习自己做。2、继续模仿大人的动作目的：观察大人行动，引发孩子模仿行为。方法：小儿在注视大人动作的基础上，可以设计出一套包括拍手、摇头、身体扭动、挥手、踏脚等动作，并配上儿歌，开始时家长可一样一样地做示范，边做动作，边配儿歌，边教孩子学。孩子看熟和理解后，便会很快模仿和掌握这些动作，学会和做对一种都要给予赞许和表扬。最后将这些动作串在一起，配上儿歌进行表演。从中培养了孩子观察和模仿的能力。根据这种模式，可以按孩子的实际情况，随时变换内容，扩大模仿的范围和能力。
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